Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Зайва вага і целюліт

Зайва вага (ожиріння) і целюліт: як з ними боротися?

Зайва вага (ожиріння), целюліт знайомі більшої частини нашого населення, адже погана екологія, стреси на роботі, недосипання, неправильне харчування призводить до того, що наш вага збільшується, а на стегнах і сідницях з'являється так звана апельсинова кірка.

І незважаючи на те, що деякі люди намагаються встати на сторону товстушок, кажучи, що хорошої людини має бути багато, і вказуючи на целюлітні попи відомих художників минулих століть, Зайва вага (ожиріння) призводить до дуже негативних наслідків для здоров'я людини , а саме:

1. Призводить до захворювань хребта і суглобів, серцево-кровоносної та опорно-рухової системи;

2. Провокує порушення обміну речовин, а значить ослаблення імунітету;

3. Чи може спровокувати цукровий діабет або онкологічні захворювання.

Лікувати ожиріння, боротися із зайвою вагою і целюлітом треба . Сергій Попов, автор програми «Будь здоров» в відео ролику пропонує вам кілька корисних порад, які допоможуть вам в боротьбі з ненависними зайвими кілограмами, жировими відкладеннями на сідницях і стегнах.

Зайва вага (ожиріння) і целюліт: як з ними боротися?

Всі дієти, методики очищення і схуднення носять ознайомчий характер, КОНСУЛЬТАЦІЯ ЛІКАРЯ ОБОВ'ЯЗКОВА, інакше ви можете завдати непоправної шкоди здоров'ю!

Krasavica. net. ua

ЦЕЛЛЮЛИТ Причини целюліту Проти целюліту фітнес дієта

Целюліт і зайва вага

ЦЕЛЛЮЛИТ існував завжди, але ставлення до нього не завжди було однаково. Коли він ховався під довжелезними сукнями і його ніхто не бачив, то він як би і не існував, а значить і нікого не хвилювало. Але коли модним стало виставляти своє тіло напоказ, то Целюліт спільно з ожирінням став проблемою №1. А найбільш затребуваними процедурами в косметичних салонах в переддень пляжного сезону стали - корекція фігури (зниження ваги) і Позбавлення від целюліту .

Багато проблему проблему зайвої ваги і Целюліту розглядають окремо. Насправді, це не зовсім вірно, так як і в тому, і в іншому випадку провідною ланкою патогенезу є гіпертрофія адипоцитів (тотальна при ожирінні і локальна при Целюліті ). Більш того, до найбільш поширеної помилкою при корекції фігури є односторонній підхід - коли, борючись з ожирінням, забувають про Целюліт , а намагаючись впливати на жирову тканину в областях Целюліту , забувають про жирової тканини в цілому. В результаті після похудательной програм раптом з'являється Целюліт , який раніше був непомітний, а після проведення "антицелюлітних" заходів замість жиру з задньої поверхні стегон йде жир зі щік, рук або бюста. Для того щоб цього не проіcходіло, необхідно розуміти, які процеси протікають в жировій тканині взагалі і при целюліті зокрема, а також що відбувається в жировій тканині при різних впливах, що застосовуються в косметологічної практиці.

Причини целюліту

ЦЕЛЛЮЛИТ - це косметичний недолік, що утворюється на тлі застійних явищ, який характеризується локальними жировими відкладеннями на животі та стегнах у вигляді горбків або вузлів. Целюліт може бути як у жінок з надмірною масою тіла, так і у худих, проте в будь-якому випадку спостерігається гіпертрофія адипоцитів, потовщення сполучних перегородок, порушення кровообігу, що в результаті призводить до зміни рельєфу шкіри. Зазвичай до косметолога звертаються з приводу целюліту, розраховуючи заразом позбутися й від зайвої ваги.

Целюліт - вторинна статева або хвороба?

Перш ніж говорити про Лікуванні целюліту , необхідно розібратися, де кінчається Целюліт - норма, тобто Целюліт як вторинний жіночий статевий ознака, і де починається Целюліт - патологія. Якщо говорити тільки про нерівностях шкіри в целюлітних зонах (задня поверхня стегон, підколінні ділянки, живіт), які зазвичай описують як "апельсинову кірку", то тут доведеться змиритися з тим, що у одних жінок вона буде сильніше виражена, ніж у інших, і з цим нічого або майже нічого не поробиш. Згідно гістологічним дослідженням, фактором до появи Целюліту у жінок є просторова організація жирових часточок. Якщо у чоловіків підшкірна жирова тканина в області стегон і живота складається з невеликих часточок, розділених сполучно - тканинами перегородками, які розташовані по діагоналі до поверхні шкіри, то у жінок часточки більші, перегородки розташовані майже перпендикулярно, а сама сполучна тканина менш однорідна. Виразність ознак Целюліту корелює з будовою сполучної тканини і з розміром адипоцитів в даних ділянках. А так як в області стегон і живота у жінок завжди накопичується певна кількість жиру, уникнути появи "апельсинової кірки" практично неможливо. Целюліт як патологія починається тоді, коли до гіпертрофії адипоцитів приєднується порушення мікроциркуляції і метаболізму жирової тканини.

Отже, в патогенезі Целюліту провідною ланкою може бути як гіпертрофія адипоцитів, так і порушення мікроциркуляції. У першому випадку пусковим моментом стає переїдання і гіподинамія, а в другому - патологія кровообігу.

Замкнений у клітинах

Щодо зв'язку гіпертрофії адипоцитів з патологією кровообігу існують різні гіпотези. Експерементально доведено, що інтенсивність обміну в жировій тканині залежить від інтенсивності кровотоку через жирову тканину - чим краще кровопостачання, тим вище швидкість. При застійних явищах в жировій тканині локальна гіпертрофія адипоцитів може розвиватися навіть на тлі нормальної маси тіла. Крім того, щоб адипоцит міг отримувати жирні кислоти і, навпаки, виділяти їх в кров, він повинен мати контакт з кровоносними посудиною. Якщо адипоцит втрачає зв'язок з мікроціркуляціонним руслом, жир виявляється замкненим в клітинах. Зате при спробах скинути вагу в першу чергу буде йти в хід найдоступніший жир (наприклад, замість жиру з стегон і живота йде жир зі скул і щік, з - за чого особа набуває виснажений вигляд).

Фітнес і дієта проти целюліту

Гіпертрофія адипоцитів (неважливо, тотальна або локальна) виникає внаслідок дисбалансу між ліполізом (розщепленням жиру) і ліпогінезем (формуванням жирової тканини), тобто коли швидкість синтезу тріглецірідов перевищує швидкість їх розщеплення на жирні кислоти. Швидкість ліполізу визначається, з одного боку, енергетичними потребами організму, з іншого боку - нервовими і гуморальними впливами. Крім того, на інтенсивність ліполізу впливає швидкість кровотоку в жировій тканині, і при застійних явищах ліполіз істотно сповільнюється.

У програмах по корекції фігури широко застосовуються методи, спрямовані на активацію ліполізу і / або пригнічення липогенеза, а також процедури щодо поліпшення кровопостачання жирової тканини в проблемних зонах.

Безсумнівно, стимулятори ліполізу грають важливу роль у вирішенні проблем, пов'язаних з надлишковою жировою тканиною, однак цілком покладатися на них все-таки не слід. Ніякий, навіть самий потужний "расщепитель" жирів сам по собі не здатний усунути целюліт або позбавити від зайвої ваги. І причин тут декілька.

По - перше, якщо жирові часточки оточені щільною фіброзною оболонкою, а кровоносних судин на всі адипоцити не вистачає, витягти жир з клітин буде непросто.

По - друге, як уже зазначалося, в організмі є багато іншого, більш доступного жиру, який і буде расходивать в першу чергу.

По - третє, навіть якщо кровопостачання жирової тканини не порушено, і жир благополучно розщеплюється на жирні кислоти, виникає проблема їх утилізації, інакше, не знайшовши застосування, вони знову де - небудь відкладуться. А так як багато хвороб асоційовані з ожирінням (наприклад, атеросклероз), пов'язані саме з підвищенням рівня жирних кислот в крові, вирішувати цю проблему треба досить швидко. Для дорослого організму, який вже не так сильно потребує матеріалі для будівництва тканин, найнадійнішим способом позбавлення від жирних кислот є м'язова робота.

Дієта і фізична активність є головними факторами, що модулюють метаболізм м'язової і жирової тканини, тому, як не банально це звучить, немає сенсу починати заходи щодо корекції фігури на тлі переїдання і гіподинамії

Обговорити тему в форумі
спеціальний пошук

Missfit. ru

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...