Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Голод для схуднення відгуки

Голодування

Що таке голодування? Практично кожен з нас скаже, що це примусова чи добровільна відмова від їжі. Насправді, голодуванням вважається навіть хронічний дефіцит будь-яких елементів живлення, недоотримує з їжею (цей стан характеризується як відносне голодування). Але ми не будемо заглиблюватися в нетрі і сьогодні розповімо вам лише про корисні способи голодування, що поліпшують фігуру і повертають здоров'я.

Голодування для схуднення

Голодування - ефективний спосіб, що допомагає позбавитися від зайвої ваги. Перші дні йде активна втрата жирової тканини (1-3 кг в день), потім темп схуднення дещо знижується (пішов 1 кг за 3 дні).

Перш ніж повністю відмовитися від їжі, здійснюють підготовку (особливо це актуально для новачків). Тут велике значення мають очисні процедури (клізми), а також дієтичне харчування, яке включає їжу рослинного походження. Практику голодувань зазвичай починають з одноденного повної відмови від їжі. Після цього терміни голодування поступово збільшують.

Щоб скинути велику вагу, фахівці рекомендують голодувати 25-40 днів з наступним переходом на правильне відновне харчування. За цей термін організм не тільки скидає жирові запаси, а й запускає механізми самоочищення і відновлення. При великому надлишку ваги перехід на внутрішнє харчування ускладнюється і часто викликає такі негативні прояви, як нудота, блювота, запаморочення і аритмія. В цьому випадку призначають підготовчий курс, тривалістю 10-15 діб. Потім проводять відновний період і знову здійснюють голодування для схуднення (10-30 днів з подальшим відновленням). Таким же чином проводять 10 чергувань голоду і відновлення (після 6-ти курсів роблять перерву на 3-4 місяці).

Лікувальне голодування

Лікувальне голодування призначене не тільки для позбавлення від вже існуючих проблем зі здоров'ям, але і для профілактики захворювань. Після курсу голодування організм омолоджується, а також підвищується працездатність і загострюється розум. Пояснюється це дією резервних сил організму - вони відновлюють порушений обмін речовин. Одночасно з цим вони запускають процес посиленого руйнування заражених і недоброякісних молекул і клітин, а також активізують відновлювальні процеси на молекулярному, клітинному і тканинному рівні.

Лікувальне голодування чергує періоди повного голоду і відновлення. Тривалість голодування зазвичай становить 1-3 дні. У складних випадках відмова від їжі триває 40-50 днів. І в тому і в іншому варіанті відновлення триває стільки ж, скільки і голодування. На додаток до голодування зазвичай призначають комплекс лікувальних процедур (ванни, клізми, масаж, дихальну гімнастику та ін.).

Типи лікувального голодування

Добове голодування - таке голодування триває від вечері до вечері. При цьому необхідно утриматися від твердої їжі і фруктів, а також від фруктових і овочевих соків. Такий режим харчування називають - повне голодування, на дистильованої воді. У склянку з дистильованою водою можна додати 1/3 ч. Ложки меду або 1 ч. Ложку лимонного соку. Такі добавки є розчинниками непотрібних токсичних речовин і слизу. По завершенні 24 год голодування, першої трапезою повинен бути салат зі свіжих овочів, на основі тертої моркви і нарізаною білокачанної капусти, заправлених лимонним або апельсиновим соком.

Триденне голодування - в цей період необхідно забезпечити собі можливість відпочивати в будь-який час. Краще відмовитися, від будь-якої розумової діяльності і обмежити споживання інформації - не дивитися телевізор і т. Д.. В такі дні слід залишатися в повній самоті і спокої. Саме в такому стані всі сили організму будуть використані на виведення токсинів і очищення.

Також існують, і інші типи лікувального голодування, призначаються вони, як правило, професійними лікарями, відповідно до особливостей вашого організму.

Сухе голодування

Сухе голодування може бути як жорстким, так і м'яким (і в тому і в іншому випадку питний режим повністю відсутня). Жорстке сухе голодування забороняє будь-, навіть зовнішній, контакт з рідиною (не можна чистити зуби, митися). М'яке сухе голодування таких різких вимог не висуває (заборона накладається лише на клізми). Сухе голодування обох типів набагато ефективніше класичного, оскільки змушує організм активно розщеплювати жирову тканину, щоб витягти необхідну для життєдіяльності вологу. Таке голодування може тривати не довше 4-х діб, щоб дегідратація організму не вийшла за допустимі межі.

Вихід з голодування

При переході на повне голодування організму дуже складно звикнути до внутрішнього харчуванню. Не менш складно йому потім перейти на зовнішнє підживлення. Тому тривалість відновлення повинна відповідати за термінами самому голодування. Найчастіше весь цей період п'ють соки (спочатку розбавлені, а потім - звичайні), а також дотримуються дробность харчування (сік п'ють кожні 2 години, починаючи з мінімальних порцій). У міру звикання поступово вводять овочеві супи, молочну сироватку, фрукти і салати з овочів (т. Е. Перевага - за рослинно-молочної дієтою).

Повного виключення підлягають:
Сіль
М'ясо
Яйця
Гриби
Бобові
Зернові культури

Після завершення відновного періоду переходять на 3-4 прийоми їжі, віддаючи перевагу тільки натуральної їжі без шкідливих добавок.

Практика лікувального голодування для схуднення і очищення організму знайшла широке визнання, можливо, ви теж зважитеся випробувати її на собі. Успіхів!

  • (ще немає рейтингу)
    Loading...
  • 1 997

Відгуки (462)

    • Марі
    • 13 березня 2010, 15:47

    Завтра починаю голодування! Ось тільки не знаю скільки голодувати 10 або 15 днів! Що порадимо??? (Досвід голодування вже був! 3 дні. 5 днів і 10 днів-10кг! Навіть не дивлячись на неправильний вихід при 10 денному, 5 кг збереглося! З тих пір як кинула курітьстала багато є! Якщо правильно вийти то думаю все ок буде)! У мами є занкомая вона скинула вагу з 90 кг виключно голодуванням! З тих пір вона голодує просто для підтримки ваги! А зараз організм вже звик до ваги і він стабільний у неї!

    • Вікторія
    • 16 березня 2010, 16:14

    Здравтсвуйте прихильники і противники голодування! Читала, читала і вирішила описати свою історію голодування. Перший раз я вирішила голодувати не маючи жодного уявлення про те, як це потрібно робити правильно. Я голодувала 7 днів на воді, іноді навіть дозволяла собі викурити сигаретку, щоб збити почуття голоду (зараз я розумію якої шкоди організму я завдала, живлячи його отрутами нікатіна), вообщем як увійшла в голод, так і вийшла, відразу почала смачно харчуватися і все втрачені 6 кг повернулися за кілька днів, добре, що з собою не привели. Другий раз я вже була начитана, наслухавшись і повністю підготовлена, годування грудьми було позаду і я зважилася привести себе в порядок, проголодувала на воді 14 днів, втратила 9 кг. Приплив енергії, в перші дні голодування, складно описати, але я в годину ночі познімала в квартирі штори (4 кімнати + кухня) випрала їх, погладила і о третій годині ночі їх розвісила. В кінці голодування звичайно відчувалася втома, але терпимо. Своїх домашніх завалювала кулінарними шедеврами, навіть навчилася сама ліпити пельмені! Будинки сидіти не могла, постійно хотілося дихати киснем, повз людини з сигаретою противно було проходити. Вода дуже сильно відрізнялася за смаком, найсмачніша дитяча водичка. Виходила на овочах, потім кефір, потім поступово прийшла до звичного способу харчування, через пару тижнів + 2 кг і все, а коли знахабніла і дорвалася до цукерок, то додала ще три і вага стала.
    Зараз взялася за голову і вирішила до літа повернути свої добеременние 46-48 кг, пішла в тренажерний зал, їм тільки з пароварки і тільки рибу, овочі (сирі без солі на лляному і оливковій олії), не їм навіть яблука і намагаюся не їсти після 6, підсумок мінус 4 кг за перші 10 днів і все, вага стала. Ось уже три тижні здорового харчування я не схудла ні на 100 гр. Зараз дочекаюся коли чоловік поїде у відрядження і в голодовку, а вже потім продовжу раціональне харчування, щоб тримати вагу в одній порі. Інакше не бачу сенсу в голодовках і дієтах.
    Соррі за помилки, детёнок на руках

    • Динара
    • 16 березня 2010, 18:56

    Приветик девченки! Я з вами! 3 дні читала ваші коменти-вирішила голодувати! Сьогодні о 20:00 вечора входжу в голод, вихід 27 березня о 20:00 год. Сухе 11 денне голодування-хочу спробувати. Давно просиділа 5 днів на воді-було лчень т. К. Я ще й захворіла. Хто зі мною? хочу скинути 10 кг.))

    • Юляшка
    • 16 березня 2010, 19:33

    Динара, я теж сьогодні на голодування, увійду в 20.00) Теж сухе, але м'яке (буду приймати душ)
    Я теж мрію про 11 днями сухого, а так як піде)

    • Динара
    • 16 березня 2010, 19:47

    Буду писати кожен день, будь ласка складіть мені компанію-так легше набагато)

    • Юляшка
    • 16 березня 2010, 20:53

    Динара, я теж о 20.00 увійшла в голод)
    а у Вас яка мета голодування?

    • Андрій
    • 17 березня 2010, 13:40

    Сьогодні о 22 годині буде 48 годин голодування на воді. Состояние отличное. Вчора ходив в фітнес-центр. Таке відчуття, що штанга і гантелі стали легше. В кінці тренування пробіг годину на біговій доріжці, причому дуже легко. Голодую в перший раз. Читав, що в перший раз потрібно голодувати від 24 годин до 36. Але на собі відчуваю, що мені цього мало. Буду голодувати поки голодує. Орієнтовно, від 3х діб. Мета голодування - почистити організм, та й кілька кг скинути було б не зайвим. Зараз важу близько 100 кг.

    • Динара
    • 18 березня 2010, 19:48

    Вже ніякої (((Я 22 години проголодувала і зірвалася (((Не можу я без води, з незвички напевно ((Все горло пересохло. А такий настрій був і куди він тільки подівся? Чи не т я все одно хочу поголодувати, але спочатку хочу дня два-три на воді посидіти, щоб організм звик трохи без їжі, а потім і воду виключу. так що я на СУХОМУ голодуванні з понеділка)
    Взагалі хочу скинути 10 кгешек, ну і звичайно почистити організм, адже мій звичайний раціон-смажене, гостре, борошняне-коротше все найшкідливіше (
    Хочеться легкість відчути))

    • Динара
    • 18 березня 2010, 19:49

    Андрій а як у вас з отвесіком? Зазвичай хто перший раз голодує - скидають досить багато

    • Динара
    • 18 березня 2010, 20:00

    Юляшка! Я звичайно хотіла скинути 10 кг і почистити організм від всекй погані, та ось проблемка вийшла (((я 22 години проголодувала на суху і зірвалася (((Ну не можу без води - у мене все пересохло, горло аж прилипало - капець ваще! Я звичайно буду голодувати по-сухому, але з понеділка, т. к. ці деньки спробую на воді, щоб звик організм без їжі, а потім і воду виключу))

    • Динара
    • 18 березня 2010, 20:01

    Юляшка а як у тебе справи? Голодування пішло?

    • Андрій
    • 18 березня 2010, 20:04

    Привіт всім. У підсумку вийшло проголодать всього лише 40 годин. Думаю, що для першого разу цілком непогано. Самопочуття вчора до вечора стало помітно гірше. З'явилося відчуття сонливості і головного болю. Вирішив припинити. Зате потім не міг заснути до 3-х годин ночі. Зрозумів для себе, що голодування - це здорово. Тепер перший час буду голодувати по 40 годин на тиждень, а через 2 місяці піду на тиждень. Скільки втратив у вазі - навіть не знаю. Сьогодні піду в зал і там точно зважені. Зрозумів, що потрібно побільше прочитати до наступного голодування щодо того, що є на виході. Наївся капусти з морквою і ложкою оливкової олії, дак всю ніч живіт здувся і дуже хворів. Може бути тому, що роблю це вперше? Сьогодні з'їв в обід маленьку миску супу і половину порції картоплі. Самопочуття нормальне, проте трохи неспокійно в шлунку.

    • Ильмир
    • 18 березня 2010, 21:57

    Привіт всім!)
    Я вже 4 день на голодуванні, п'ю тільки чай з цукром)
    почитав статтю і ні чого з написаного не робив. сподіваюся не дуже наврежу своєму організму. Хочу протримаються до 3 квітня)
    хочу побажати всім удачі)))))

    • Андрій
    • 18 березня 2010, 23:43

    Ну ось. Добрався-таки сьогодні ввечері до ваг. Мінус 2,5 кг. Вважаю, що дуже непогано за такий короткий термін (40 годин голодування). Зараз важу 97,5. Мета максимум - довести свою вагу до 90 кг і застопорити його... ну і, звичайно ж, почистити свій організм від усякої гидоти. У неділю продпродолженіе історії
    До речі, цікавить питання впливу голодування на м'язову масу. Займаюся четвертий рік і не хочеться втратити те, потім накопичене....

    • Юляшка
    • 19 березня 2010, 0:40

    Динара, ти теж молодець! Це вже непогано)))
    Я отголодала 3 дні, потім вийшла на воді, потім соки, розбавлені водою) Мене спрага не надто сильно мучить, мені важко фізично, сил немає зовсім...
    Хочу поголодувати може на Слуда тижні, у мене там чотири вихідних намічаються + перший день я можу голодувати і на навчанні) Вийде п'ять днів, а потім може криз пройде і з навчанням поєднувати зможу) Подивлюсь) Поки якось так)))

    • Юляшка
    • 19 березня 2010, 0:42

    Ильмир, чай з цукром це не голодування.. це тільки робить гірше Вашому здоров'ю... Голодування це або без води, або з водою, дуже рідко розбавлені свежевижітие соки...
    Удачі! І Бережіть здоров'я!!!

    • Ильмир
    • 19 березня 2010, 6:50

    Юляшка так яж не знав нічого про лікувальне голодування просто перестав їсти і все.
    Але щас все переходжу на воду.
    І спасибі за пораду!)

      • Динара
      • 20 березня 2010, 13:27

      Ильмир ви хочете до 3 квітня голодувати? Я теж так думаю, вас мотивує пост?

    • Динара
    • 20 березня 2010, 13:25

    Усім привітик! все відмінно з голодуванням на воді) У понеділок в бій на суху))

    • Динара
    • 20 березня 2010, 15:41

    Люди! скажіть хто з понеділка на сухе голодування зі мною?

    • Юляшка
    • 20 березня 2010, 17:59

    Динара, а у Вас буде перерва між голодуванням на воді і сухим?
    З водного голодування на сухе переходити не можна!!!!

    • Люба
    • 21 березня 2010, 23:10

    Здравствуйте. Я ось теж хочу поголодувати, з метою схуднення. Для початку хочу спробувати одноденне голодування. Вичитала, що при голодуванні необхідно робити клізми, а можна як - то без них? І ще обов'язково їсти моркву, при виході з голодування?

    • Юляшка
    • 22 березня 2010, 0:48

    Люба, при водному голодуванні клізми бажані для позбавлення від Таксіна і поліпшення самопочуття! Хоча при одноденному не думаю, що це строго обов'язково. Виходити можна на розбавлених свіжих цитрусових соках.

    • Андрій
    • 22 березня 2010, 8:48

    Здравствуйте. Розпочалося чергове щотижневе 40часовая голодування. Відразу ж виникло питання про те, хто яку воду п'є. Читав багато точок зору. Однак, зараз вирішив спробувати пити мінеральну воду. Сьогодні робочий день і дуже зручно пити з пляшок 0,5.

    • Rokky
    • 23 березня 2010, 21:07

    Сьогодні був перший голодування, начебто протрималася, було не важко, пила кіфірчік і пару раз льодяники смоктала, ось хочу ще три дні поголодувати сподіваюся скинути кілограми 3

      • Андрій
      • 24 березня 2010, 1:29

      Кефирчик і пара льодяників - це вже не голодування...

      • Юляшка
      • 24 березня 2010, 9:29

      Це дійсно, не голодування, а тільки губить Ваш шлунок ((

    • Даша
    • 24 березня 2010, 7:41

    Всім привіт)

    Моя вага 55 кг при зрості 160. Хочу схуднути до 45, але не можу, постійно зриваюся.
    Поділіться досвідом, як уникати зривів??
    Заранее спасибо

    • Alis
    • 24 березня 2010, 19:41

    Андрій, мені тала вода найсмачнішою здається.

    • Андрій
    • 25 березня 2010, 1:15

    Alis, а Ви талу воду робите з покупної води або з звичайною трубопровідною? І ще цікавить техніка приготування талої води.

    • Ірина
    • 25 березня 2010, 13:36

    Вітаю! Я другий день голодую, випиваю склянку води вранці і все, завтра думаю в баньку сходити =) Хотіла дізнатися, чому не можна з водного на сухе переходити? У мене в планах до понеділка на воді, а потім і її виключити на пару днів. Приєднуюся до голодуючих!! Найважливіше - це підтримка, так що давайте, разом ми все переможемо!!!! =)

    • Alis
    • 25 березня 2010, 14:58

    Техніка приготування протиевой води у Малахова добре описана. Але мені коли лінь, просто заморожують і розморожують, вона все одно інша. Найкорисніша-на протязі. декількох годин після розморожування. Я люкс-воду купую, але, думаю, що і звичайну можна використовувати.

    • Динара
    • 25 березня 2010, 19:17

    Даша приветик! У мене така ж проблема! Такий же вага і таке ж зростання і такі ж цілі))) Давай як небудь будемо разом триматися може вийти)

      • Даша
      • 31 Березень 2010 15:46

      Привіт)
      Давай, я тільки за)) Я з завтрашнього дня починаю. А ти? Раніше голодувала?

    • ATLANTIDA
    • 27 березня 2010, 16:18

    Привіт всім голодуючим, теж періодично голодую останній раз 2 рази по 5 днів хоча розраховувала поголодувати 14 найстрашніше для мене це зриви і вовчий апетит який Струд стримую що ви робите в таких випадках або у вас такого не буває. вообщем сегодя готуюся знову на 14 днів вчора був сульфат магнію сьогодні ввечері думаю печінку почистити, хащі буваю в асі 602431795 присоеденяйтесь будемо поддержікатьдруг одного, вага сташно 100 кг зростання маленький 158 коротше прекрасний колобок хоче стати звичайним лебедем до початку голодовок було 107 кг

    • АЛСУ
    • 28 березня 2010, 21:02

    Всім привіт!
    Я вже стільки разів збиралася поголодувати, але все відкладала. Все на якісь дієти сідала. І пост не тримаю. Зараз сиджу на білковій дієті. А завтра починається страсно тиждень. Ось хочу з божою поміччю поголодувати весь тиждень.
    Очістеть і дух і тіло.
    Буду дуже рада якщо хто небудь приєднається. Голодувати буду на воді.
    Удачі всім і терпіння.

    • ATLANTIDA
    • 28 березня 2010, 22:30

    День 1. Привіт ну ось і пройшов перший день добре що в турботах їсти навіть і не хотілося, хоча я помітила коли готуєшся до голоду і чистиш печінку на наступний день набагато легше. Всім початківцям удачі. Разом веселіше. Буду описувати кожен день може кому стане в нагоді

    • Інна
    • 29 березня 2010, 7:48

    Сьогодні перший день на голод, вже якось практикувала, але то було боольшой схоже на розвантажувальні дні, тобто по 2-3 дня пила чаї, цикорій, кава...
    у нас все вийде, давайте підтримувати один одного)
    головне, щоб на Великдень не сильно накинеться на їжу.

    • АЛСУ
    • 29 березня 2010, 9:04

    Доброго ранку всім.!
    Як приємно, що я не одна Інна і ATLANTIDA давайте триматися разом.
    Інна ти скільки днів збираєшся голодувати.
    ATLANTIDA ти на 14 днів так?
    Я 7 днів збираюся. Удачі вам дівчинки. У нас все вийде.

    • Юляшка
    • 29 березня 2010, 9:24

    Привіт, дівчатка!
    Я теж почала, вчора ввечері о 22.00. По термінах поки не знаю, зараз на м'якому сухому)
    Удачі нам!!!

    • Інна
    • 29 березня 2010, 15:06

    АЛСУ

    Я збираюся 7 днів, ну 6 виходить, так як на паску не зможу голодувати, трошки поїм, потім і на наступний день їмо на шашлики, буду в руках себе тримати, щоб не накинеться на їжу..

    • Ларсен
    • 29 березня 2010, 21:58

    Всім привіт! 30 березня о 07.00 входжу в голодування на 3 доби (30,31,01) .Вешу після пологів 115 кг. Синові вже 5 місяців, а я до сих пір не схудла. Незабаром літо. Я відчуваю себе огидно - ні в що не влажу.

    Але налаштована я рішуче на голодування. Сподіваюся на підтримку вашу, друзі!

    • ATLANTIDA
    • 29 березня 2010, 22:55

    День 2. Привіт дівчатка, як у вас все проходить??? ТРИМАЙТЕСЯ??? Алсу ти як з нами вже??? да я на 14 днів зібралася, сьогодні була на душі шарко настрій непоганий але захворів синочок він маленький 1,2 року а у мене на нервяках вічно жор починається, та тут ще й курити кинула тиждень тому, коротше хто відчуває мою силу волі а вона ж блін така тендітна, але поки тримаюся. Юляшка ти перший раз на сухому???? як відчуття??? Ларсен я теж після пологів на себе не можу в дзеркало дивитися було 107 зараз вже 100 було 2 голодування по 5 днів, Ларсен не забудь сульфат магнію і печінку почистити мені після цих процедур легше починати завжди. буваю рідко відписуватися постораюсь за Йю день якщо що пишіть в асю 602431795

    • Юляшка
    • 30 березня 2010, 0:44

    ATLANTIDA, на сухому не перший раз! Я завжди на м'якому сухому 3-5 днів! Хочу по більше, але поки не виходить (((
    На воді не сиджу, тільки посли виходу пару днів... не переноситься у мене з водою (((Нестерпні головні болі ((

    • Інна
    • 30 березня 2010, 6:54

    Почала другий день зі склянки води, стан нормальний, нічого не болить, тільки мама хоче в мене що - то засунути поїсти, говорить так не можна)
    але нічого, тиждень все одно просиджу...

    • АЛСУ
    • 30 березня 2010, 13:12

    Всім привіт. Рада що ми поки що тримаємося. У мене теж 2 день.
    Вже складніше, моєму синові 4 роки, не сидить ні хвилини на місці.
    Я навіть не знала що я така нервова, хочеться кого-небудь убити.
    Какже я заздрю тим хто може голодувати в оденочестве.
    Вобщем дівчинки я на межі зриву.

    • ATLANTIDA
    • 30 березня 2010, 16:21

    Юляшка а чому не виходить сильна спрага або самопочуття не дуже або страх, я ось теж хочу сухе спробувати але як то страшнувато раптом чого відмовить хоча відгуки від усіх хороші чую. І ще як думаєш можна з водного голодування на сухе перейти?

    • ATLANTIDA
    • 30 березня 2010, 16:27

    Алсу тримайся через 3 дня має бути легше. Моєму синові 1.2 шитик ще той. Але мешен вибрала чоловіка, як терпить злісну корову не зрозумію. теж кидаюся на всіх підряд але треба триматися що б не даремно всі ці психи були

    • Юляшка
    • 30 березня 2010, 18:29

    ATLANTIDA, з водного на сухе однозначно не можна!

    У мене самопочуття дуже пригнічений і важко при цьому вчитися (((І мені дуже-дуже сильно хочеться пити, так як по життю я взагалі великий водохлеба!
    Моя мета - 7 днів сухого м'якого голодування!!!

    • ATLANTIDA
    • 30 березня 2010, 22:58

    День3. Привіт дівчатка ну ось і пройшов 3 день ще не пропала охота є і це постійне стояння на кухні жах, сегдня запікала курку в фользі який був запах але довелося триматися подумала це ж не остання курка занесена в червону книгу, коротше тримаюся настрій так собі але більше від того що хворіє синуля запалу немає худнути чи, коротше сейчвс на одному ентузіазмі. крепитесь девченки

    • ATLANTIDA
    • 31 березня 2010, 22:41

    ДЕНЬ 4 Привіт дівчатка як справи я поки що тримаюся куди все проспівали або вирішили після паски))) все худнути

      • Леля
      • 8 квітня 2010, 21:24

      Привіт, я новачок. Оч. хочу сісти на голодний сухий режим. Страшно. А вам як? Працювати то як? Сили будуть?

    • Андрій
    • 8 квітня 2010, 21:32

    Про голодуванні дізнався місяць тому і відразу ж почав практикувати 24-40часовие голодування. Минулої п'ятниці вирішив поголодувати довше. Вчора закінчилося 5суточное голодування. Планував, правда, тиждень, але так вийшло. 4е добу йшли дуже добре.. я пив воду і гуляв на природі півдня. Вчора ж прийшов на роботу. До середини дня стало взагалі нестерпно. Тиск зашкалювало. До того ж, виявилося, що на роботі потрібно залишитися на добу. У підсумку, я пішов і купив ананас. Рівне по закінченню 5х доби почав його їсти. Сьогодні настрій і самопочуття прекрасне. З'явилася радість життя. Що я хотів від голодування - я отримав. У п'ятницю помітив що починається ангіну на горлі і відразу почав голодувати. Без всяких антибіотиків горло очистилося через 2е доби.
    Голодувати ще буду, але знову посиджу довше на добових. До тривалих повернуся не раніше ніж через квартал.
    До речі, прочитав книгу Столешникова про голодування. Дуже раджу всім початківцям і продовжують.

    • Андрій
    • 8 квітня 2010, 21:34

    Так, забув уточнити. За час голодування пішло 6 кг. Зараз вага 91.

    • Катя
    • 13 квітня 2010, 17:58

    Всім худне привіт.
    Нарешті я вирішила на голод. Почну з меншого, з 7днів, 4дня на сухому і 3 на воді. Якщо є бажаючі скласти мені компанію я буду рада. Для більш простого спілкування можна і в агента спілкуватися.

    • Катя
    • 13 Квітень 2010, 18:00

    Так що завтра в шлях. Про результати буду вам повідомляти. В ідеалі хочу схуднути на 10 кг.

    • Катя
    • 13 квітня 2010, 18:02

    Так що завтра в бій. В ідеалі хочу схуднути на 1 0 кг.

    • Марія
    • 13 квітня 2010, 22:12

    Всім голодуючим привет!!! дуже хочу схуднути, зважилася на голодування!!! з завтрашнього дня, на воді! планую протриматися 14 днів! хто зі мною? коли є компанія так простіше як то!

      • Катя
      • 13 квітня 2010, 23:12

      Марія, я з тобою. Завтра я теж на голод. Хочу 4дня в суху і інше на воді. На скільки мене вистачить не знаю, але буду до переможного. Якщо є возможнось можна спілкуватися в агента.

    • Женечка
    • 20 квітня 2010, 16:33

    Скажіть будь ласка, я збираюся голодувати, тільки от не знаю-небудь відразу з сухого, або від сухого до того, що на воді. Як краще?

    Ще питання: що виходить під час голоду з людини? (в прямому сенсі). Читала, що глисти виходять.
    Чи так це?
    Хто практикував голодування, дайте відповідь будь ласка. Буду вдячна.

    • Rokky
    • 20 квітня 2010, 21:30

    Привіт всім)
    з учорашнього дня голодувала, але сьогодні зірвалася.
    З завтрашнього дня точно вже буду триматися, бо зриватися набридло.
    Хлопців побажайте удачі)

    • Alis
    • 21 квітня 2010, 12:53

    ХАЙ ЩАСТИТЬ!!! У тебе все вийде!

    • Аліна
    • 23 квітня 2010, 10:51

    З сьогоднішнього дня приступила до двотижневого сухому голодування!
    До цього голодувала п'ять днів на сухому, скинула 5 кг.
    Більше не можу-зриваюся...
    Пжелайте мені удачі, адже роблю це з метою порадувати молоду людину + до всього самій не зручно з вагою 76 кг.

    У ідіале важила 62 кг. Хочу скинути 15 кг.

    • ATLANTIDA
    • 25 квітня 2010, 9:45

    Привіт всім як справи у голодуючих. Я зараз голодую на суху скільки протримаюся незнаю сьогодні йде 5 день стан ніби нічого тільки в роті огидно смердить. Іноді доводиться мочити руки рази 2 в день т до маленька дитина і вчора полоскала рот 1 раз в день перед сном цей присмак оч важко терпіти. Схудла вже на 5 кг мені здається що це не дуже багато дня сухого? Ще питання чи можна на виході з сухого голоду день на 4-5 пити домашній квас, квас зроблений без дріжджів і без цукру ніде не можу знайти цю інформацію

    • ATLANTIDA
    • 28 квітня 2010, 0:11

    Сьогодні вийшла з сухого голоду протрималася 7 днів хотіла 9-11 але дуже сильно нудило думаю зараз трохи час пройде і після свят ще днів на 5-7 схудла на 8 кг хороший результат але ще проблема його закріпити буду намагатися

    • ATLANTIDA
    • 28 квітня 2010, 0:18

    Аліна підкажи ти коли зривалася з СГ ти вагу набирала після цього і скільки в день скидала. 14 днів це звичайно круто але мені здається що менше стрес коли коскадом 5-5 або 7-7 я звичайно теж мачтаю про 11 днів але мені 6 День 7 так важко дався що я подумала що почалася інтоксикація мене навіть рвало якийсь шипучою слизом коротше просто злякалася хоча якби була можливість це зробити з лікарями то звичайно ж зробила б. У будь-якому стукати удачі тобі і непережівай 5 днів теж круто не кожен витримає

    • Катерина
    • 28 квітня 2010, 18:46

    Дівчатка, милі, ми все можемо якщо дуже захочемо-сила волі ніяка просто.
    Мені теж треба на кг 10 схуднути.
    Я ось планую 29.30 сухий голод.1 перерву зроблю-як ніяк свято.
    Ну і 2.3.4.5.6.на сухому і 7.8.9.10.11 на воді вистачить себе жаліти. і рада ні кому не кажіть, що голодуєте. хто зі мною пишіть, а ще краще буде якщо в агента ми будемо спілкуватися. У кого є бажання напишу як мене там знайти. Разом веселіше.

      • Наталка
      • 2 Тра 2010, 20:18

      Привіт всім. Сиджу на водичці вже шостий день. Схудла на 5 кг. Хочу протриматися днів дев'ять або дванадцять. Відчуваю себе не погано, але чомусь від ходьби болить під ребрами і в роті гидота. Скажіть хто-небудь себе так відчував (я про біль під ребрами)?

    • Катя
    • 2 Тра 2010, 20:36

    Я з 3 травня хочу на днів 12 голоду.
    Дня 4 на сухому, а все інше на воді.
    Про ребра, особисто такого не було у мене.
    А ось гидоту в роті ще та. Як позбутися навіть не знаю. може хто допоможе порадою.
    Так. приєднуйтесь до мене, разом легше і веселіше, будемо ділитися результатами.

      • Pchelka
      • 4 Тра 2010, 15:27

      Про гидоту в роті: здається її наявність як раз і підтверджує, що голодування йде правильно. а позбавляються від неї чищенням мови (нальоту з язика) або ложечкою чайною або зуб. щіткою або йоговской петелькою (що це - поки не знаю) ....

        • Наталка
        • 4 Тра 2010, 18:21

        Вітання! Сьогодні восьмий день водички. Схудла на 6 кг. Стою перед дзеркалом і тащусь від себе! А за силу волі хочеться кулаком в нрудь себе бити! Дев'ятого травня починаю сік пити. Прям справжній день перемоги!
        Скажіть, а в роті ця гидота протягом усього олоданія або це коли-небудь припинитися! Зчищаю наліт з мови спеціальної паличкою, але таке відчуття, що я там вже все рецептори скарябала. Наліт практично не очищається. Про запах взагалі мовчу.

    • Ларсен
    • 3 Тра 2010, 23:07

    4 травня починаю 6-денне голодування (3 дня сухе, 3 дні на воді) .Вешу зараз 115 кг. Після пологів пройшло 6 місяців. Подивимося, скільки скину за цей період.

    • Женечка
    • 4 Тра 2010, 13:19

    Починаю сухе голодування 11 днів, сьогодні перший день)
    початкову вагу 86 кг... .знаю-знаю, це жахливо...
    через 11 днів, тобто 14 травня відпишуся)

    • Pchelka
    • 4 Тра 2010, 15:22

    І я до вас приєднуюся!!! виходжу на 5 денний нестроге (зуби чистити і митися все-таки буду) сухе голодування з переходом в «мокре» на три дні.
    вага на старті 70 кг. всім бажаю удачі і досягнення мети!!!!

    • Наталка
    • 4 Тра 2010, 18:24

    Вітання! Сьогодні восьмий день водички. Схудла на 6 кг. Стою перед дзеркалом, аж сама тащусь від себе! А за силу волі хочеться кулаком в груди себе бити! Дев'ятого травня починаю сік пити. Прям справжній день перемоги!
    Скажіть, а в роті ця гидота протягом усього олоданія або це коли-небудь припинитися! Зчищаю наліт з мови спеціальної паличкою, але таке відчуття, що я там вже все рецептори скарябала, аж до крові. Наліт практично не очищається. Про запах взагалі мовчу.

      • Катя
      • 4 Тра 2010, 21:16

      Наташа, а скільки було твій початковий вага і ріст на час голоду?
      І на який день почуття голоду зникло?

        • Наталка
        • 5 Тра 2010, 9:29

        Вітання! Можу сказати про почуття голоду, що у всіх по різному. Я б не сказала, що вмирала від голоду. Але в голодуванні, саме мені було складно третій день. Нудота, слабкість. Але на четвертий день все йде. Моя вага на початок голодовки був 66 кг при зрості 164.Сейчас важу 59.Но кожен скидає по різному, організм же у всіх різний. А взагалі можу сказати, що я скинула близько 5 кг в перші п'ять днів голодування. Зараз таке відчуття, що я більше не худну. До речі, сьогодні дев'ятий день і запах з рота став трохи менше, але мова як і раніше білий.

    • Катя
    • 4 Тра 2010, 21:13

    З 3 числа сиджу на голод. Протрималася без води тільки день. На вулиці спека, спрага, так що я на воду перейшла. Але щось не віриться, що можу за 12 днів хоча б на 8 кг схуднути.
    Гаразд, буду триматися до переможного.

    • Катя
    • 4 Тра 2010, 21:14

    Протрималася без води тільки день. На вулиці спека, спрага, так що я на воду перейшла. Але щось не віриться, що можу за 12 днів хоча б на 8 кг схуднути.
    Гаразд, буду триматися до переможного.

    • Юрій
    • 6 Тра 2010, 2:17

    Привіт Кать! За 12 днів на 8 кг-обов'язково вийде. Я сам Провів тренувальне голодування з 06.04. по 12.04 включно (мінус 8 з половиною) - прорепетирував вихід з 21.04. а з 22.04 голодую по сей день і планую ще днів 20-25 .Так що ні сумнівайся! Головне-НЕ жерти!!! на 3-4 дні виходу з голодування. Успіху!

    • Катя
    • 6 Тра 2010, 5:46

    Сьогодні 4 день, почуття голоду пройшло.
    На ваги не вставала, я зазвичай по одязі суджу.
    А виходить вихід треба робити стільки ж днів, скільки голодував?
    Найцікавіше, вчора ходила Лечись зуб з анестезією, думала, що стане погано, нічого, добре, організм не відреагував.
    Так що все в бій з боротьбою із зайвими кг і за здоров'ям.
    Всім за підтримку спасибі.

    • Настася
    • 7 Тра 2010, 19:30

    Дівчата дуже сильно хочу схуднути. Ось вирішила з 8 травня голодувати. Скільки днів не знаю. Як вийти. Але не менше 7 це точно. Побажайте удачі.

    • Zuza
    • 7 Тра 2010, 21:22

    Усе!!!!! Я не можу більше дивитися на свою попу. Вага зараз просто жахає.? 73 кг = (((((((((((((((((((Із завтрашнього дня починаю голодувати. Досвід голодування вже був. Голодувала 3 дні і 7 днів. Зараз планую протриматися максимально довго. Мрію схуднути до 55 кг. Скидати багато але я постараюся. Дуже хочу в липні одягнути міні шорти 44 розміру. Буду звітувати щодня. Хто зі мною дівчинки??? Разом не так тяжко

    • Юляшка
    • 7 Тра 2010, 22:08

    Настася, zuza Я теж увійшла в голод, мені правда простіше з вечора, так що я почала з 21.00 !!! Планую поки на сухому, м'якому, до цього був досвід п'ять днів!! Далі буду голодувати з водою, не знаю термін, але як можна довше!!! Удачі нам!!!

    • Катя
    • 8 Тра 2010, 6:51

    Дівчата, найголовніше бажання, у вас все вийде.
    Я раніше більше 2 днів не могла витримати. А сьогодні вже 6 день, схудла сильно. Живіт плоский, але я качаю прес в день по 300 разів. Ще обруч вчора почала. Єдине, голова паморочиться коли робиш різкі рухи. і сильно б'ється серце. Так. хотіла в баню, як думаєте можна при голоді її відвідувати?

      • Наталка
      • 8 Тра 2010, 12:05

      Катя! Я б не радила в баню. Я на восьмий день в гарячу ванну залізла, в очах темніє одразу і серце б'ється.

    • Natasha
    • 8 Тра 2010, 20:13

    Privetiki vsem!! ya golodaju takim obrazom: v den ya vypivaju 1-1.5 litra gidkosti... iz nih 500ml aloe vera napitka - vse ostalnoje fruktovaya voda s zapahom.. 1 kaloriya) Segodnya 3-ii den i ya uge pohudela na 3 kg.. nachalnyi ves byl 73kg.. segodnya utrom 69.600 !!! Budu dergatsya do 23 maya))) posmotrim, chto eto budet!!

    • Natasha
    • 8 Тра 2010, 20:14

    I eshe,, budu vam zdes otchityvatsya kagdyi den))

    • Юрій
    • 9 Тра 2010, 10:20

    Та ні Наташа, треба в ванну - треба причому щодня. Те ТТО ​​в очах темніє - це нормально і від цього не вмирають. А ще краще в баню.

    • Natasha
    • 9 Тра 2010, 12:10

    Privetiki golodajushim!! ya segodnya nachitalas, chto pri golodanii ves nabiraetsya vdvoine, kak tolko nachinaesh est... kak eto tak sdelat, chtoby ne nabirat ves posle????

    • Rokky
    • 9 Тра 2010, 22:27

    Все хлопців з завтрашнього дня на 7ми денне голодування!
    Дуже багато зривалася, але з завтрашнього дня точно, я відчуваю)

    • Аня
    • 10 Тра 2010, 3:25

    Я ось з сьогоднішнього дня і по тридцяте включно
    треба на 17 кг схуднути

    • Ната))
    • 10 Тра 2010, 9:45

    Здрастуйте дорогі, дівчатка!)) Ось вирішила разом з вами голодувати на сухому сиджу вже 3 день Подскажите пожалуйста: мене сьогодні вранці нудило, мало не вирвала-це в межах норми? І чому то цієї ночі не спала - і зовсім не хочеться відчуваю себе добре, ніяких головних болів немає Всім удачі в ваших починаннях!

    • Ната))
    • 10 Тра 2010, 9:47

    Ще хотілося б за компанію з ким небудь голодувати буду дуже рада

      • Dariana
      • 10 Тра 2010, 12:10

      Привіт всім. я голодую з березня, досвід є. Голодуючи суточно раз в тиждень і раз на місяць 3-7 діб.
      З кожним разом голодування все легше і легше.
      Сьогодні у мене 4 день голоду. чуствую себе шикарно, буває слабкість, але я її майже не помічаю.
      всім удачі, у вас все вийде. найкрутіше почуття це коли ти усвідомлюєш що пройшла тиждень і ти вижив і проголодував і все шикарно...

    • Natasha
    • 10 Тра 2010, 12:56

    OI!!! Kak ge ya rada segodnya!!! Vstala na vesy i 68.300 !!! Segodnya 5-ii den u menya!!! Dergus i stimul eshe bolshe iz-za takogo umensheniya v vese!!!

    • Natasha
    • 10 Тра 2010, 14:13

    Shodila ya v magazin za vodichkoi... tak ploho sebya chuvstvovat stala vnezapno.. ruki ochen tresutsya i golova krugitsya... ya vot dumaju.. mne v chetverg na trenirovku po tancam.. a tam krugitsya nado ogo-go... chto delat??? ya tak ne smogu... chto sjest taoje, chtobe i ne potolstet..i normalno sebya chuvstvovat???

    • Аня
    • 11 Тра 2010, 1:00

    З'їж яблучко

    • Natasha
    • 11 Тра 2010, 12:15

    S segodnyashnego dnya veshy 68 rovnenko!!! stala pit koktel dlya pohydeniya - a to sil voobshe net... golova krugitsya..

      • Аня
      • 11 Тра 2010, 14:16

      А який у тебе ріст?

    • Natasha
    • 11 Тра 2010, 14:34

    1.72, au tebya kakie parametry i dolgo uge golodaesh?

    • Regina
    • 11 Тра 2010, 14:54

    З завтрашнього дня сідаю на голод, хочу на тиждень... .Хто зі мною?

    • CANIM
    • 11 Тра 2010, 16:57

    Важу 113 кг. Божеволію від своєї ваги. Завтра, 12 травня 2010 року, сідаю на 5 денне голодування (2 дня сухе, 3 дні на воді) .Помогіте! Підтримайте мене, а? Будь ласка! Мені так самотньо!!!

    • Natasha
    • 11 Тра 2010, 18:41

    Konechno poddergim!!! Vse budet horosho!!! Zadaisya celju i vsego dostignesh!!!

    • Regina
    • 11 Тра 2010, 18:46

    Я теж хочу перші дні на сухому а потім на звичайне

    • Regina
    • 11 Тра 2010, 18:47

    Я теж хочу спочатку на сухому перші дні а потім на звичайне

    • Галина
    • 11 Тра 2010, 19:17

    Привіт голодуючим!
    Поправилася з минулого літа. караул!!! на 7 кг. Зараз вага 64. хочу 55.
    з завтрашнього ранку на голодуванні. правда без води не зможу! планую 7-10 днів.
    був досвід голодування 3 роки тому. схудла на 10 кг і вага майже 3 роки тримався.
    вже і забула що це. як ви справляєтеся в перші дні? какой то внутрішній страх у мене (

    • Natasha
    • 11 Тра 2010, 19:50

    Galina, nu ty ne boisya,,, a vot kak ty vyhodila iz svoego golodaniya v proshlom godu, skolko ge nibud vse ravno nabrala??

    • Аня
    • 11 Тра 2010, 20:55

    Natasha
    у мене зріст 171, а вага 67.5 десь
    голодувала на тому тижні (потім свята були) і тепер голодую

    • Natasha
    • 11 Тра 2010, 23:01

    Anya, nu my s toboi pochti odinakovo stoim))) Ty na skolko hochesh pohudet?

    • Галина
    • 11 Тра 2010, 23:04

    Наташа, «виходила» своєрідно. почалося все з того, що я не втрималася і з'їла 1 зефірінку. потім апетит знову пропав, але я почала пити соки, потім додалися фрукти. набрала максимум півтора кг. апетиту практично не було. їла дуууже маленькими порціями - багато не влазило

    • Аня
    • 12 Тра 2010, 0:11

    Natasha
    я б хотіла важити приблизно 50кг тому голодувати буду до тридцятого...

    • Katja
    • 12 Тра 2010, 0:17

    Privet devo4ki, mne 20 let, moi ves 76 kg pri roste 176, ja re6ila golodatj s zavtre6nego dnja tak kak 21 mne k lu46ei podruge na svadjbu a ja v ljubimoe platje i ne vlezaju v ideale vesila 65-62, na skolko mozno za 10 dnej poxudetj is kakogo golodanija lu46e na4atj posovetujte ljubimie pozalusta 4tobi ne upastj v grjaz licom

    • Katja
    • 12 Тра 2010, 0:19

    Zavtra na4ianju golodanie o rezultatax budu pisatj ves 76 kg budu golodatj do 23

    • Natasha
    • 12 Тра 2010, 11:11

    Uraaaa!!!!!!!!!!! Devochki!!!! 76.400 !!!!!

    • Марія
    • 12 Тра 2010, 13:46

    Всім привіт =) Я голодую вже третій день. Худне відмінно. Але правда я сиджу на своєрідному голодуванні, яке придумала можна так сказати сама.
    За тиждень у мене 5 кг йде і навіть більше =)
    Сиджу до 25 травня =)
    Буду рада однодумцям, пишіть icq 28117634 =)

    • Світла
    • 12 Тра 2010, 17:18

    Привіт всім!!!!!!!!! Голодую 2 роки. Перші досліди не надто вдалі. Приручала організм 1.5 року. Тому зараз легко входжу в голод. Перше тривале голодування - на воді - 19 днів, -14 кг. Важила спочатку 96. При виході повернулося 5 кг і вага встав. Далі через місяць - 5 днів сухого - -7 кг. На виході чула бавовна - кажуть чакри чистячі. Стала думати ясніше. Зараз вага 85 і стоїть. Це хороший результат т до порушений обмін речовин, гастрит (БУВ +)))))) і панкреатит, збільшена щитовидка. Завтра починаю 15 денний сухе. Мета - 15 кг і генеральна чистка організму, т. К готуюся до вагітності. Виходити буду спочатку на чистій воді - 7 днів, на мінеральній воді Єсентуки 20 - 7 днів, на розбавлених соках - 7 днів, фрукти 5 днів. Далі в раціональний режим харчування. Всім бажаю МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я!!!!!!!!!!!!!

    • Галина
    • 12 Тра 2010, 18:29

    Перший день голодування))
    состояние отличное. їсти не хочеться))
    буду сподіватися, що і далі все піде як по маслу))

    Діліться успіхами!!!

    • Марія
    • 12 Тра 2010, 18:29

    Це не секрет =) =)
    просто на сухому голодуванні так само як і на воді сидіти важко... Тому я вибрала для себе способом такої - Я НІЧОГО АБСОЛЮТНО НЕ ЕМ, АЛЕ П'Ю ВСЕ ЩО ХОЧУ. Результат не гірше! У всякому разі в тиждень кг 5 точно йде. Навіть більше.
    Просто так сидіти легше і довше виходить.
    У мене взагалі дуже слабка сила волі, але таким способом все виходить. як треба.
    Та й взагалі скільки сиділа на всяких дієтах, вважаю, що це найкращий і підходящий варіант схуднути швидко. Головне потім не обжиратися, а харчуватися в міру.

    • Галина
    • 12 Май 2010, 18:35

    Марія - будь-яку жіткості це і колу і соки і пиво? або все ж ви робите обмеження на чаї-кава

    • Марія
    • 12 Тра 2010, 18:40

    Ну напрмер пиво я взагалі не п'ю просто, воно мені не подобається. Але і думаю це було б зайве. А так все все... .. Ну поки ось за той час скільки я сиділа, я навіть Сластьон і кава і чай, могла випити коктейль алкогольний, соки в будь-якій кількості.... Молоко пила.... Загалом я ні відмовляла собі ні в чому. Конечнодумаю зовсім літрів по 5 в день теж пити нельтзя рідини. Це шкідливо.

    • Катя
    • 12 Тра 2010, 22:40

    Дівчата, привіт.
    У мене сьогодні останній день голоду-10 день.
    Скинула 8 кг.
    Але, я щодня їла аскорбінку з глюкозою, вона мене рятувала і від запаху з рота, і сили давала.
    Планую до понеділка вихід, і знову на днів 5 на голод. Хочу важити 58.На даний момент важу 63.4.прі зростанні 165.Вот тільки боки погано йдуть, треба обруч крутити, а лінь.
    Так що всім удачі в починаннях, якщо є бажання, все вийде.

    • Аня
    • 12 Тра 2010, 23:13

    Уиии....
    Я тут натішитися не можу другий день, а вага вже 65кг

    • Настена
    • 13 Тра 2010, 16:03

    Дівчата, привет!!! я з завтрашнього дня збираюся голодування, правда на сухе не наважуся, так що на водичці! збираюся на 15 днів! хто зі мною пишіть!!!

    • Ольга
    • 13 Тра 2010, 16:32

    Привіт))) сьогодні перший день голодую)) Перепрошую за не зовсім коректне запитання, з якою періодичністю робити клізми? Прочитала, що необхідно вичистити шлунково-кишковий тракт від їжі і залишків її переробки. Інакше буде гальмуватися відкриття верхнього шляху очищення, а при переориентировке діяльності внутрішніх органів на зворотну почнеться засвоєння перероблених залишків їжі (там де було виділення, починається засвоєння) і спрямування їх на викид через рот. Проходячи знову по організму, вони отруять кров. Самопочуття буде при цьому не найкраще.
    І також про «жест раковини». Якщо хто - то робив, розкажіть як самопочуття на наступні день? Дякуємо)

      • Світла
      • 14 Тра 2010, 19:34

      Оль! Особисто я на власному досвіді переконалася що краще без жесту раковини обійтися, просто на голод робіть щоденні клізми, вранці і ввечері по 2 літри - тримайте оду по 50 хв, якщо зможете - то більше, але не мнгьше!!!!!!!! !!! Якщо є слина, то не ковтайте, обов'язково випльовує. Але без клізм шлаки будуть вихолостити важко!!!!! Удачі вам!!!!!!

        • Світлана
        • 17 Тра 2010, 2:15

        Неправда. Я голодую чотири роки по Полю Брег і ніколи клізми не робила.
        Шлаки виходять відмінно. Всім міцного здоров'я.

    • Зоечка)
    • 14 Тра 2010, 17:37

    Я ось уже п'ятий день голодую, з подружкою домовилися разом не їсти, а якщо що то з'їли щось один одному говорити. Найважче для мене було не їсти після 18.00, але зараз нічого нормально. схудла на 3 кг, але не чистила шлунок до цього ((правда не зовсім голодую, можу морквину одну в день з'їсти або філе курки в пароварці собі пару кусочеов приготувати. моя мета-10 кг, думаю місяць сидіти доведеться... головне потім не набрати

      • Світла
      • 14 Тра 2010, 19:30

      Зоя!!!! Як я вас розумію! села на сухий голод, другу добу... .захотелось є, поела..но їжа рдості не принесла. Я вирвала....... стало легше, напевно переплутала голод зі спрагою. А вам я ось що скажу - якщо ви їсте, то це не голод, тобто почистити організм як такої не вийти, але кіллограми уй дуть у вас швидше, тю кю організм продовжує пітатьмя ІНдогенно, а не ендогенно як на голод...... .. в цьому плюс!!!! (в тому що швидше схуднете) ю А взагалі хлопців, Ви всі молодці!!!!!!!!! Це дуже серйозний і важкий крок до сдоровью - голодування, нехай не все відразу получається, але коли є досвід і впевненість, яка росте з кожним поривом до голодування, оздоровлення, то це тільки додає Нам здоров'я!!!!!!!! Удачі всім!!!! Підтримайте будь ласка, дуже потребую напутствии, якщо хто проводив СУХЕ голодування більше 6 днів. ОТЗОВИТЕСЬ ласка!!!!!!!!!!!!!!!! Всім УДАЧІ І ТЕРПІННЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Ольга
    • 14 Тра 2010, 20:33

    Света, спасибо за поради))), але вчора ввечері я проробила це. відкрила всі клапани... ..правдв виходило все потім дуже довго... але в підсумку виходила тільки чиста вода... .Сьогодні вранці була страшна слабкість, ледве на роботу піднялася... але відчувається легкість...
    Світу, чому обов'язково випльовувати слину?
    сьогодні другий день, є особливо не хочеться, але вже почав боліти шлунок. ниє всередині. чи можна приймати якісь ліки і яке краще?
    і ще питання, за скільки годин до роботи краще робити клізму, щоб на роботі не бігати в туалет? також читала тут, ч то під час голодування присутній запах з рота-хто і як від нього ізбавляетс, дуже важливо, оскільки працюю з людьми і це неприпустимо просто. спасибі всім))

      • Світла
      • 14 Май 2010, 20:42

      ЦЕ ДОБРЕ ЩО ЖЕСТ РАКОВИНИ УДАВСЯ! Значить ВИКОНУВАЛИ ВСЕ ПРАВИЛЬНО! Але боюся ШЛУНОК ТОМУ І БОЛИТЬ - СІЛЬ ПОРУШИЛА перестальтику - ПИЙТЕ БІЛЬШЕ ВОДИ.
      слини ЯК РАЗ РПОКАЗАТЕЛЬ ЩО ЦЕЙ ВЕРХНІЙ ШЛЯХ ОЧИЩЕННЯ ВІДКРИТО, ЯКЩО ковтати те ВВАЖАЙ поїли, В КАОМ ТО СЕНС ЦЬОГО СЛОВА. Ліки приймають МОЖНА взагалі ЖОДНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1ТОЛЬКО ВОДА. ШЛУНОК МОЖЕ ХВОРІТИ ЯКЩО Є гастрит - У МЕНЕ ТАК НА ВОДНОМУ голоду вихід - 5 ДНІВ моторошно БОЛЕЙ - РОБІТЬ Великою клізмою І ПИТИ ВОДУ, ЙМОВІРНО ГРЕДЁТ КРИЗ. клізми КРАЩЕ РОБИТИ ЗА2.5 ГОДИНИ ДО ТОГО ЯК покине будинок - ВОНИ ВИХОДИТИМУТЬ І У ВИГЛЯДІ КАЛУ І У ВИГЛЯДІ МОЧИ ТАК ЯК ЧЕРЕЗ ТКАНИНИ ВОДА «ВПІТИВАЕТЬСЯ» І В ІНШІ ОРГАНИ..НО ЗВИЧАЙНО тримається недовго. з ЗАПАХОЛМ з рота БОРІТЬСЯ ТІЛЬКИ полоскання - БІЛЬШЕ НІЯК ЩОБ НЕ ПОРУШИТИ ПРОЦЕС.

        • Ірина
        • 19 Тра 2010, 11:10

        А як взагалі робити клізму. Чи не разу не робила. У мене сильно збільшена щитовидка, чи можна мені голодувати???

    • Настя
    • 15 Тра 2010, 8:58

    Почистити і сьогодні починаю голодувати! давайте зі мною, адже якщо є підтримка голодувати легшає!)

    • Katja
    • 15 Тра 2010, 14:15

    Golodaju vtoroi denj minus 2,600 kg o4enj rada planiruju es4o nedeljku

    • Nataly
    • 15 Тра 2010, 23:02

    З учорашнього вечора на воді)
    планую 10 кг)
    не знаю скільки доведеться голодувати,
    але трохи болить голова в районі скронь
    їсти не хочеться
    голодую перший раз
    хочу продеражться тиждень

    Буду відписуватись кожен день)

    • Аня
    • 16 Тра 2010, 1:00

    Я зірвалася (((вот блин
    з завтрашнього дня на 2 тижні сідаю

    • Natasha
    • 16 Тра 2010, 15:58

    A ya em 1-2 yabloka v den i pju teper mnogo vody.. i mogu eshe stakanchik soka tomatnogo.. segodnya ves sostavlyaet 67.700, za 10 dneu golodala i polugolodala mogno skazat,, skinula 7 kg!! Stremljus dalshe k 58 kg! !

    • Natasha
    • 16 Тра 2010, 16:00

    Pereputala)) 66.700 veshu segodnya)) sorry)

    • Марія
    • 16 Тра 2010, 16:29

    Ось що то я останні дні є початку. Дуже погано себе почувати стала.
    Із завтрашнього дня знову починаю голодувати. Для мене набагато краще нічгео не їсти, ніж є що небудь...

    • Natasha
    • 17 Тра 2010, 12:45

    66.400 .. medlenno no uverenno))

    • Зоечка)
    • 17 Тра 2010, 15:25

    Ось уже тиждень
    разом мінус 3,5 кг
    повільно але вже краще так...
    головне другий тиждень протриматися бо зараз процес загальмується
    зате потім різке схуднення))
    в п'ятницю торт правда їла на дні народження, але потім проносне випила
    але все одно оч засмутилася через те що не стрималася
    сидимо далі)

    • Аня
    • 17 Тра 2010, 15:33

    Зоечка)
    не переймайся)) я ось перший день ща відсиджу і все далі теж можу зірватися,
    але я зараз налаштувала себе на 2 тижні)) зазвичай я на 3-му дні починаю зриватися (але ща буду тримати себе в їжакових рукавицях
    у нас все получется я вірю!!

    • Настя
    • 18 Тра 2010, 8:57

    Сьогодні зірвалася, ну нічого з завтрашнього дня починаю все спочатку, зараз помилок повторювати не буду!

    • Зоечка)
    • 18 Травня 2010, 18:13

    Ну я щас не їм, ток один раз дозволила собі)
    вже мінус 4,5)))
    ееее)
    в п'ятницю на шашлики; (
    максимум два шматочки з'їм і проносне!!!!!
    по іншому ніяк ((

    • Настя
    • 18 Тра 2010, 23:18

    Дива, я тут на початку прочитала про твій досвід. Ти з 86-ти до 63 кг всього за 14 днів сухого голодування схудла?

    • Юрій
    • 18 Тра 2010, 23:52

    4 день виходу з голодування (24 денного) на фруктових соках.
    Апельсиновий з грушею (вичавлені ессно) така смакота що є нпчінать просто влом. сьогодні перший раз за 3 тижні зважився на тренуванні (мінус 17 кг).
    Всім терпіння!

      • Ірина
      • 19 Тра 2010, 11:14

      Юрій, підкажи як вийти з голодування. Хочу почати з завтрашнього дня, але осінь боюся

    • Настена
    • 19 Тра 2010, 13:11

    Ірина не бійтеся давайте завтра почнемо разом і будемо підтримувати один одного

    • Ганна
    • 20 Тра 2010, 13:14

    Світла Ростов, як же тобі це вдалося? Розкажи детальніше! З якої ваги стартувала?

    • Катя
    • 21 Тра 2010, 13:50

    Просиділа 10 днів на голод, скинула здорово, але ось вихід був неправильний, за лічені дні кг возращаються.
    Сьогодні 2 день знову розпочатої мною голодування, На цей раз розраховую днів 7, будь ласка напишіть як правильно виходити з голодування!

    • Admin
    • 21 Тра 2010, 14:00

    Далі обговорення лікувального голодування буде відбуватися на нашому форумі - http: // forum. updiet. info / showthread. php? t = 123

Сторінка 3 з 3 «123

Updiet. info

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...