Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если...


Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная!


Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...


При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой...


Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона...

Причини виникнення зайвої ваги

Причини появи зайвої ваги: ​​гормональний дисбаланс, гіпотеріоз, набряклість

Про деякі причини появи зайвої ваги ви дізнаєтеся з цієї статті.

Щоб скинути зайву вагу прекрасна половина людства, та й багато чоловіків застосовують всілякі хитрощі: використовують численні дієти, голодують, практикують вегетаріанство, роздільне харчування і голодування, виснажують себе фізичними вправами і навіть приймають таблетки, включаючи і ті, які не пройшли перевірку медиками.

І далеко не завжди весь цей комплекс процедур дає бажані результати. Більш того, часто вага не тільки не знижується, але навіть зростає. Але і навіть це не найгірше - досить часто непереборне бажання схуднути, використовуючи для цього будь-які способи, можуть серйозно відбитися на здоров'ї.

Основна помилка тих, що худнуть в тому, що вони борються із зайвою вагою, не з'ясувавши причини його появи. А про них часто замовчують і виробники таблеток, і укладачі різних дієт. Тому, якщо ви вирішили серйозно зайнятися порятунком від зайвої ваги, обов'язково пройдіть обстеження і з'ясуйте, з якої причини у вас розвинулося ожиріння.

Про деякі причини появи зайвої ваги ви дізнаєтеся з цієї статті.

Гормональний дисбаланс

Симптоми гормонального дисбалансу

Однією з найбільш часто зустрічаються причин розвитку ожиріння є гормональний дисбаланс. Визначити у себе наявність гормонального дисбалансу можна по його симптомів:

- Ви відзначили посилення росту волосся на обличчі і тілі, в той час, як на голові волосся почали інтенсивно випадати;

- З'явилася схильність до подразнень шкіри і вугрової висипки;

- Порушилася регулярність менструального циклу;

- Зайва вага з'являється в області живота.

Що робити?

Та все це говорить про те, що порушена робота яєчників, і вони виробляють надлишок тестостерону - чоловічого гормону. Навіть якщо ваша вага не надто збільшився, зверніть серйозну увагу на ці симптоми - вчасно розпочате лікування дозволить вам уникнути серйозних проблем зі здоров'ям.

Вам потрібно відвідати лікаря-ендокринолога і пройти медичне обстеження: здати аналіз крові, зробити УЗД органів малого таза.

Якщо захворювання вдасться виявити на самому початку, то відповідні фізіотерапевтичні процедури, спеціальна дієта, прийом вітамінів і фізичні вправи можуть відновити роботу яєчників.

При необхідності ендокринолог призначить прийом спеціальних препаратів-«протівогормонов» та інші препарати.

Гіпотеріоз

Гіпотеріоз - це порушення функції щитовидної залози. Симптоми гіпотиреозу теж можна виявити самостійно:

- З'явилася ламкість нігтів і волосся;

- Шкіра стає надто сухою;

- Ви відчуваєте постійний озноб, часте слабкість;

- Зайва вага накопичується в районі сідниць і живота, і ніякі дієти і вправи не можуть вам допомогти його позбутися.

Зниження активності щитовидної залози веде до зниження ефективності обміну речовин. Накопичуються надлишки води і жиру, при цьому знижений тонус і слабкість не дає вам можливості інтенсивно займатися фізичними вправами, а тільки дієти в разі гіпотиреозу вам не допоможуть.

Що робити?

Якщо у вас виникла підозра на гіпотеріоз, обов'язково зверніться до ендокринолога! Особливо важливо це для жінок у віці старше тридцяти років, схильним до частих застуд, а також мають аутоімунні захворювання, такі, як анемія, синдром хронічної втоми, цукровий діабет та ін.

Лікар призначить вам лікування, коригуючий роботу щитовидної залози, і розлучитися із зайвою вагою вам

Набряклість

Симптоми набряклості

Набряки з'являються, перш за все, через надлишок води в тканинах організму. Але причини при цьому можуть бути самими різними.

Не помітити набряки неможливо:

- Контури фігури розпливаються, з'являється пастозність;

- Розвивається задишка;

- Відбувається порушення сечовипускання.

Що робити?

Важливо зрозуміти, чому з'являються набряки. Якщо ви набрякає від будь-якої кількості випитої рідини, то, швидше за все, вам слід звернути увагу на нирки - можливо, порушена їх функція. Якщо вас мучить задишка, то це говорить про порушення роботи серця. Якщо все зайві кілограми якось швидко розмістилися на талії, не виключено, що у вас хвора печінка.

Причиною набряків може стати і надмірне захоплення апаратними експрес-методиками для схуднення, зокрема, лімфодренажні процедури. Може розвинутися компенсаторний лімфостаз, т. Е. Порушення нормальної діяльності лімфи, і, як наслідок, проблеми з обміном речовин.

Тому, виявивши у себе постійні набряки, не займайтеся самодіяльністю, самостійно виганяючи рідину з організму за допомогою різних препаратів. Обов'язково зверніться до лікаря і виявити конкретну причину. Вчасно розпочате лікування допоможе вам відновити баланс і нормальну роботу всіх органів.

Diets. wild-mistress. ru

Приховані причини зайвої ваги - дізнаємося ворога в обличчя! | Список кроків для схуднення

Крім основних факторів, що впливають на збільшення вашої маси тіла, таких як переїдання і малорухливий спосіб життя, існують ще й приховані причини зайвої ваги, здатних звести до нуля навіть найбільш продумані програми для схуднення.

Навчіться визначати їх, візьміть ситуацію під свій контроль і ви, нарешті, зрозумієте, чому ви тягніться за черговим пончиком, навіть коли зовсім не голодні.

Приховані причини зайвої ваги: ​​знати на пам'ять!

Жувальна гумка. Відома причина зайвої ваги, адже багато, що стали на шлях схуднення, і відмовившись від солодкого, починають вживати у великих кількостях жувальну гумку. Що, безсумнівно, призводить до наслідків.

До складу «жуйки» входять вуглеводи, які неодмінно перетворюються в жири. Також жувальна гумка підсилює вироблення шлункового соку, через це наш шлунок змушений працювати в холосту, переварюючи свою власну слизову оболонку, а там і до гастриту і виразки недалеко.

Несвоєчасна шоколадка. Недавні дослідження прийшли до висновку, що вживання шоколаду на голодний шлунок може призвести до психологічної залежності від нього, тому як почуття голоду покращує смакові показники висококалорійного продукту, і ви захочете з'їсти його як можна більше.

Тамувати спрагу солодкої газованою водою. Не найкращий спосіб угамування спраги в жарку пору року. Вітаміни повністю відсутні, зате калорій просто відбавляй.

Для довідки:

У солодких водах міститься дуже багато цукру, в дволітровій пляшці газованої води не менше, ніж склянку цукру, що неминуче в перспективі веде спершу до зайвої ваги, а потім і до початку ожиріння. Плюс до всього бульбашки вуглекислого газу дратують слизову шлунка і в майбутньому неминуче приведуть до проблем з травленням.

Не можна не відзначити велику різноманітність консервантів, здатних спровокувати сплеск алергічних реакцій. Мабуть, це найпоширеніша причина зайвої ваги.

Перекушування в фаст-фудах. Якщо у вашому розпорядку дня присутній відвідування фаст-фуду, не дивуйтеся, що ви незабаром станете схожими на колобка - це одна з головних причин зайвої ваги в західних країнах.

Їжа фаст-фуду висококалорійна, багата жирами і холестерином - звідси і секрет такого швидкого вгамування голоду. До того ж така їжа рясно посипана спеціями, харчовими добавками і всякими шкідливими соусами.

Сіль і спеції. Необхідно виключити з вашого раціону все гостре, пряне і перчене. Всі ці продукти призводять до збільшення жирової тканини. Сіль сприяє затримки води в організмі, що призводить до виникнення набряків, ускладнює роботу серця, підвищується тиск. Тканини припиняють отримувати необхідні корисні речовини.

Вживання алкоголю. Споживання алкоголю в будь-якому вигляді ускладнює прогрес зниження ваги, через уповільнення обмінних процесів, також одна з поширених причин зайвої ваги тіла.

Алкоголь сповільнює розщеплення жирів. Жир, також як і алкоголь, переробляється печінкою, і коли печінку переробляє алкоголь, вона не може ефективно розщеплювати жири. Спиртне викликає депресивні стани і загальну втому, після якої не так то просто налаштувати себе на виконання фізичних вправ. Завжди викликає зневоднення організму і як наслідок збільшення маси тіла за рахунок утримування великої кількості води.

Також слід пам'ятати, що алкоголь - це досить висококалорійний продукт, що містить порожні кілокалорії, що не має абсолютно ніякої енергетичної цінності.

Таблиця 1: Калорійність алкоголю (на 100 гр.)

Сорт алкогольного напою

Easy-lose-weight. info

Причини виникнення зайвої ваги »Ваш доктор Айболить

Отже, як ви, напевно, розумієте, основними причинами виникнення зайвої ваги є недостатнє фізичне навантаження і надмірне споживання їжі. Втім, огрядність може розвинутися і від внутрішніх причин.

Наприклад, через порушення функції гіпоталамуса - невеликого, проте досить важливого відділу головного мозку, зниженої секреції підшлункової та щитовидної залоз, надниркових залоз.

Дослідження причини виникнення зайвої ваги людей довели, що вони вживали разом з їжею вуглеводів, жирів і білків в 1,5-2 рази вище норми. Харчування повних людей, зазвичай, характеризується збільшеним споживанням цукру, хлібобулочних виробів, картоплі і т. Д. Встановлено, що чим вище зайва маса людини, тим більшу перевагу він віддає жирної і солодкої їжі. До шкідливих звичок, які призводять до ожиріння, ми можемо віднести зловживання спеціями, солоною їжею, алкоголь.

Нечасті прийоми їжі теж призводять до підвищення ваги. Це відноситься до людей, у яких є схильність до повноти. Потрібно підкреслити, що близько 40 - 50 відсотків повних людей в будь-якій мірі обтяжені генетичною схильністю до повноти. Вивчення даного питання показало, що якщо хоча б один з батьків має ожиріння, то кількість огрядних дітей в цих сім'ях досягає 40%; якщо ж обоє батьків мають цю патологію, то їхні діти в 80 відсотків випадків також страждають зайвою вагою.

Сприяють виникненню зайвої ваги святкові та недільні застілля, банкети, де є велике різноманіття страв з переважанням солоних страв, гострих закусок, борошняних виробів. У денному раціоні людини почали переважати рафіновані продукти, зросла частка продуктів харчування тваринного походження, і, перш за все, тваринних жирів, борошняних та кондитерських виробів, при порівняно недостатньому споживанні овочів і рослинних масел.

Істотну роль у виникненні зайвої ваги буде грати малорухливий спосіб життя. При цьому навіть з раціональним харчуванням витрата енергії нижче, ніж загальна калорійна цінність прийнятої їжі. Нормальні норми фізіологічної потреби передбачатимуть обов'язкову витрату нашої енергії на фізичну роботу не менше 600 ккал. А насправді, в умовах сидячої роботи витрати часто становлять всього 200 - 300 ккал.

Дещо специфічною є різниця в активності здорових і ситих людей. Найчастіше, огрядні вибирають роботу, яка вимагає менших енергетичних витрат. Малорухлива робота призведе до подальшої набирання ваги, яка вже сама починає сприяти обмеженню активності і рухливості. Тому людина знаходиться в порочному колі: лінь, малорухливість сприяють огрядності, а, відповідно, огрядність - ліні (малорухомості). Таким чином, людям з підвищеною масою тіла або в достатній мірі вираженим надмірною вагою потрібно бути більш активними фізично, т. К. Пасивність сприятиме розвитку і підтримці огрядності. Багато в виправдання пасивності посилаються на те, що фізична праця підвищує апетит, а це означає, що нічого не дає для схуднення. Однак це помилка. Дійсно, фізичне навантаження збільшує апетит, однак це закономірний фізіологічний механізм, за допомогою якого організм відшкодовує енерговитрати. Якщо ж ви віддаєте перевагу пасивний спосіб життя, то це не означає, що у вас слабкий апетит, він залишається на тому ж рівні, що при невеликих енергорастратах організму і веде до підвищення маси тіла.

В організмі є автоматичне регулювання енергії, яку ми отримуємо з їжею, і її витрати. Ефективна і безпечна програма зниження ваги сприяє її відновленню. У той же час, апетит є, особливого роду, регулятором цієї рівноваги. А ось при ураженні центрів насичення, які розташовуються в гіпоталамусі головного мозку, цей механізм порушується, кількість споживаної їжі зростає, що сприяє розвитку надмірної ваги. Як бачимо, створення гладкої фігури об'єднано з порушенням функцій харчового центру, зі збільшенням його збудливості. При сильному переїданні шлунок, відправляючи нервові імпульси в підкіркові центри головного мозку, підвищує апетит, сприяючи при цьому закріпленню звички харчуватися рясно.

У людей, які люблять поїсти і не займаються фізичною працею, харчові речовини не витрачаються, що не окислюються до кінцевих продуктів, а просто перетворюються в інертну тканину, якою потрібно постійне харчування і кисень. Тому утворюється як би зачароване коло: люди не мають можливість пересилити відчуття голоду - починають багато їсти, а це, в свою чергу, сприяє появі зайвих кілограмів, оскільки для збереження життя жирових клітин потрібно багато поживних ресурсів.

У істотній мірі розвиток огрядності залежить від професії і способу життя кожної людини. У кухарів, наприклад, ожиріння зустрічається в 40-50 відсотка випадків, при цьому частота надмірної ваги зростає пропорційно його стажу роботи.

Дами страждають надмірною вагою частіше, ніж представники сильної статі. Основними сприятливими факторами до розвитку повноти у них будуть вагітність, пологи, годування малюка грудьми. Як у дівчат, так і у молодих людей максимальний відсоток надлишкової ваги доводиться у віці 40-50 років і старше, тобто на той період життя, коли відбувається гормональна перебудова в організмі, знижуються енерговитрати, зменшуються обмінні процеси. Помічено, що найчастіше ожиріння розвивається у людей, які їм страждали в дитячому віці.

На жаль, мало-помалу накопичується повнота залишається непоміченою, та й людині в цей період часто говорять як він відмінно виглядає. А адже саме це ту мить, коли беруться необхідні попереджувальні заходи. Багато хто починає непокоїтися, коли ожиріння вже досягло протилежному випадку. З цієї причини рекомендовано частіше розглядати своє тіло в дзеркалі і частіше зважуватися.

Vashaibolit. ru

Причини появи зайвої ваги »Ваш доктор Айболить

Джерел зайвої ваги - безліч, в тому числі і очевидних: наприклад, переїдання, прийом ліків, які порушують нормальне функціонування організму, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, малорухливий спосіб життя, спадкова схильність до повноти та інші. Ви можете здивуватися, але навіть недоїдання здатне стати причиною різкого набору ваги.

Голодний організм докладе максимум зусиль, щоб навіть з малої кількості їжі засвоїти якомога більше поживних речовин (як корисних, так і шкідливих). Саме тому дієти не завжди вирішують проблему зайвої ваги. Які причини появи зайвої ваги? Але, звичайно, є і чисто енергетичні причини зайвої ваги. Саме через них скинуті за допомогою дієт кілограми повертаються знову і знову. Поки в біополе людини знаходиться установка «товстіти», він не досягне стабільного результату в позбавленні від повноти. А причинами можуть бути і порушення полярності «груди-спина», і порушення в параметрах тонких тіл, і негативні програми, залишені іншими людьми (як правило, недобрі побажання людині, спрямовані на зменшення його привабливості).

Багато спостереження показують, що пари набирають вагу саме після вступу в шлюб, протягом довгої і нещасливою життя. Чому так трапляється? У багатьох сім'ях, де налагоджений побут, часто вживають багато смаженої, солодкої і калорійної їжі. Але в їжі, як і в інших сферах життя, необхідна гармонія. Зрідка, звичайно, можна і потрібно робити раціон харчування більш різноманітним (іноді і «важкенько» щось з'їсти), але перегинати палицю, ні в бік переїдання, ні в бік голодування не слід.

В общем-то, причина повноти НЕ сімейне життя, а нездорові звички харчування, вікові зміни або якщо організму стає необхідно все менше і менше калорій, а ми отримуємо все більше і більше задоволення від їжі. Одна з найнеприємніших причин - зашлаковка організму: наше тіло, вимушене боротися зі шкідливими речовинами, які ми вживаємо разом з їжею, не встигає виводити їх, а всього лише «консервує» «відходи» в жировому прошарку, сприяючи появі зайвої ваги. Розбиратися потрібно з звичками харчування.

Чому жінкам важче скидати вагу?

За статистикою, у чоловіків в першу чергу пошкоджуються дихальна, серцево-судинна і репродуктивна системи. У жінок - гормональна, шлунково-кишкового тракту, груди і репродуктивна. А пошкоджена гормональна система - пряма передумова появи надмірної ваги. Причому з гормональними проблемами нормалізувати вагу дещо складніше. Також чоловіки і жінки мислять по-різному. Жінка подумки приміряє «на себе» все, що відбувається навколо неї, і тим самим бере на себе і негатив, і позитив, більше нервує, відчуває стрес, який знову «заїдає» солоденьким. Чоловік же мислить абстрактно, на все дивиться трохи з боку і відчуває набагато менше негативу. А ще зверніть увагу, які чоловіки схильні до повноти, - «м'які» характером, поступливі, люблять затишок. Вони і за способом відчувати трохи нагадують жінок. Бо теж стрес «заїдають» булочками.

Чоловіки менше, ніж жінки хвилюються з приводу зайвої ваги. Чи означає це, що на біоенергетичному рівні вони здоровіше? На жаль, статистика в даному випадку спростовує ваше твердження. Чоловіки живуть майже на 10 років менше, ніж жінки, а значить, і енергетично вони не сильніше. Чи змінюється біополе у ​​людей, які страждають надмірною вагою? Біополе змінюється постійно, але в певному діапазоні випромінювань, притаманному людині. Енергія безперервно змінюється по інтенсивності, силі і частоті коливань. Біополе - непостійна величина. І на ваше запитання, чи змінюється вона у струнких або повних, можна відповісти - так, вона змінюється у всіх людей. Але при надмірній вазі біополе менш яскраве, так як повна людина менш здоровий.

Чи достатньо для відновлення біополя всього лише перестати їсти? Якщо «перестати їсти», як ви говорите, - це значить «голодувати», то ні, не можна рекомендувати голодувати всім. Є люди, яким це протипоказано, а є ті, хто відчуває, що голодування - саме їх спосіб оздоровлення. Але таких одиниці. Іншим доводиться гвалтувати свій організм. Загалом, у такий спосіб ви навряд чи відновіть біополе. Допоможе лише поступовий і стійкий перехід на більш здорове харчування.

Чи завжди зайві кілограми насправді зайві?

Якщо за конституцією свого тіла ви завжди були повненький, то даний стан більш-менш природно для вас. Але якщо ви з нез'ясовних причин почали повніти - тоді наслідок збоїв в роботі гормональної системи, серця, підшлункової та шлунково-кишкового тракту в наявності. І звичайно, вони відображають порушення в самооцінці і свідомості. Завжди без винятку наш зовнішній вигляд відображає те, що відбувається у нас в голові. І зниження ваги в першу чергу повинно починатися звідти. Для початку потрібно полюбити себе і «стати красивою» у свідомості, а потім вже приступати до зміни способу харчування і способу життя. Якщо ви правильно сформулюєте своє бажання (в теперішньому часі і в позитивної формі) і будете постійно і спокійно, без надлишку позитивних або негативних емоцій заявляти простору, що ви струнка, тоді знайдуться способи, люди і кошти для того, щоб привести ваше статура в норму. Чи не в ту норму, яку ви хочете, а в ту форму, яка природою задумана для вас.

Інші новини по темі:

Vashaibolit. ru

Ротару:и даже после 45 лет Ваша кожа будет свежей и подтянутой, если...


Добавляю 1 каплю и СЕКС с мужем длится по 2-3 часа. Потенция железная!


Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...


При простатите и вялой потенции никогда не трогайте свой...


Вам кричу! Если ноют колени и тазобедренный сустав cразу убирайте из рациона...