Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Гірчиця для схуднення рецепт

Гірчичне обгортання в домашніх умовах для схуднення - рецепти

• Відварами ромашки, кропиви, шавлії і мати-й-мачухи,

• Вівсянка і іншими елементами масок.

Щоб гірчичне обгортання відбувалося виключно про запас, потрібно знати, які існують протипоказання:

1. В першу чергу - це, звичайно, алергія на гірчичний порошок або масло. Пам'ятайте, що проби на непереносимість порошку проводити треба ще до його застосування.

2. Також використовувати порошок гірчиці можна людям з серцево-судинними недугами і гіпертонією.

3. Ні в якому разі не можна проводити обгортання з гірчицею, якщо людина хвора на туберкульоз, хворобами легень або нирок.

4. Вагітним і матусям, які годують груддю, сеанси обгортання з гірчицею протипоказані.

5. При найменших проявах варикозного розширення вен, використання гірчичного порошку для схуднення не рекомендується.

Гірчичне обгортання в домашніх умовах: рецепт з молоком і корицею

Кориця славиться своїми властивостями очищати шкірний покрив, розгладжувати його і виводити зайву рідину. Вона успішно використовується, як основа для домашніх масок від прищів і вугрів, проти лущення шкіри, а також від набряків на обличчі. Але і в процесі схуднення кориця може відігравати важливу роль, адже в складі обгортання з гірчицею і молоком, вона допоможе швидше позбутися целюліту і декількох сантиметрів в талії.

Щоб зробити своїми руками гірчичне обгортання, Вам потрібно приготувати:

• 1 ст. л. порошку гірчиці,

• Три чверті склянки теплого молока,

• 2 ст. л. картопляного крохмалю,

• 1 ч. Л. кориці,

• Марлевий бинт,

• Поліетилен.

Спочатку нагрійте молоко, додайте в нього крохмаль і зніміть з плити. Гарненько розмішайте, доповніть гірчичним порошком і корицею. Консистенція суміші повинна нагадувати негусто сметану, тому, якщо Ви бачите, що маса дуже рідка, додайте в неї ще трохи крохмалю.

Тепер Вам потрібно замочити марлю в нашій суміші. Далі обертайте проблемні ділянки марлею, а зверху покривайте поліетиленом і надягайте утеплені штани. Якщо зможете, залишайте маску на шкірі близько 20-30 хвилин, але коли відчуття печіння занадто велике, досить буде і 15-20. Після цих маніпуляцій, варто сходити в душ і змити залишки антицеллюлитной маси.

Рецепт обгортання з гірчицею і медом

Одне з найпопулярніших заходів, яке активно застосовують для схуднення як в домашніх умовах, так і в салонах краси - це медово-гірчичне обгортання. Взаємодія меду з гірчичним порошком воістину унікальне: завдяки грузлому меду, печіння гірчиці не так помітно, але, тим не менш вплив її на шкірний покрив не зменшується.

Якщо Ви вирішили зробити медово-гірчичне обгортання вдома, тоді візьміть:

• Порошок гірчиці - 1 ст. л.

• Мед - 1 ст. л

• Трохи води, щоб розчинити порошок,

• Сік грейпфрута.

Спочатку необхідно видавити грейпфрутовий сік, змішати гірчичний порошок з водою і доповнити цю суміш медом. Тепер Вам треба намазувати масу, паралельно роблячи легкий масаж. Так як гірчиця відмінно розкриває пори і розігріває покрив, активних масажних рухів не буде потрібно.

Після всього цього варто обережно закутати області тіла з медової маскою в поліетилен і вкрити їх теплою ковдрою або щільним махровим рушником. Таке обгортання знадобиться витримати на шкірі близько 30-35 хвилин, після чого змити під душем, щоб усунути липкість.

Рецепт обгортання для схуднення з гірчицею, лимоном і блакитною глиною

Очисні властивості блакитної глини для особи відомі давно. Поєднуючи її з лимоном, Ви отримуєте чудову маску, яка чудово відбілити особа, усуне запалення і почервоніння, а також позбавить від пігментних плям. Шкіра тіла з «апельсинової скоринкою» також потребує відбілюванні і розпрасовування, у чому, безсумнівно, допоможе блакитна глина.

Ось, що Вам потрібно взяти, щоб самостійно виконати домашнє гірчичне обгортання для схуднення:

• 1 ст. л. порошку гірчичного зерен,

• Трохи води,

• 1 ст. л. глини блакитний,

• Лимонний сік, віджатий з фрукта безпосередньо перед обгортанням.

Обов'язково змішуйте порошок з водою, тільки ніколи не використовуйте при цьому гарячу рідину. В окропі порошок гірчиці може виділяти токсичні речовини, які спровокують алергічну реакцію навіть у тих, хто ніколи раніше її не спостерігав.

Всі інгредієнти слід перемішати, намазати на поверхню шкірного покриву в області живота і стегон і перемотати харчовою плівкою. Починайте покривати тіло з живота, опускаючись вниз спершу до лівої ноги, а потім оберніть точно так же праву. Зверху обгортання постеліть ковдру і чекайте близько 30-40 хвилин. Після закінчення, вирушайте в душ, щоб змити суміш, а потім нанесіть на шкіру свій улюблений зволожуючий лосьйон або крем від целюліту.

Як потрібно готуватися до сеансу обгортання з гірчицею в домашніх умовах

Процедура вимагає обов'язкової підготовки, так як гірчиця відмінно розігріває шкірний покрив і розкриває вузькі пори, однак вона не очищає її перед цим. Саме тому спочатку варто приготувати самостійно скраб або пілінг для тіла, щоб відлущити ороговілі частинки і якісно очистити покрив.

Звичайно, для обгортань не потрібно використовувати магазинну гірчицю, в якій міститься величезна кількість добавок, на зразок консервантів, підсилювачів смаку і барвників. Вам потрібен тільки гірчичний порошок, який цілком допускається іноді замінити гірчичним маслом. Тільки пам'ятайте про те, що додавати його потрібно зовсім небагато, так як масло дає ще більший ефект печіння і навіть володіє деякою токсичністю.

Під час підготовчої очищення шкіри, рекомендується проводити самомасаж: він відмінно підготує шкіру до нанесення косметичних засобів і стане прекрасною підмогою в битві з обридлим целюлітом.

Інші способи схуднення

Zhenskoe-mnenie. ru

Гірчичне обгортання для схуднення (рецепти)

Гірчичне обгортання для схуднення відноситься до «важкої артилерії» домашніх рецептів. Методика підходить далеко не всім, так як має сильний розігріваються ефектом. Уявіть собі, що ви приклеїли собі гірчичники на стегна, сідниці і живіт, і тримайте їх як мінімум півгодини. Приблизно такі відчуття випробовує людина, що робить гірчичні обгортання. Рецепт стимулює кровообіг, виводить зайву рідину із тканин, і сприяє зменшенню обсягів. Жир гірчиця спалювати не вміє, втім, це не під силу ніяким домашнім обгортання, якщо хочете дійсно прибрати жировий прошарок, доведеться налагодити правильне харчування і розумну фізичну активність.

Гірчичне обгортання для схуднення з гірчичним порошком

Будь-які гірчичні обгортання роблять не частіше 1-3 разів на тиждень. У вільні дні проводите антицелюлітний масаж з ефірними маслами, приймайте ванни для схуднення і робіть вибромассаж.

Рецепт 1

Взяти 200 г гірчичного порошку, 300 г жирної сметани (чим жирніше, тим краще). Змішати інгредієнти, нанести на стегна і покрити щільною тканиною. Тримати обгортання коштує не більше 15-20 хвилин, так як воно дуже активне. По закінчення часу зітріть суміш сухою чистою серветкою, потім прийміть прохолодний душ, і тільки після цього змийте залишки теплою водою.

Рецепт 2

200 г гірчичного порошку, 300 мл оливкової або кунжутного масла. Перемішати інгредієнти, нанести на проблемні зони, обернути щільною тканиною. Тримати 20 хвилин, сполоснути холодною водою, потім вимитися з милом. Після процедури нанести на шкіру звичайний зволожуючий крем без додаткових агресивних розігрівають агентів.

Рецепт 3

50 г гірчичного порошку, 200 г крохмалю, 300 г молока. Замісити «тісто», гарненько намочити в ньому бинти для обгортання, акуратно обернути проблемні зони, тримати не більше 20 хвилин, після обполоснути шкіру холодною водою і нанести зволожуючий крем.

Рецепт 4

50 г гірчичного порошку, 50 мл оцту, 100 г крохмалю, 300 мл води. Замісити «тісто» і виконати обгортання аналогічно попередньому рецепту. Ні в якому разі не покривати харчовою плівкою - обгортання може викликати сильний термічний опік.

Гірчичні обгортання з маслами

Гірчичне масло може використовуватися як основа для обгортань з глиною, крохмалем, вівсяним борошном та іншими в'язкими компонентами. Масло непогано бореться не тільки з целюлітом, але і зі свіжими розтяжками.

Рецепт 1

2 столові ложки гірчичного масла, 1 столова ложка рисового крохмалю, 3 столові ложки сметани, 200 мл кавового відвару (звичайний міцну каву). Перемішайте всі компоненти, і змочіть в каші щільну тканину. Нанесіть на проблемні зони, покрийте харчовою плівкою і тримайте 20 хвилин. Після закінчення процедури виконайте масаж з сумішшю ментолової масла і будь-якого крему для тіла.

Рецепт 2

20 г гірчичного масла, 10 г ментолової масла, і півсклянки оливкової або гарбузового масла. Намочити аптечний бинт, щільно обернути проблемні зони, і не покривати нічим. Найкраще буде, якщо ви проведете наступні 20 хвилин стоячи, так поліпшується лімфодренаж. Зніміть бинти, витріть шкіру насухо, прийміть душ, і полежіть, поставивши ноги на стіну або подушечку 20-30 хвилин.

Рецепт 3

50 г гірчичного масла, 300 мл оливкової олії, 200 г кукурудзяного крохмалю. Замісити «тісто», намочити бинти, нанести на проблемні зони. Тримати півгодини, потім прийняти контрастний душ і нанести м'який зволожуючий крем.

Перш ніж робити обгортання з гірчицею, упевніться, що ваша шкіра нормально реагує на агресивні масла, і ви не ризикуєте покритися кропив'янку.

Your-diet. ru

Гірчичне обгортання для схуднення

Гірчиця для схуднення рецепт

Гірчичні обгортання для схуднення: відгуки та результати схудлих

Гірчичне обгортання є відмінним способом позбавлення від надмірної ваги і додання шкірі привабливості, гладкості.

При цьому не обов'язково відвідувати салони краси і витрачати на це великі гроші, адже процедуру можна цілком успішно провести самостійно в домашніх умовах.

Гірчичне обгортання для схуднення: суть, користь і ефект

Про корисні властивості гірчиці людство дізналося ще три тисячі років тому. У той час її насіння перемелювали в приправу, додаючи туди трохи оцту, рослинного масла і води. Пізніше стало відомо, що гірчиця сприяє схудненню, а також ефективному оздоровленню організму.

Калорійність 100 г цього продукту становить 140 ккал. До складу гірчиці входить маса корисних компонентів, серед яких білки і вуглеводи, органічні кислоти і харчові волокна, вітаміни і мінерали (залізо, кальцій, цинк, марганець, магній і т. Д.).

Суть гірчичного обгортання для схуднення полягає в його розігрівають впливі. Напевно кожен згадає про використання гірчичників і гірчичного порошку, зігріваючих тіло і сприяють швидкому лікуванню від застуди.

Користь гірчичного обгортання для схуднення і загального оздоровлення незаперечна і полягає в тому, що гірчиця надає наступну благотворний вплив на організм:

  • Ефективно бореться з целюлітом і зменшує обсяги тіла. Найчастіше целюліт з'являється в області стегон через порушення обмінних процесів в тканинах, що призводить до скупчення надлишкової рідини під шкірою і робить її горбистої. Саме гірчиця сприяє нормалізації і прискоренню обмінних процесів, виводить з організму зайву воду і вирівнює рельєф шкіри.
  • Покращує стан шкіри. Після проведення процедури обгортання шкіра стає еластичною, гладкою і приємною на дотик. Вміщені в гірчиці речовини видаляють відмерлі клітини, сприяючи зволожуючим і антицелюлітний кремів проникати глибше і давати кращий результат.
  • Нормалізує роботу травної системи і знижує ризик розвитку раку товстої кишки. Показаннями для обгортання з гірчицею є запор, ревматоїдний артрит, гіпертонія, астма, а також простудні захворювання.

Незважаючи на те, що обгортання для схуднення дуже корисні для зниження ваги і поліпшення стану здоров'я в цілому, вони підходять далеко не всім. Справа в тому, що сама процедура є агресивним методом боротьби з надмірною вагою, тому перед її проведенням рекомендується ознайомитися з протипоказаннями для гірчичного обгортання. До них відносяться:

  • Варикозне розширення вен;
  • Гінекологічні захворювання;
  • Хвороби серцево - судинної системи;
  • Проблеми зі щитовидною залозою;
  • Вагітність і період грудного вигодовування;
  • Непереносимість гірчиці.

Як правильно робити обгортання з гірчицею для схуднення: рецепти, техніка, опис процедури

Гірчиця для схуднення рецепт

Гірчичне обгортання для схуднення: рецепти

Обгортання гірчичне для схуднення в домашніх умовах найчастіше проводиться для найбільш проблемних ділянок тіла: стегон, сідниць, ніг і живота. Варто відзначити, що дана процедура виявиться більш ефективною при відвідуванні тренажерного залу, виконанні спеціального комплексу вправ для проблемних зон, проведенні антицелюлітного масажу і використанні спеціальної дієти.

Гірчичне обгортання для схуднення: покрокове керівництво

Щоб обгортання з використанням гірчиці виявилося ефективним, необхідно дотримуватися такої інструкції:

  • В першу чергу, тіло слід підготувати до проведення процедури. Для цього рекомендується використовувати скраб, до складу якого входить морська сіль і водорості.
  • Необхідно приготувати суміш, до складу якої може входити не тільки гірчиця і вода. У гірчичну кашку можна також додавати мед, глину, цукор, оливкова олія або сметану.
  • Приготоване засіб для обгортання необхідно нанести на проблемні ділянки шкіри тонким шаром. Для підвищення ефективності процедури слід наносити суміш масажними рухами. Після цього тіло потрібно обмотати харчовою плівкою і тепло одягнутися.
  • Після цього протягом 20-60 хвилин (час залежить від обраного способу приготування суміші) потрібно гарненько порухатися: пострибати, потанцювати або побігати. Не варто турбуватися, якщо почнеться легке печіння. Це означає лише те, що процедура проводиться вірно, а гірчиця починає діяти.
  • Після закінчення зазначеного часу слід роздягнутися, витерти гірчичну кашку, використовуючи вологу серветку, і прийняти теплий душ.
  • Щоб запобігти появі роздратування або пересихання шкіри, після завершення обгортання рекомендується скористатися зволожуючим кремом або лосьйоном.
  • Бажано проводити 2-3 процедури в тиждень.

Щоб приготувати дієвий засіб для обгортання, слід ознайомитися з найбільш популярними рецептами приготування цілющих сумішей:

Обгортання для схуднення з медом і гірчицею

Медово-гірчична суміш для обгортання допоможе нормалізувати кровообіг і тонізувати шкіру.

  • Для її приготування слід змішати в однакових пропорціях липовий мед і гірчичний порошок.
  • В отриманий склад додати трохи теплої води, завдяки якій з'єднати інгредієнти буде набагато простіше.
  • Наносити кашку слід згідно зазначеної інструкції, тримати на тілі приблизно 20-30 хвилин.

Обгортання для схуднення ніг з гірчицею і глиною

Щоб зменшити в обсягах ноги і позбутися целюліту в цій проблемній зоні, можна робити обгортання з глиняно-гірчичною суміші. Для її приготування можна використовувати як блакитну, так і чорну глину.

  • Слід змішати наступні інгредієнти: 2 столові ложки глини, чайну ложечку липового меду, чайну ложечку гірчичного порошку.
  • Додати таку кількість води, щоб суміш по консистенції була схожа на сметану.
  • Нанести кашку на ноги, обмотати поліетиленом, одягти теплі штани і активно рухатися протягом години.
  • Вже через деякий час буде помітний результат: шкіра стане гладкою і пружною.

Обгортання для схуднення живота з гірчицею і цукром

Приготувати такий засіб для обгортання в домашніх умовах дуже просто, так як компоненти можна знайти в кожному будинку.

Отже, потрібно взяти гірчичний порошок (2 ст. Л.), Цукор (1 ч. Л.), Сіль (щіпка), оцет (1/2 ч. Л.).

  • Всі інгредієнти слід ретельно зміщати і додати трохи води, щоб консистенція суміші стала більш однорідною.
  • Отриману масу необхідно настояти протягом двох годин, поставивши її в темне місце, після чого нанести на шкіру в області живота.
  • Витримувати такі обгортання для схуднення потрібно протягом 40 хвилин. Якщо шкіра дуже чутлива, то для запобігання появи роздратування, в місиво можна додати трохи рослинного масла.

Радимо також ознайомитися зі статтею Обгортання медом для схуднення.

Гірчичне обгортання для схуднення: відгуки, відео, результати схудлих

Результати гірчичних обгортань для схуднення чудові: вже після двох процедур шкіра стає більш гладкою і пружною, проблемні зони, такі як ноги, живіт і стегна починають поступово зменшуватися в обсягах.

За місяць проведення процедур, регулярних фізичних навантажень і правильного харчування можна позбутися целюліту, а також від 3-6 зайвих кілограмів.

Відгуки про гірчично - медовому обгортанні для схуднення наших постійних читачок свідчать про високу ефективність і абсолютну безпеку даного методу:

Ксенія, 26 років:

«Хочу відзначити, що гірчичне обгортання - справжнє диво. Особисто я для схуднення використовувала гірчично-медову кашку. Проводила я 2 процедури в тиждень і вже через місяць мій живіт зменшився на 5 сантиметрів. Всім раджу цей метод ».

Яна, 21 рік:

«Мені дуже сподобалося використовувати гірчицю для схуднення. Правда перший час мені дуже пекло, але я витримала це випробування. Результат не змусив себе довго чекати: через 2 тижні талія зменшилася на 2 сантиметри, а шкіра на животі та стегнах стала більш гладкою та еластичною ».

Маргарита, 38 років:

«Раніше я ставилася скептично до такого способу схуднення і поліпшення стану шкіри, але коли я його випробувала на собі, то кардинально змінила свою думку. Завдяки гірчичним обгортання целюліт на животі, сідницях і стегнах став пропадати ».

Happy-womens. com

Маски для живота для схуднення: кращі рецепти

Яка жінка не мріє про плоский живіт? Невелика вага і тонка талія ще не роблять фігуру ідеальною, а ось плоский животик, без жодного натяку на целюліт і жирові складки, воістину гідний того, щоб до нього прагнути. Тільки от щоб досягти цього, потрібно багато над собою працювати, а це, на жаль, не всім під силу. Крім звичайних фізичних вправ на прес потрібно регулярно робити маски для живота з вершками або гірчицею, масаж, жиросжигающие обгортання, приймати різні ванни для схуднення.

Алгоритм дій для досягнення плоского живота

Для того щоб досягти успіху в такій нелегкій справі, як боротьба із зайвими жировими відкладеннями на животі, не можна забувати про користь правильного харчування і водного балансу.

Звичайно ж, дівчата, які мріють про плоский живіт, починають з фізичних вправ, особливо наголошуючи на прес. Але досягти бажаного результату без коригування режиму і раціону харчування не вдасться. Тому спочатку потрібно зайнятися харчуванням, а потім вже переходити до вправ.

Коли режим харчування налагоджений і фізичні вправи робляться регулярно, слід додати масаж і жиросжигающие маски для пружності шкіри живота. До цих дій потрібно вдатися не раніше, ніж через місяць вправ і дотримання правильного режиму харчування, щоб результат був видний відразу. Це як би завершальний етап великого процесу схуднення в області живота, який можна повторювати для профілактики.

Таким чином, коли з'явиться результат - плоский живіт без жирових відкладень, можна просто підтримувати фігуру в тонусі, стримуючи себе в харчуванні, роблячи звичайну зарядку і, звичайно, використовуючи маски та обгортання для підтяжки шкіри на животі.

Рецепт вершкової маски для шкіри на животі

Все, що потрібно для цього рецепта, можна легко знайти в найближчому магазині і аптеці. Для схуднення в області живота потрібно приготувати засіб на основі вершків, меду і дріжджів.

Знадобиться пара столових ложок вершків, які слід підігріти. Також в рецепт входять 2 столові ложки меду і одна - сухих дріжджів. Важливо наявність такого інгредієнта, як ефірне масло герані або вербени, якого потрібно всього кілька крапель.

На приготування маски для пружності живота піде не більше 5 хвилин, а ось ефект буде приголомшливим, таким же, як і від маски з гірчицею, про яку мова піде нижче. Мед краще використовувати рідкий або на крайній випадок розтопити його на водяній бані. Теплі вершки, мед і дріжджі потрібно перемішати і залишити на 30 хвилин. Тільки після закінчення цього часу додати ефірне масло і нанести це засіб на шкіру живота. Ефект від схуднення буде помітний вже через короткий час.

Рецепт маски для обгортання на основі глини

Всім відомо, що маска з гірчицею вельми ефективна для боротьби з жировими відкладеннями на животі, але наступний рецепт не менш ефективний. Так як це рецепт для обгортання, то і інгредієнтів знадобиться досить велика кількість. Основний компонент маски - це чорна глина, її знадобиться не менше півкіло. Рецепт цієї маски для живота тим примітний, що можна додавати будь-які інгредієнти на свій розсуд. Це можуть бути кавова гуща, мед, відвари трав і ефірні масла - компоненти, які сприяють спалюванню жиру.

Для того щоб досягти схуднення за допомогою обгортання з такої маски, потрібно півгодини просидіти без руху, загорнувшись поліетиленом. Важливо розуміти, що глину потрібно розбавити водою, а всі інші інгредієнти додати після повного її розчинення і досягнення консистенції сметани. Наносити такий засіб потрібно не тільки на шкіру живота, а й навколо талії. Коли підійде час закінчення процедури, потрібно змити маску масажними рухами, які допомагають прискорити результат. Такі жиросжигающие ефективні маски для живота, як ця, не тільки зменшують жирові відкладення, але і роблять шкіру м'якою, бархатистою.

Кропив'яний відвар для плоского живота

Для схуднення в області живота існує безліч продуктів і рослин, які дають бажаний результат. Одне з таких рослин - кропива. Потрібно зробити відвар з пари столових ложок сухого листя рослини. Відвар робиться за таким принципом: трава заливається окропом і близько 10 хвилин тримається на повільному вогні.

Після того, як відвар трохи охолоне, потрібно змочити їм бавовняну тканину або марлю і перев'язати живіт, тільки не туго. Пов'язку зверху потрібно обмотати харчовою плівкою, яка продається в будь-якому супермаркеті. Поверх плівки можна укутати рушником або пуховою хусткою, це обов'язкова умова такої маски для живота.

Краще після закінчення процедури не приймати душ кілька годин, тому маску краще робити з ранку.

Рецепт найефективнішою маски для обгортання з гірчицею

По праву найефективнішою маскою для проблемних зон шкіри живота вважається маска на основі сухої гірчиці і меду. Це засіб більше інших прискорює схуднення, тому і користується такою популярністю.

Залежно від об'єму талії потрібно 300-500 гр. суміші, яку необхідно приготувати з однієї частини меду і двох частин гірчичного порошку. Мед з гірчицею дають просто приголомшливий ефект.

Такий засіб слід ретельно розтерти по животу, можна захопити область стегон. Далі слід створити парниковий ефект за допомогою харчової плівки, яка дуже зручна в таких випадках, і рушники або пухової хустки.

Тримати маску з гірчицею потрібно не більше чверті години, потім змити прохолодною водою. Уже через три таких щоденних процедури з'явиться відчутний результат схуднення в цій області, який можна оцінити навіть «неозброєним» оком!

Berry-lady. ru

Гірчиця для схуднення: дієта, ванни, обгортання | схуднути легко

Пишні дами епохи Ренесансу вже давно канули в лету, і в сьогоднішньому сучасному світі чоловіки віддають перевагу більш струнким формам тіла, заради яких дівчата готові йти на багато - вони і тужать в спортзалах, і сидять на різних дієтах, і відчувають на собі будь-які нові методики схуднення.

Але давайте на секундочку повернемося в наше безтурботне дитинство, коли при застуді мама кутала нас в велику теплу ковдру, поїла гарячим чаєм і, звичайно ж, ставила гірчичники.

Тоді ми навіть і не підозрювали, що ця сама гірчиця ще послужить нам в більш зрілому віці в якості унікального засобу позбавлення від зайвих кілограмів і проявів целюліту.

Вплив гірчиці на організм людини

Гірчиця відома людству вже більше 3 тисяч років, тоді її вперше стали використовувати у вигляді приправи з мелених цільних насіння з додаванням невеликої кількості рослинного масла, оцту, води та інших не менш важливих інгредієнтів.

Калорійність гірчиці становить не більше 140 ккал на 100 гр., А склад багатий наступними корисними компонентами: білками, вуглеводами, харчовими волокнами, органічними кислотами, вітамінами і мінералами (марганець, фосфор, залізо, магній, кальцій, цинк, селен і мідь).

Мало того, що гірчицю активно використовують при простудних захворюваннях, але вона також здатна активізувати роботу шлунково-кишкового тракту, запобігає розвитку раку товстої кишки, допомагає позбутися від запорів (необхідно з'їсти натщесерце кілька зерен), чудово бореться з ревматоїдним артритом, знижує кров'яний тиск, знімає симптоми астми, та й багато іншого.

Але найважливіше, що нас цікавить в контексті даної статті, це здатність гірчиці поліпшувати травлення і прискорювати обмінні процеси всередині організму на цілих 25% за рахунок свого термічного ефекту. І для бажаного результату досить приймати всього одну її чайну ложечку на протязі дня.

Крім того, гірчиця ефективна не тільки в якості спеції для страви, але вона ще допомагає домогтися приголомшливого результату в боротьбі з проявами целюліту в складі гірчичного ванн і обгортань, в яких застосовується все той же ефект «зігрівання».

Гірчичні обгортання для схуднення: від А до Я

Однією з найпростіших, але в той же час ефективних процедур в боротьбі з целюлітом є обгортання з гірчичним порошком, які цілком реально можна проводити навіть в умовах власного будинку. Однак, щоб витягти з них максимум користі, необхідно навчитися робити це правильно.

Перш ніж безпосередньо приступати до процедури, найкраще провести на шкірі алергічну пробу. Для цього необхідно нанести на тильну сторону зап'ястя невелика кількість гірчичною кашки терміном на 30 хвилин. Після суміш змивається теплою водою, і за ділянкою шкіри проводиться спостереження. Якщо протягом найближчих двох днів почервоніння не пройде, тоді гірчичні обгортання для схуднення вам протипоказані.

Також слід зазначити, що ще вони не рекомендовані людям з порушеннями з боку роботи щитовидної залози, при варикозному розширенні вен, гіпертонії, вагітності і різного роду онкології.

Нижче ми поділимося з вами рецептом приготування медово-гірчичного обгортань. Для цього вам знадобиться: 2 ложки гірчичного порошку (готова гірчиця не підійде) необхідно буде розвести в теплій водичці до консистенції сметани, а потім додати в неї 3 ложки меду (перевагу рідкому) і одну ложечку оливкового масла. Отриману суміш добряче перемішують і наносять на проблемні зони свого тіла, наприклад, це можуть бути сідниці, живіт, стегна або талія.

Зверху можна додатково обмотатися плівкою, надіти штани, кофту і залізти під теплу ковдру або в якості альтернативи зайнятися фізичною активністю, наприклад, бігом на місці або генеральним прибиранням. Не пізніше, ніж через 30 хвилин, суміш змивається теплою проточною водою і наноситься на шкіру зволожуючий крем.

Курс таких процедур повинен тривати не більше 15 разів, максимум двічі в тиждень. Після чого робиться невелика перерва, приблизно з тиждень або два, і цикл повторюється знову.

Ефективність обгортань з гірчицею: відгуки

Светуля: «... Використовувала гірчичні обгортання для боротьби із зайвими сантиметрами на талії, в результаті за місяць« праць »пішло майже 3 см. Ефект супер! ... »

Карина: «... Роблю вже півтора тижні такі обгортання, але вже встигла схуднути в стегнах на пару сантиметрів, від чого просто в захваті. Правда гірчиця в кінці завжди починає трохи палити, але я в цей період намагаюся танцювати... »

Ольга: «... З власного досвіду можу сказати, що після обгортань з гірчицею моя шкіра стала м'якшою і придбала тонус, добре розійшовся жирок, що позначилося на обсягах! Мій чоловік так, напевно, навіть більше залишився задоволений результатом, ніж я! ... »

Ванни з гірчицею або «лінива» втрата ваги

Перед початком використання гірчичного ванн необхідно провести той же тест на алергію, як і при обгортаннях. Однак пам'ятайте, що, навіть якщо алергія у вас не ідентифікується, такі ванни слід приймати з особливою обережністю, дотримуючись при цьому всіх правил.

Методика гірчичних ванн дуже проста - гірчиця здатна розширювати периферичні кровоносні судини в організмі, в результаті чого значно посилюється кровообіг, починає відчуватися приплив інтенсивного тепла, шкіра червоніє. Це призводить до виникнення ефекту звичайного лимфодренажа, коли організм починає активно позбавлятися від міжклітинної рідини.

Ванни з гірчицею необхідно приймати тільки в нижній білизні, і рівно стільки часу, скільки передбачено рецептурою. Категорично заборонено опускатися в воду всім корпусом, серцева область повинна завжди перебувати вище її рівня. Якщо під час такої процедури початок частішати серцебиття, варто негайно її закінчити.

Протипоказання до прийому ванни з гірчицею:

  • Серцево-судинні захворювання.

Easy-lose-weight. info

Гірчичне обгортання для схуднення: рецепт складу

Гірчиця для схуднення рецепт

Тих, кому цікаві обгортання для схуднення в домашніх умовах з гірчицею, повинна зацікавити дана стаття. Тут будуть представлені рецепти гірчичного обгортання для схуднення, які багатьом можуть стати в нагоді.

На сьогоднішній день салони краси пропонують всілякі процедури для схуднення. І однією з таких послуг є гірчичне обгортання для схуднення. Але таку процедуру можна робити і вдома.

Гірчичним обгортанням називається спосіб схуднення і поліпшення стану шкіри. Цим рецептом користувалися ще мами і бабусі. На час даний рецепт був забутий, але зараз цим рецептом знову почали користуватися.

Обгортання для схуднення в домашніх умовах з гірчицею можна робити не частіше 1-го разу в тиждень, і найбільше для цього підходить вихідний день, щоб шкіра змогла відпочити. Корисним буде додавати до даного обгортання мед. Важливо розуміти, що така процедура без дієти або фізичних вправ не позбавить від проблемних зон незабаром, і не допоможе з першого разу.

Гірчиця для схуднення рецепт

Методика гірчичного обгортання підходить не кожному, тому що воно має сильний розігріваючий ефект. Відчуття при даній процедурі схожі з відчуттями при накладенні гірчичників. Таке обгортання відмінно стимулює кровообіг, сприяє схудненню і здатний виводити надлишки рідини з організму. Сама по собі гірчиця не спалює жир, також як і при всіх інших обгортаннях. Зазвичай така процедура робиться в комплексі з дієтичним харчуванням і заняттями спортом.

При гірчичному обгортанні, гірчиця, потрапляючи на шкіру, сприяє розм'якшенню і видалення ороговілого шару епідермісу. Після проведення обгортання з гірчицею шкіра стає ніжною і гладенькою.

Процедура обгортання гірчицею має свої показання та протипоказання, і тому перш, робити таке обгортання, необхідно отримати консультацію у лікаря. Така процедура корисна при целюліті і зниженні еластичності шкіри. Гірчичні обгортання не рекомендується робити при гінекологічних захворюваннях, онкології, варикозному розширенні вен, гіпертонії, хворобах щитовидної залози, вагітності, і алергії.

При обгортанні гірчицею за тиждень можна прибрати три-чотири сантиметри, але не більше. Обгортання з гірчицею ділиться на етапи. Першим етапом буде підготовка до гірчичною процедурі. Для цього треба за допомогою скрабу очистити проблемні ділянки тіла. Бажано, щоб скраб містив морську сіль і водорості. Другий етап - це приготування гірчичною суміші. Для цього треба взяти склянку гірчичного порошку і розвести його в теплою водою.

Гірчиця для схуднення рецепт

На третьому етапі відбувається саме обгортання. Для цього на проблемні ділянки наноситься суміш гірчиці з водою. Обертається плівкою і одягається що-небудь тепле. При обгортанні необхідно рухатися протягом півгодини. Це можуть бути танці або заняття на тренажері. Під час процедури може бути невелике печіння - це нормально.

Далі слід зняття маски. Знімається ця маска вологою серветкою. Потім потрібно прийняти душ. Після душу необхідно нанести зволожуючий крем з антицелюлітний ефект. Курс проведення такого обгортання 5-10 процедур з перервою в 1-2 дня.

Існує кілька рецептів гірчичного обгортання.

Рецепт 1: знадобиться гірчичний порошок (200 гр) і жирна сметана (300 гр). Все змішати і нанести на проблемні ділянки, обернути щільною тканиною і тримати хвилин 15-20. Потім суміш стерти сухою серветкою і прийняти прохолодний душ.

Гірчиця для схуднення рецепт

Рецепт 2: знадобиться гірчичний порошок (200 гр) і оливкова олія (300 мл). Все змішати і нанести на проблемні місця, і тримати хвилин 20. Змити холодною водою, потім прийняти душ. Після процедури нанести зволожуючий крем на шкіру.

Рецепт 3: знадобиться гірчичний порошок (50 гр), крохмаль (200 гр), молоко (300 мл). Всі інгредієнти замісити як тісто. Змочити в ньому бинти для обгортання і обернути ними проблемні ділянки на тілі і тримати не більше 20 хвилин. Потім змити холодною водою і нанести зволожуючий крем.

Рецепт 4: знадобиться гірчичний порошок (50 гр), оцет (50 мл), крохмаль (100 гр), вода (300 мл). Цей рецепт аналогічний попередньому. При цьому обгортанні обертати тіло плівкою категорично заборонено, так як це може викликати термічний опік.

Також можна робити гірчичні обгортання, додаючи масла. Такі рецепти дуже добре допомагають боротися з целюлітом і розтяжками.

Гірчиця для схуднення рецепт

Рецепт 1: знадобиться гірчичне масло (2 ст. Л.), Рисовий крохмаль (1 ст. Л.), Сметана (3 ст. Л.), Кавовий відвар (200 мл). Всі компоненти перемішати, і в отриманої маси змочити щільну тканину. Докласти тканину до проблемних місць, накрити плівкою і тримати хвилин 20. Після закінчення необхідно зробити масаж з ментоловим маслом.

Рецепт 2: знадобиться гірчичне масло (50 гр), оливкова олія (300 мл), кукурудзяний крохмаль (200 гр). Зробити тісто, намочити бинти і нанести на проблемні місця. Тримати пів години. Після процедури прийняти душ.

На закінчення можна додати, що перш, ніж робити гірчичні обгортання, необхідно перевірити, як реагує шкіра на всі компоненти, що входять в рецепт такого обгортання, інакше може з'явитися алергія.

Kak-poxudet. ru

Рецепт гірчичного обгортання для схуднення

Гірчичне обгортання для схуднення - що за процедура, наскільки ефективна і безпечна? Почнемо з самого початку.

В останні роки дівчата все більше захоплюються натуральними засобами догляду. Популярними стають різні домашні косметичні процедури. Чим ближче літо, тим більше зусиль додається до того, щоб виглядати привабливо. Целюліт і зайва вага стають головними ворогами жіночої статі.

Одним із засобів боротьби із зайвими кілограмами є гірчичне обгортання для схуднення в домашніх умовах. Найбільш ефективні для зменшення обсягів гарячі обгортання, які розігрівають шкіру, сприяють вивільненню зайвої рідини і дуже економічні - на додаток до живильної масці знадобиться тільки харчова плівка.

Обгортання для схуднення з гірчицею, мабуть, найбільш дієві і економічні. Для цієї процедури вам знадобиться: гірчичний порошок, цукровий пісок, вода, будь-який косметичний масло (можна оливкове), харчова плівка і близько години вільного часу. В першу чергу необхідно приготувати спеціальну суміш. Ось відомий рецепт гірчичного обгортання для схуднення, випробуваний сотнями жінок.

Залежно від площі поверхні тіла, яку ви плануєте поставити під даною процедурою, потрібно розвести достатню кількість гірчиці гарячою водою до стану густої сметани, додати цукор (приблизно 3 чайні ложки на півсклянки гірчиці) і масло. Кількість цукру ви можете змінювати відповідно до своїх відчуттів (чим більше цукру, тим сильніше буде печіння). Можете додати мед або корицю. Треба відзначити, що гірчично-медове обгортання для схуднення більш щадний для ніжної, чутливої ​​шкіри.

Цю суміш нанесіть на проблемні місця, заверніться в харчову плівку і закутавшись в теплу ковдру.

Процедура може тривати від 10 хв до години. Якщо печіння занадто сильне, варто відразу ж змити склад з шкіри прохолодною водою без мила і нанести крем (краще дитячий). Гірчиця досить агресивна, тому спочатку краще протестувати суміш на невеликій ділянці шкіри. Якщо почервоніння після пробної процедури не сходить протягом 1-2 годин, то вибрати рецепт обгортання, який не містить даний харчовий інгредієнт, так як велика ймовірність отримати опік шкіри. Тим більше вище ризик опіку, якщо проводити гірчичне обгортання для схуднення без меду та інших харчових інгредієнтів.

Процедуру краще проводити 1-3 рази в тиждень. Вона допомагає зменшити обсяги, розгладити шкіру і позбавитися від целюліту в тому випадку, якщо жінка не має дуже великого надлишку ваги. Якщо жінка вживає висококалорійну їжу, не займається спортом, гірчичне обгортання для схуднення в домашніх умовах відгуки від неї хороші не отримає.

спеціальний пошук

Missfit. ru

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...