Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Худнемо 50 кг

Питання: Як схуднути на 50 кг за 3 місяці???

Дуня Кулокова

Валька худни це реально пупсик))) Жира Ні! Жиру Ні! Жиру Ні! Жиру Ні! ))))))) Ха Ха Ха тільки навіщо тобі важити 30кг)))))))))))

Ванёк Іванов

Кинути є

Сергій Іванов

Після 18: 00 ні-ні

Katrine Austen

Ліпосакція

---

Краще не робити так. Нічого хорошого для організму не буде.

Наталя

Хорошої людини повинно бути багато!

= Hertruda =

Зробити з людини опудало, покласти в сухе прохолодне місце і чекати поки висохне

Bee

Знаю тільки як схуднути на 50 кг. за півгодини....

"Худну" людей на будь-яку кількість кг.
Забираю прищі, вугрі, зморшки, набряклість очей, набряклість припухлість і т. д.
ЗА ОДИН СЕАНС!!!

платон Гуровський

Схуднути на 50 кіло за 3 місяці без шкоди для здоров'я НЕМОЖЛИВО!!!! Хіба що хірургічним шляхом за відповідні гроші. Ваші 50 кіло за 3 місяці будуть коштувати так тищь 300.

Черезаборногузадеріщенкоff

На 50 кг за три місяці - це неможливо. навіть якщо Ви зробите це - вага не удержите і підірвете здоров'я. максимум 5 кг / міс. - Швидкість "схуднення" - більш / менш адекватна.

АРХИПОВА СВІТЛАНА

Ніяк

Таня Щадилова

Найголовніше більше рухатися не їсти на ніч після 6 теж не рекомендується. Вранці потрібно обов'язково снідати бажано мюслі з молоком половину грейпфрукта, в обід обов'язково суп легкий і до 6 годин бажано салат, або отворное м'ясо, фрукти, овочі. Вчені довели що якщо є кожен деньь по пів грейпфрукта то без дієт за рік можна скинути 8 кілограмів тільки потрібно остерігаться алергії на цитрусові!! ! Найголовніше побільше рухайтеся!!!!

margarita

Ніяк, навіть баріатрична операція таких результатів за 3 місяці не дасть. Та й для здоров'я величезної шкоди.

sun. vera

А зараз скільки? 55?

LVS

Краще не займатися такими експериментами. Це дуже серйозний стрес для організму. Може закінчиться дуже сумно. Якщо з вагою настільки все серйозно - обов'язково під наглядом лікаря худнути.

Олег Леонтьєв

Позбутися від кінцівок....

Otvet. mail. ru

Олена Озерова: без дієти схудла на 57 кг

Мало хто вірить, що можна Схуднути без дієт . Пару років назад так вважала і наша героїня. Ще не замінила дієту на правильне харчування.

Моя історія

Я не була ніколи особливо повної. Сильно поправилася лише після останніх, четверте пологів - набрала близько 50 кг. Взятися за себе вирішила, коли ваги показали 120 кг. Та ще й проблеми зі здоров'ям серйозні з'явилися. Колись давно я сиділа на дієтах, але знову мучити організм не хотілося. Вирішила худнути, перейшовши на правильне харчування - благо в інтернеті багато інформації. Схуднути без дієт хотіла швидше, тому спочатку обмежувала себе в усьому і, звичайно, зривалася. Ось так, харчуючись уривками і страждаючи, я скинула майже 20 кг. Так, це багато, але на мене це взагалі було непомітно.

Так я протрималася приблизно півроку. За літо, у відпустці, пішло ще 12 кг. На той момент моєму щастю не було меж. І це додало мені сил: нарешті повірила, що зможу схуднути без дієт. Я продовжувала харчуватися правильно (як мені тоді здавалося), але такі півроку не пішло ні грама! Ендокринолог в цьому взагалі нічого дивного не побачила, сказала, що після чотирьох пологів я ще прекрасно виглядаю. І тоді я зневірилася.

Моя мотивація

Випадково знайшла в інтернеті сайт, де дівчинки обговорювали розтяжки, зайва вага, целюліт - все, що мене так непокоїло. Я розповіла свою історію, і одна з них, Юля, стала моїм наставником. Вона живе в іншому місті, ми ніколи не були знайомі особисто, спілкувалися по скайпу. Вона консультувала мене по меню і розкритикувала моє «правильне» харчування: відмова від цукру, мучного, цукерок і фастфуду. Наставником Юля була суворим: чи не сюсюкала зі мною, розписала мені меню і веліла його дотримуватися. І ще сказала: якщо я не буду слідувати її порад, вона все кине. Саме такого імпульсу мені і не вистачало: у голові наче клацання стався, і більше мене нікому не вийшло жодного разу спокусити чимось смачненьким!

Моя стратегія успіху: схудла без дієт, правильно харчуючись і займаючись спортом

Харчувалася я приблизно так: щільний сніданок (каша і бутерброд), потім якийсь корисний перекус (кефір або фрукт), на обід - риба або м'ясо з овочами, на вечерю - сир з курагою або чашка овочів. І спорт: займалася вдома, Починала з кардіонагрузок (біг, стрибки на місці, Стрибки зі скакалкою ) і потихеньку включала силові вправи. Спорт був три рази в тиждень по 40 хвилин. Коли сил не було взагалі, я просто робила позу планки і так стояла, скільки могла.

Не порушуючи ні на день, ні на секунду - я навіть 8 березня нічого собі не дозволила - так я харчувалася три місяці. І це не було в тягар! Таким чином, з лютого по травень я схудла без дієт ще на 11 кг. І вага все продовжував знижуватися. Сьогодні результат мене тішить: у цілому за три роки я схудла з 120 кг до 63 кг - і це без виснажливих дієт і стресів для організму.

3 ради тим, хто хоче наслідувати мій приклад

1. Чи захочете схуднути. Поки у вас не буде величезного бажання, навряд чи у вас вийде скинути багато. Адже той, хто хоче схуднути без дієт, знайде 100 можливостей для виконання задуманого. А той, хто не хоче - мільйон причин і виправдань: і конституція, і широка кістка, і гормони.

2. Знайдіть свій режим харчування . Ми всі різні, у кожного свої уподобання. Просто методом підбору, проб і помилок підберіть собі свою власну програму харчування: таку, щоб було не в тягар її дотримуватися. Це повинна бути не тимчасова дієта, а спосіб життя! І не треба засмучуватися, якщо раптом не отримаєте швидкого результату: повірте, ваше бажання і праця створять чудеса. Здорово, якщо у вас буде хороший наставник, який буде вас мотивувати і підтримувати, мама, подруга, сестра або чоловік.

3. Не забувайте про спорт. Навіть мінімальна фізнагрузкі - зарядка, довгі прогулянки в швидкому темпі - допоможе розлучитися із зайвими кіло. Необов'язково займатися багато, головне - регулярність.

Схуднути без дієт можна! Потрібно просто замінити їх на правильне харчування!

Jv. ru

«Я схудла на 50 кг»: історія успіху!

Худнемо 50 кг

Численні історії схуднення, якими наповнений Інтернет, можуть стати відмінним натхненням для тих, хто ще не наважився на такий крок. Наприклад, повість про те, як британська дівчина схудла на 50 кг всього за рік.

Ті, кому доводиться жити з надмірною вагою, не так рідко стикаються з негативом з боку оточуючих. Їм доводиться переносити приховані і явні глузування. Однак для деяких саме це стає спонуканням до змін.

Часом саме подібний неупереджений погляд «з боку» допомагає тверезо оцінити себе і спробувати змінити не тільки ставлення інших, але і те, що призводить до подібних проявів, - власний надлишок маси тіла. У всякому разі, в цьому переконують деякі історії схуднення, яких чимало в наявності в Мережі.

Худнемо 50 кг

Так, користувачів англомовних ресурсів не міг не вразити - і не надихнути на власні звершення в плані втрати обридлих зайвих кілограмів - розповідь британки Джоді Драйвер. Її сумна повість з вельми щасливим кінцем свідчить про те, що при наявності достатньої мотивації навіть втрата половини центнера не стає проблемою.

Ще зі шкільних часів вага цієї дівчини, якій зараз двадцять чотири роки, був набагато вищим за середній, і серед ровесників вона мала славу «пузиреобразной». Правда, до певного моменту це її, здається, не сильно зачіпало. Все перевернув відпочинок в турецькому Бодрумі в 2009-му, разом з матір'ю Джо і її подругою, одна подія на якому підштовхнуло Джоді до того, що в результаті приблизно протягом року через дівчина схудла на 50 кг.

В один не дуже прекрасний для неї момент вона і її супутниці вирішили релаксувати одним з традиційних для перебувають у відпустці дам способом - за допомогою сеансу місцевого масажу. Для Джоді подібний вибір обернувся справжнім приниженням. Масажист зиркнув на її пухкий живіт і поставив єдине питання: «Дитина? »Від сорому юна леді не знала, куди і бігти. Однак кривдник і не думав угамовуватися. Він почав обговорювати дану ситуацію з колегами по-турецьки і в відкриту кепкувати над клієнткою. Вона відчувала це по їх тону - нехай навіть мова не була їй знаком.

Худнемо 50 кг

Саме в той жахливий мить міс Драйвер і подумала, що на її частку і так випало чимало глузувань, і пора б вже перестати давати хоч найменший привід для них. Залишок відпустки вона провела, приховуючи власну фігуру під такими шатами, які позбавляли б оточуючих можливості розглянути її контури.

Повернувшись до рідного Оксфорд, Джоді переглянула зроблені в Бодрумі знімки і чітко усвідомила: вона дивиться на власне тіло на фото з цілковитим огидою - і просто жадає змін в цьому плані. Відкладати їх вона не мала намір, а тому вже на наступну добу попрямувала в спортзал і твердо вирішила скласти власну програму схуднення.

Щоб знайти достатню мотивацію, вона тут же поставила собі за мету - участь у найвідомішому біговому марафоні «Race for life» в наступному, 2010-му, році. Для того щоб знайти необхідну для цього форму, дівчині потрібні нещадно тренування тричі на тиждень і повна відмова від фаст-фуду і інших харчових «шкідливих». Втім, подібні жертви здавалися їй такими, а тому і абсолютно не бентежили її.

Худнемо 50 кг

Щоб згодом здобути право гордо заявити і собі, і всьому суспільству: «Я схудла на 50 кг! »(Саме стільки потрібно« спалити »для здобуття оптимальних для її зростання вагових параметрів) - Джоді радикально змінила власні харчові звички. Раніше вона наминали на сніданок тости з густим шаром шоколадної пасти, на ланч - «королівських» розмірів багет зі склянкою газованої води, а перекушувала батончиком з порцією гарячого шоколаду, а також не могла прожити без чіпсів і цілого відерця морозива.

Тепер міс Драйвер переключилася на велику ложку сироваткового протеїну на початку дня, а протягом доби їла курку зі шпинатом і солодкою картоплею або білу рибу з овочами. Крім того, вона полюбила вівсянку з водою і грецький йогурт.

Її перші бігові тренування шокували її - настільки «громоподібно» звучали її руху на біговій доріжці. Однак вже півроку такого режиму дали себе знати - дівчина скинула чверть центнера. Через рік же, до заповітного марафону, вона схудла на 50 кілограмів і подолала гонку за все за тридцять п'ять хвилин. Правда, щоб не втратити мотивацію для збереження фігури, Джоді тут же поставила нову мету - участь у половині марафону 2011 року, - який потім і підкорився їй менше ніж за дві години. Тож не дивно, бо дівчина тренується шість днів на тиждень.

Худнемо 50 кг

Зараз у неї британський восьмий розмір (відповідний російському сорок другого), і найважливішим її досягненням з тих пір, як вона знайшла струнке тіло, стала зустріч з любов'ю. Міс Драйвер була знайома з Томом (він старший за свою кохану на три роки) і раніше - він приятелював з її братами. Однак в той час соромилася власної повноти дівчина ховалася від нього. Об'єднало ж їх в підсумку спільне захоплення фітнесом і спортивними тренуваннями.

Бодібілдер Том, за запевненнями Джоді, є для неї найголовнішим джерелом мотивації, і рік, коли вони зійшлися, став найщасливішим для неї.

Подібні історії повинні послужити для власників повної фігури спонуканням для того, щоб змінити свою долю. Струнке тіло варто того, щоб позбавити себе деяких харчових «радостей», бо обіцяє набагато більші можливості.

Kak-poxudet. ru

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...