Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Схудла на 50 кг за півроку

Питання: Схуднути на 50 кг за півроку реально? якщо початковий вага 100кг.

Олексій

Налаштовуйтеся на рік приблизно, раніше немає сенсу, здоров'я зіпсуєте. Я так зробив.

Малик Хакимов

Звичайно реально... крекнеш тільки....

Arina

За пів року навряд чи. І потім при прискореному худении таких обсягів зайва шкіра буде висіти складками.

Сабака-Улибака.

Реально.
Але. не вистачить сили волі.
і так - шкіра буде висіти і нічого не допоможе,
крім пластики.

* З *****

Ну якщо зріст 190 то нереально. а якщо зростання 145, то може і вийде.

Ірина Російська

Чим швидше худнете, тим швидше набираєте. Виключіть повністю з всоего харчування борошняне і солодке і через два місяці побачите результат.

Otvet. mail. ru

Питання: як схуднути на 50 кг за півроку або рік.

Ріка

Вірний спосіб-є що їв, але порції в тарілці вдвічі зменшити, а коли жерти хочеться-напитися води. Спосіб Точняк! Спосіб прискорить спорт:
1-е місце - біг
2-е місце аеробіка
3-е-шейпінг
головне-не їсти після занять, тому я займаюся о 8 годині. Якщо рано займаєтеся 2 години щось є.

Барсик

Хрюша, я що, даремно годував тебе? Не переживай, в грудні твої страждання закінчаться!

BAHbKA

Хочеш важити вдвічі менше? їж вдвічі менше! слабо?

Шахноза Маманазарова

1 справою мати сила воля! відмовитися від мучного, від смаженого, від солодкого, все у відварному вигляді, і звикати в Маленков порції їсти, перед їжею пити воду, на вечерю завжди додати склянку кефіру я за три місяці схудла на 15 кг. і завжди рухатися.

sivi

Головне - не поспішайте. Для схуднення на таку кількість кг потрібен час. Використовуйте системи харчування на тривалий термін. Раджу спробувати - дієту мінус 60 від Катерини Мірімановой. Вона популярна, ефективна, досить безпечна і багато книг по цій дієті.

Nasia

Спорт - найкращі ліки!! ! Тільки не старайся! Доброго потрохи. Можна і нашкодити надмірними тренуваннями. І доведеться забути про шкідливу їжу. Надовго... Будь міцний! І сама нічого не роби. Нехай батьки зводять тебе до дієтолога. Тобі індивідуально розроблять програму схуднення, виходячи з особливостей твого організму. Але ми знаємо, що ти не підеш, тому сиди далі, видужуй...

Анастасія фролова

Хочеш правильно схуднути шукай в Яндексі Метод схуднення від Типовою, там все просто і ясно розписано!

Otvet. mail. ru

«Я схудла на 50 кг»: історія успіху!

Схудла на 50 кг за півроку

Численні історії схуднення, якими наповнений Інтернет, можуть стати відмінним натхненням для тих, хто ще не наважився на такий крок. Наприклад, повість про те, як британська дівчина схудла на 50 кг всього за рік.

Ті, кому доводиться жити з надмірною вагою, не так рідко стикаються з негативом з боку оточуючих. Їм доводиться переносити приховані і явні глузування. Однак для деяких саме це стає спонуканням до змін.

Часом саме подібний неупереджений погляд «з боку» допомагає тверезо оцінити себе і спробувати змінити не тільки ставлення інших, але і те, що призводить до подібних проявів, - власний надлишок маси тіла. У всякому разі, в цьому переконують деякі історії схуднення, яких чимало в наявності в Мережі.

Схудла на 50 кг за півроку

Так, користувачів англомовних ресурсів не міг не вразити - і не надихнути на власні звершення в плані втрати обридлих зайвих кілограмів - розповідь британки Джоді Драйвер. Її сумна повість з вельми щасливим кінцем свідчить про те, що при наявності достатньої мотивації навіть втрата половини центнера не стає проблемою.

Ще зі шкільних часів вага цієї дівчини, якій зараз двадцять чотири роки, був набагато вищим за середній, і серед ровесників вона мала славу «пузиреобразной». Правда, до певного моменту це її, здається, не сильно зачіпало. Все перевернув відпочинок в турецькому Бодрумі в 2009-му, разом з матір'ю Джо і її подругою, одна подія на якому підштовхнуло Джоді до того, що в результаті приблизно протягом року через дівчина схудла на 50 кг.

В один не дуже прекрасний для неї момент вона і її супутниці вирішили релаксувати одним з традиційних для перебувають у відпустці дам способом - за допомогою сеансу місцевого масажу. Для Джоді подібний вибір обернувся справжнім приниженням. Масажист зиркнув на її пухкий живіт і поставив єдине питання: «Дитина? »Від сорому юна леді не знала, куди і бігти. Однак кривдник і не думав угамовуватися. Він почав обговорювати дану ситуацію з колегами по-турецьки і в відкриту кепкувати над клієнткою. Вона відчувала це по їх тону - нехай навіть мова не була їй знаком.

Схудла на 50 кг за півроку

Саме в той жахливий мить міс Драйвер і подумала, що на її частку і так випало чимало глузувань, і пора б вже перестати давати хоч найменший привід для них. Залишок відпустки вона провела, приховуючи власну фігуру під такими шатами, які позбавляли б оточуючих можливості розглянути її контури.

Повернувшись до рідного Оксфорд, Джоді переглянула зроблені в Бодрумі знімки і чітко усвідомила: вона дивиться на власне тіло на фото з цілковитим огидою - і просто жадає змін в цьому плані. Відкладати їх вона не мала намір, а тому вже на наступну добу попрямувала в спортзал і твердо вирішила скласти власну програму схуднення.

Щоб знайти достатню мотивацію, вона тут же поставила собі за мету - участь у найвідомішому біговому марафоні «Race for life» в наступному, 2010-му, році. Для того щоб знайти необхідну для цього форму, дівчині потрібні нещадно тренування тричі на тиждень і повна відмова від фаст-фуду і інших харчових «шкідливих». Втім, подібні жертви здавалися їй такими, а тому і абсолютно не бентежили її.

Схудла на 50 кг за півроку

Щоб згодом здобути право гордо заявити і собі, і всьому суспільству: «Я схудла на 50 кг! »(Саме стільки потрібно« спалити »для здобуття оптимальних для її зростання вагових параметрів) - Джоді радикально змінила власні харчові звички. Раніше вона наминали на сніданок тости з густим шаром шоколадної пасти, на ланч - «королівських» розмірів багет зі склянкою газованої води, а перекушувала батончиком з порцією гарячого шоколаду, а також не могла прожити без чіпсів і цілого відерця морозива.

Тепер міс Драйвер переключилася на велику ложку сироваткового протеїну на початку дня, а протягом доби їла курку зі шпинатом і солодкою картоплею або білу рибу з овочами. Крім того, вона полюбила вівсянку з водою і грецький йогурт.

Її перші бігові тренування шокували її - настільки «громоподібно» звучали її руху на біговій доріжці. Однак вже півроку такого режиму дали себе знати - дівчина скинула чверть центнера. Через рік же, до заповітного марафону, вона схудла на 50 кілограмів і подолала гонку за все за тридцять п'ять хвилин. Правда, щоб не втратити мотивацію для збереження фігури, Джоді тут же поставила нову мету - участь у половині марафону 2011 року, - який потім і підкорився їй менше ніж за дві години. Тож не дивно, бо дівчина тренується шість днів на тиждень.

Схудла на 50 кг за півроку

Зараз у неї британський восьмий розмір (відповідний російському сорок другого), і найважливішим її досягненням з тих пір, як вона знайшла струнке тіло, стала зустріч з любов'ю. Міс Драйвер була знайома з Томом (він старший за свою кохану на три роки) і раніше - він приятелював з її братами. Однак в той час соромилася власної повноти дівчина ховалася від нього. Об'єднало ж їх в підсумку спільне захоплення фітнесом і спортивними тренуваннями.

Бодібілдер Том, за запевненнями Джоді, є для неї найголовнішим джерелом мотивації, і рік, коли вони зійшлися, став найщасливішим для неї.

Подібні історії повинні послужити для власників повної фігури спонуканням для того, щоб змінити свою долю. Струнке тіло варто того, щоб позбавити себе деяких харчових «радостей», бо обіцяє набагато більші можливості.

Kak-poxudet. ru

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...