Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Харчова плівка для схуднення рецепти

Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах

  • Повний релакс.

Тож почнемо!

За допомогою скрабу або пілінгу очистіть шкіру. Для більшого ефекту помасажуйте шкіру, розігрів її. На підготовлене, таким чином, тіло нанесіть суміш. Можна купити готову, але зроблена самостійно, обійдеться вам дешевше.

Рівномірно розподіліть її на проблемних частинах тіла, оберніть харчовою плівкою, зверху надіньте теплі речі і лягайте під ковдру. Після процедури зніміть плівку і маску, прийміть теплу ванну або душ і нанесіть на тіло зволожуючий крем або оливкове масло.

Вже після декількох процедур буде помітний результат: зменшиться обсяг стегон і талії, шкіра стане пружною, позбудетеся від целюліту. Однак від однієї або двох процедур толку мало. Необхідно провести повний курс, який триватиме від 3 до 6 тижнів. За цей час необхідно зробити не менше 6-15 процедур.

До того ж обгортання харчовою плівкою для схуднення необхідно поєднувати з правильним харчуванням, фізичними вправами для корекції фігури, тоді за короткий термін ви приведете себе в порядок.

Будь-які обгортання протипоказані: при жіночих, серцево-судинних і шкірних захворюваннях, а також гіпертонії.

Обгортання з водоростями

Процедура обгортання харчовою плівкою для схуднення з водоростями вважається однією з найдієвіших при зайвій вазі і целюліті. Якщо робити її регулярно, то можна отримати відмінний результат: не тільки зменшиться обсяг ваших стегон, але і покращиться стан шкіри - вона стане пружною і еластичною.

Перед процедурою обов'язково очистіть шкіру - пори відкриються і шкідливі речовини будуть краще віддалятися, а корисні - вбиратися.

Вам знадобиться морська капуста, косметична чорна глина, мелена кориця (якщо у вас занадто чутлива шкіра, то від кориці краще відмовитися) і цитрусове масло.

Змішайте глину і сушену ламінарію в рівних частинах. Розведіть водою, додайте дрібку кориці і цитрусове масло (5-10 крапель).

Нанесіть масу на тіло, розподіливши рівномірно. Одягніться тепліше і накрийте ковдрою. Під час процедури ви будете відчувати легке поколювання і приємне тепло. Через 40-50 хвилин вимийте під душем і нанесіть на шкіру крем від целюліту.

Проводьте курсом через день, протягом 1-1,5 місяця.

Протипоказання: онкологічні та вірусні захворювання, хвороби серця.

Медове обгортання

Мед - натуральний продукт, він містить величезну кількість вітамінів, ферментів, мінералів. Проникаючи в глибокі шари шкіри, мед забезпечує її живлення і зволоження.

Медове обгортання допомагає вивести зайву рідину, усуває набряклість, абсорбує шлаки, токсини і виводить з організму. Омолоджує шкіру, робить її пружною і підтягнутою. Ефект буде краще, якщо поєднувати мед з іншими компонентами.

  • Мед і гірчиця. До меду додайте розведену у воді суху гірчицю в рівних частинах. Під час процедури буде невелике печіння, цього боятися не варто.
  • Мед і зелений чай. Подрібніть в порошок чай, щоб вийшло 5 столових ложок, залийте окропом до стану кашки, додайте дрібку корицю і дві столові ложки меду.

Обмотування плівкою з медом для схуднення протипоказано при серцево-судинних, інфекційних захворюваннях, варикозі, грибку шкіри, вагітності, цукровому діабеті, в критичні дні.

Обгортання з глиною

Глина насичена мінеральними і органічними речовинами, ферментами і мікроелементами, які допомагають підтримувати і відновлювати здоров'я шкіри. До її складу входять цинк і кремній, вони сприяють відновленню структури сполучної тканини.

Тому глину так часто використовують для боротьби з жировими відкладеннями і «апельсинової кірки». Вона виводить зайву вологу, шлаки і токсини. Для обгортань можна використовувати різні види глини: чорну, буру, блакитну, зелену, білу.

  • 1 спосіб. Розведіть глину у воді або відварі трав (ромашка, хвощ, звіробій або м'ята). Можна капнути масло цитрусових, іланг-ілангу або додати водорості.
  • 2 спосіб. До чорної глині ​​додайте ефірне масло кориці. Робіть обгортання не більше трьох разів на тиждень, тривалість курсу 10-25 процедур.

Протипоказання: грибок шкіри, пухлинні процеси, гіпертонія, вагітність, захворювання серця і судин, критичні дні.

Шоколадне обгортання

Шоколад не тільки смачні ласощі, але і засіб для боротьби з надмірною вагою і «апельсинової кірки». Обгортання шоколадом виводить зайву вологу, покращує обмінні процеси, підтягує шкіру.

Для процедури обгортання необхідний какао порошок без ароматизаторів і цукру.

Розведіть какао в теплій воді, щоб маса нагадувала консистенцію сметани. Тепер додайте будь-яку олію (оливкова, масло ши і т. Д.), Нанесіть на проблемні місця і загорніть в плівку. Через пів години змийте шоколад під душем, обробивши тіло мочалкою.

Після обгортання шкіра стане ніжною, оксамитовою, і буде весь день виділяти аромат шоколаду.

Протипоказання: алергія на шоколад, вагітність, варикоз, хвороби серця.

Обгортання в лазні

Можна посилити ефект, роблячи обгортання в лазні. Пропартеся в два заходи, потім очистіть шкіру скрабом. Змийте все під контрастним душем і нанесіть суміш для обгортання (глину, лікувальний бруд або мед). Потім - харчова плівка для схуднення і в парилку не більше ніж 10 хвилин. Потім плівку зніміть, змийте з тіла суміш. Закріпіть результат масажем за допомогою масажера і крему.

Протипоказання: таку процедуру не можна проводити при гіпертонії, підвищеній температурі, хворобах серця, астмі, цукровому діабеті, епілепсії.

Під час процедур »обгортання харчовою плівкою для схуднення» необхідно стежити за харчуванням: їсти більше овочів і фруктів, морепродуктів і риби, хліб з висівками, і не їсти на ніч. Пити більше води і зелений чай і результат вас здивує.

FitDoma. ru

Обгортання харчовою плівкою для схуднення з гірчицею

Останнім часом при виборі засобів по догляду за тілом багато дівчат і жінок віддають перевагу натуральним продуктам. Різні домашні косметичні процедури користуються все більшою популярністю.

Досить часто основними ворогами жіночої статі є зайві кілограми і целюліт.

Одним із засобів боротьби із зайвою вагою і іншими недоліками фігури є гірчичні обгортання.

Дія обгортань для схуднення з гірчицею

Гірчичні обгортання відносяться до «гарячих» процедурам, оскільки вони роблять сильний розігріває дію і активізують потовиділення, яке в свою чергу сприяє позбавленню організму від великої кількості рідини і шлаків.

Фахівці звертають увагу на те, що в деяких випадках гірчичні обгортання можуть бути і небезпечні для організму. Це пояснюється тим, що втрата великої кількості рідини може привести до загострення хронічних захворювань серцево-судинної і сечостатевої системи. Крім цього гірчичні обгортання протипоказані при варикозному розширенні вен.

Під час обгортань активні речовини гірчиці, проникаючи через пори, потрапляють в кровотік. Саме тому під час гірчичних обгортань необхідно уважно стежити за своїм самопочуттям, а при його погіршенні слід відмовитися від даного методу боротьби із зайвими кілограмами.

Проводячи процедуру обгортань з гірчицею в домашніх умовах необхідно дотримуватися питний режим, а саме випивати по склянці води кожні півгодини за 2 години до початку процедури. Це забезпечить збереження в організмі необхідного балансу рідини і не порушить його нормальне функціонування.

Особливості гірчичних обгортань

Згідно відгуками обгортання для схуднення з гірчицею насправді є ефективним методом боротьби із зайвими кілограмами і целюлітом.

Процедура гірчичних обгортань має ефект поверхневого пілінгу, в результаті чого шкірний покрив стає набагато м'якше, а з його поверхні видаляються ороговілі клітини епідермісу.

Для досягнення бажаного результату слід протягом двох тижнів кожні 2-3 дні робити обгортання, тривалість процедури повинна складати 30-40 хвилин.

Згідно відгуками про обгортаннях для схуднення з гірчицею за вказаний вище період часу можна зменшити обсяг проблемних ділянок на 3-5 сантиметрів.

У тому випадку, якщо присутній великий надлишок зайвої ваги, паралельно процедурам обгортання необхідно дотримуватися дієти, щодня виконувати комплекс фізичних вправ і робити масаж проблемних зон.

Основні етапи обгортання

Будь-яка процедура обгортання складається з трьох основних етапів і гірчичне обгортання не виняток.

В першу чергу необхідно підготувати до процедури шкірний покрив (розкрити пори і очистити його від забруднень). Саме тому перед процедурою обгортання слід прийняти гарячу ванну.

Як вже було сказано вище гірчичні обгортання відносяться до «гарячих» процедурам, тому після нанесення на проблемні ділянки суміші їх слід утеплити, використовуючи харчову плівку і щільну тканину.

Як завершення процедури необхідно прийняти теплий душ, змити залишки суміші і нанести на шкірний покрив живильний крем.

Рецепти обгортань для схуднення з гірчицею в домашніх умовах

Класичним варіантом приготування суміші для обгортань є змішування гірчичного порошку і теплої води. Для підвищення ефективності даної процедури фахівці рекомендую урізноманітнити її складу і іншими компонентами.

Представляємо вашій увазі кілька рецептів обгортань для схуднення з гірчицею і харчовою плівкою (бинтами).

Рецепт №1

Змішайте 200 грамів гірчичного порошку з 300 грамами жирної сметани. Отриману суміш нанесіть на проблемні ділянки і обмотайте їх харчовою плівкою.

Час впливу суміші в даному випадку становить 15-20 хвилин, через які необхідно видалити її залишки сухою серветкою, а після прийняти прохолодний душ.

Рецепт №2

Змішайте 200 грамів гірчичного порошку і 300 мл олії (оливкова або кунжутне), нанесіть отриману суміш на проблемні зони, оберніть щільною тканиною і залиште на 20 хвилин. Через зазначений час необхідно змийте залишки суміші холодною водою, а потім прийміть душ і вимийтеся милом.

На завершення процедури на шкірний покрив рекомендується нанести зволожуючий крем, у складі якого відсутні разогревающие компоненти.

Рецепт №3

Приготуйте суміш з 50 грамів гірчичного порошку, 200 грамів крохмалю і 300 мл. молока. В отриманій суміші змочіть бинти і потім оберніть ними проблемні зони. Або ж змішайте 50 грамів гірчичного порошку, 100 грамів крохмалю, 50 мл. яблучного оцту і 30 мл. води.

В даному випадку тривалість процедури не повинна перевищувати 20 хвилин, через які необхідно прийняти прохолодний душ і нанести на шкірний покрив зволожуючий крем.

Рецепт №4

Змішайте 2 столові ложки гірчичного масла, 3 столові ложки сметани, столову ложку рисового крохмалю і 200 мл. міцної кави. У приготовленої суміші змочіть щільну тканину, нанесіть її на проблемні ділянки, а зверху обмотайте харчовою плівкою.

Тривалість дії суміші становить 20 хвилин, через які необхідно прийняти прохолодний душ і змити її залишки.

На завершення зробіть масаж проблемних ділянок, використовуючи ментоловое масло або будь-який живильний крем для тіла.

Перед процедурою обгортань рекомендується провести тест на наявність алергічної реакції, для цього необхідно нанести суміш на тильну сторону долоні і простежити за реакцією шкірного покриву (протягом півгодини). У тому випадку якщо з'явиться відчуття печіння або свербіж, слід зменшити в суміші кількість гірчичного порошку або гірчичного масла (розбавити суміш невеликою кількістю рослинного масла) і повторно провести цей тест.

Pohudanie. net

Обгортання для схуднення на ніч

nochnoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-otzyvy

Обгортання на ніч для схуднення: відгуки та результати схудлих

Здоровий сон, як відомо, одна з обов'язкових умов успішного зниження ваги, адже під час сну організм повноцінно відпочиває і активно відновлюється.

Більш того, сон можна ефективно поєднувати з процедурою по догляду за шкірою, а саме з обгортанням на ніч.

Нічне обгортання для схуднення в домашніх умовах: суть, користь і ефект

Суть нічного обгортання для схуднення, в першу чергу, полягає в тому, що завдяки використанню харчової плівки і активної суміші створюється термоефект.

Крім того, нічні сеанси вважаються ефективними, так як в період з 10 до 12 вечора в організмі відбувається ефективне спалювання кілограмів за рахунок вироблення гормону під назвою «соматропін».

Переваги і користь обгортань на ніч складаються в наступному:

  • Процедуру можна проводити вдома, не витрачаючи час і кошти на відвідування салонів краси;
  • Нічний сеанс більш дієвий, так як вночі організм краще бореться із зайвими кілограмами;
  • Нанесений на шкіру склад прискорює кровообіг, активізує роботу потових залоз, завдяки чому шлаки, токсини і зайва рідина виводяться з тканин;
  • Процедура обгортання вночі сприяє зменшенню обсягів проблемних зон;
  • Показаннями для обгортання на ніч для схуднення, при яких процедура призводить до відмінного результату, є набряклість, сухість шкіри, наявність розтяжок і целюліту.

Незважаючи на корисні властивості і гідності процедури, слід ознайомитися з деякими недоліками і протипоказаннями для нічного обгортання:

  • Необхідно уважно вибирати склад для обгортань, так як деякі активні суміші можуть викликати алергію, подразнення і навіть опік шкірних покривів. Перед початком сеансу слід потрібно нанести діюча речовина, наприклад, на зап'ясті.
  • Тривале тепловий вплив в деяких випадках шкідливо для здоров'я. В результаті сильного потовиділення може початися зневоднення організму і, отже, проблеми з нирками.
  • Харчова плівка вважається прекрасним помічником в схудненні, однак вона не дає кисню надходити шкірі. Цю проблему можна вирішити двома способами: замінити поліетилен ситцевої тканиною або скоротити час процедури до двох годин.
  • Тривале здавлювання тканин плівкою перешкоджає нормальному кровообігу і обміну речовин.
  • Сеанси нічного обгортання протипоказано проводити в період вагітності і лактації, при серцево-судинних, ендокринних, гінекологічних, онкологічних захворюваннях, механічних пошкодженнях шкіри, а також в разі індивідуальної переносимості будь-якого компонента, що входить до складу суміші.

Як правильно робити обгортання на ніч для схуднення: рецепти, техніка, опис процедури

nochnoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-recepty

Обгортання на ніч для схуднення: кращі рецепти

Обгортання на ніч для схуднення з харчовою плівкою: правила проведення

  • Підготовку до нічного обгортання бажано починати не раніше, ніж за півтори години до сну.
  • Перед початком сеансу шкіру слід очистити за допомогою скрабу і прийняти теплу ванну, щоб посилити дію приготовленої суміші.
  • Склад, рецепти якого будуть описані нижче, потрібно нанести тіло, обмотати поліетиленом, ситцевої тканиною або навіть марлею.
  • Потім потрібно відправитися під теплу ковдру і тримати склад на тілі до самого ранку. Вранці потрібно змити суміш, прийнявши теплий душ, після чого нанести на шкіру доглядає засіб.
  • Проводити нічні сеанси рекомендується двічі в тиждень.

Обгортання на ніч для схуднення з медом

Мед - універсальний натуральний продукт, який активно виводить рідину з тканин, насичує шкірні покриви корисними речовинами, робить шкіру пружною і усуває прояви целюліту.

  • Приготувати склад для медового обгортання досить просто. Бажано використовувати рідкий мед, але якщо він густий, його необхідно розтопити на водяній бані.
  • Отже, потрібно змішати мед (1 ст. Л.) І апельсинове масло (2-3 краплі).
  • Суміш слід втирати в проблемні ділянки шкіри масажними рухами, після чого обернути плівкою і залишити до ранку.

Обгортання на ніч для схуднення з яблучним оцтом

Оцтове обгортання відмінно активізує процес спалювання жиру і допомагає позбутися від ненависного целюліту.

  • Щоб приготувати розчин, слід розвести в рівних пропорціях яблучний оцет і воду, додати пару крапель апельсинового масла. Столовий оцет використовувати категорично заборонено.
  • Тканина необхідно змочити в оцтової рідини і обернути нею проблемні зони, потім закріпити поліетиленом або сухий ситцевої тканиною, лягти спати, а вранці прийняти контрастний душ, щоб змити розчин з шкіри.

Обгортання на ніч для схуднення з кавою

Для проведення процедури підійде тільки натуральну каву або злита кавова гуща.

  • Для приготування активної суміші потрібно розвести подрібнені кавові зерна або кавову гущу невеликою кількістю теплого молока, водою або рослинним маслом.
  • Товстим шаром складу потрібно нанести на проблемні зони, закріпити його харчовою плівкою, надіти теплу піжаму і лягти спати.
  • Вранці кавовий склад потрібно змити, а на суху шкіру нанести доглядає засіб.

Обгортання на ніч для схуднення з маслами

  • Для процедури прекрасно підійдуть кокосове або оливкове масла. Для приготування суміші необхідно підігріти на водяній бані або в мікрохвильовій печі дві столові ложки олії і 2-3 краплі лимонного масла.
  • Масажними рухами масляний склад потрібно нанести на шкіру.
  • Далі схема проста: харчова плівка - теплу ковдру - сон - ранковий душ.

Обгортання для схуднення на ніч з водоростями

Водорослеве обгортання буває холодним і гарячим. Основна відмінність між ними полягає в тому, що при холодному обгортанні листи ламінарії розмочуються в холодній воді, а при гарячому - в теплій.

  • Розмоклі листи ламінарії необхідно розкласти на шкірі в області ніг, стегон, живота або сідниць, закріпити їх марлею, тканиною або поліетиленом і залишити на ніч.
  • Вранці залишки водоростей необхідно змити і нанести на шкірний покрив антицелюлітний або зволожуючий засіб.

Радимо також ознайомитися зі статтею Сольове обгортання для схуднення.

Нічні обгортання для схуднення: відгуки, відео, результати схудлих

Результати обгортання на ніч для схуднення в домашніх умовах такі: за місяць проведення сеансів з інтервалом в 3-4 дні можна позбутися від 2-3 зайвих кілограмів, зменшити обсяги стегон, талії, ніг на пару сантиметрів, поліпшити стан шкіри, зробити її більш привабливою і молодий. Щоб досягти найкращих результатів від обгортань, необхідно правильно харчуватися і займатися спортом.

Відгуки про нічному обгортанні для схуднення в основному позитивні, що говорить про високу ефективність процедури і її абсолютної безпеки. Наведемо деякі відгуки, надіслані до редакції нашими постійними читачками:

Єлизавета, 25 років:

«Для мене обгортання на ніч є дуже зручним і ефективним способом привести в порядок шкіру і позбавитися від пари зайвих сантиметрів в області стегон і живота. Проводити денні процедури я не маю можливості через роботу. Найбільше мені подобаються обгортання з використанням водоростей. Після кількох сеансів моя шкіра стала підтягнутою, зменшилася кількість целюліту на стегнах ».

Ірина, 29 років:

«Ніколи не вірила в ефект від обгортань, поки сама не спробувала. Я веду активний спосіб життя, правильно харчуюся і займаюся спортом, але целюліт все одно переслідує мене. Позбутися від цієї проблеми мені допомогли обгортання з медової сумішшю. Хочу зазначити, що під час вночі я, звичайно, відчуваю дискомфорт, але це того варте ».

Ксенія, 34 роки:

«Так як надмірною вагою я не страждаю, то роблю обгортання з метою поліпшення стану і омолодження шкіри. Особисто мені подобається проводити обгортання з використанням коксового масла. Результат я помітила вже після другої процедури. Шкіра стала виглядати молодше і привабливіше ».

Happy-womens. com

Обгортання плівкою для схуднення

obertyvanie-plenkoj-dlja-pohudenija-otzyvy

Схуднення за допомогою харчової плівки: відгуки, результати схудлих

Обгортання плівкою - косметична процедура, яка останнім часом є дуже затребуваною і необхідною для ефективного спалювання зайвих кілограмів.

Найголовніше її перевага полягає в тому, що для проведення не слід відвідувати косметичні салони, віддаючи за сеанс обгортання великі гроші.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення: суть, користь і ефект

Існує думка, що спалювання зайвої ваги за допомогою харчової плівки відбувається за рахунок зменшення кількості жирових відкладень. Насправді ця думка є помилковою.

Суть обгортання плівкою для схуднення полягає в створенні парникового ефекту, за рахунок якого відбувається втрата рідини тканин. Результат обгортання з використанням поліетилену можна буде відчути вже після першої процедури.

На жаль, ефект може виявитися вельми нетривалим, адже рідина в організмі швидко заповнюється. Щоб утримати досягнутий результат, необхідно поєднувати обгортання з регулярним виконанням фізичних вправ, масажем, дотриманням принципів правильного харчування.

Користь обгортання з харчовою плівкою для втрати зайвих кілограмів і загального оздоровлення організму незаперечна. Вона полягає в наступному:

  • Завдяки обгортання можна не тільки схуднути, але і скорегувати фігуру, а саме зменшити обсяги таких проблемних зон, як живіт, ноги, стегна і сідниці.
  • Показаннями для обгортання плівкою є: розтяжки, сухість шкіри, набряклість, псоріаз, екзема. Процедура допоможе поліпшити загальне самопочуття людини, прискорити процес схуднення і позбавити від деяких захворювань шкіри.
  • Сеанси обгортання допомагають позбутися ненависного целюліту, підсушити тіло, зробивши його більш рельєфним.
  • Обгортання з використанням поліетилену сприяє прискоренню кровообігу в тканинах, розгладженню шкіри.
  • Завдяки процедурі шкіра стає більш пружною і гладенькою, в тканинах прискорюється кровообіг, з організму виводяться токсини.

Подібно до інших косметичних процедур, проводити обгортання в деяких випадках не рекомендується. Найважливішими протипоказаннями для обгортання харчовою плівкою є:

  • Вагітність і період годування груддю;
  • Ракові захворювання;
  • Пошкодження шкіри, наприклад, подряпини або садна;
  • Загострення шкірних захворювань;
  • Порушення роботи ендокринної системи;
  • Грибкові хвороби;
  • Гінекологічні недуги (в такому випадку обгортання можна проводити для всіх частин тіла, крім живота);
  • Захворювання серцево-судинної системи;
  • Алергічні реакції на будь-який компонент, який використовується для приготування суміші для обгортання.

Як правильно робити обгортання плівкою в домашніх умовах: рецепти, техніка, опис процедури

obertyvanie-plenkoj-dlja-pohudenija-recepty

Як схуднути за допомогою плівки: кращі рецепти для домашніх обгортань

Обгортання плівкою: правила проведення

В цілому, тривалість одного сеансу обгортання складе кілька годин. Приймати їжу або пити будь-яку рідину під час процедури, а також за годину до її початку і за годину після її закінчення небажано.

Щоб обгортання було ефективним і приносило організму тільки користь, фахівці рекомендують виконувати його в кілька етапів:

  • Перед початком обгортання необхідно добре очистити шкіру. Для цього можна скористатися скрабом, лосьйоном або простим гелем для душу, розведеним з кавовою гущею. Завдяки такій процедурі відкриються пори, шкіра очиститися від відмерлих клітин, а антицелюлітна суміш глибше проникне під шкірні покриви.
  • Наступний етап - підготовка суміші для обгортання і нанесення її на проблемні зони. Найчастіше її готують з меду, гірчиці або кави.
  • Склад слід нанести на шкіру тонким шаром, укутати її харчовою плівкою, надіти теплий одяг.
  • Витримувати суміш на шкірі слід від 40 хвилин до 1,5 години в залежності від обраного складу.
  • Під час процедури можна прилягти під теплу ковдру, почитати книгу або подивитися фільм, а можна виконувати нескладні фізичні вправи, які значно посилять ефект.
  • Після закінчення зазначеного часу плівку необхідно зняти і прийняти душ.
  • На суху шкіру потрібно нанести антицелюлітний або живильний крем.
  • Курс схуднення вимагає проведення 10-12 сеансів, які рекомендується проводити через день.

Обгортання плівкою і медом для схуднення

Медові обгортання здатні ефективно виводити з організму токсини і шлаки. Завдяки унікальному хімічному складу цього продукту, а також вмісту в ньому активних речовин, мед глибоко проникає під шкіру, живить тканини і збагачує їх вітамінами і мінералами.

  • Для приготування медової суміші слід підігріти мед на водяній бані до температури 36-40 градусів.
  • Попередньо виконати очистку шкіри, потім нанести суміш на тіло і залишити на годину-півтори.

Обгортання плівкою і гірчицею для схуднення

Гірчична суміш для проведення процедури вважається надзвичайно ефективною.

  • Щоб приготувати дієвий склад потрібно в рівних пропорціях змішати мед і гірчичний порошок, розбавивши місиво такою кількістю води, щоб маса придбала однорідну консистенцію. Можна також додати трохи оливкового масла.
  • Дуже важливо точно дотримуватися пропорції, адже велика кількість гірчичного порошку може привести до опіку шкіри.
  • Тривалість процедури з використанням гірчичного складу - 40 хвилин.

Обгортання плівкою і кава для схуднення

Кава володіє відмінними тонізуючими і омолоджують властивостями, допомагає позбутися від проявів целюліту, сприяє зменшенню обсягів живота, стегон, сідниць і ніг.

  • В якості діючої речовини можна взяти 2 ампули кофеїну, 4 столових ложки натуральної меленої кави або злиться кавовій гущі.
  • До кави слід додати трохи теплої води або молока, ретельно змішати компоненти і нанести склад на проблемні ділянки тіла.
  • Витримати суміш протягом години.

Обгортання для схуднення з харчовою плівкою для живота

На сьогоднішній день багатьох жінок турбує проблема обвислого живота, а також поява на ньому некрасивих розтяжок. Найбільш ефективним вважається обгортання живота за допомогою глини.

Для проведення процедури використовується лікувальна глина - відмінний сорбент, який вбирає в себе всі шкідливі речовини, але одночасно з цим насичує шкіру поживними речовинами, покращує кровотік і обмінні процеси в тканинах.

  • Приготувати глиняний склад досить просто: глину потрібно розвести теплою водою до пастоподібного стану, нанести на шкіру в області живота, обмотати поліетиленом, одягти теплий одяг і залишити на 30-40 хвилин.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення ніг

Для зменшення обсягів ніг можна використовувати оцтову суміш. Оцет сприяє усуненню проявів целюліту і виведенню зайвої рідини з тканин.

  • Для приготування складу потрібно змішати в однакових кількостях яблучний оцет і воду, додати пару крапель апельсинового ефірного масла.
  • У шкіру приготовану рідину потрібно втирати масажними рухами, замет укутати ноги харчовою плівкою, надіти теплі штани.
  • Змити все через 40 хвилин.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення на ніч

Нічні сеанси вважаються дуже дієвими, так як в період з 22.00 до 24.00 організм починає активно боротися із зайвою вагою. Для проведення процедури можна використовувати ламінарію, яку можна придбати в аптеці.

  • Для початку потрібно змішати попередньо розм'якшені в теплій воді водорості і глиняний порошок в рівних пропорціях, розвести невеликою кількістю води, додати дрібку кориці і пару крапель лимонного масла.
  • Витримувати суміш на тілі протягом 50 хвилин.

Радимо також ознайомитися зі статтею Обгортання для схуднення на ніч.

Схуднення за допомогою обгортання харчовою плівкою: відгуки, відео, результати схудлих

Результати обгортання харчовою плівкою для схуднення в домашніх умовах дуже позитивні: за одну процедуру можна позбутися від 1-3 см в проблемних зонах, а також схуднути на 1-2 кг. Фахівці радять проводити обгортання для схуднення курсом, що складається з 10-12 процедур, які слід виконувати з інтервалом в один день.

Щоб максимально посилити ефект від обгортань, рекомендується звернути увагу на харчування, влаштовувати розвантажувальні дні на кефірі, яблуках, овочах, робити масаж і займатися спортом.

Позитивні відгуки про обгортанні плівкою для схуднення свідчать про ефективність і абсолютну безпеку процедури. Наведемо деякі відгуки наших постійних читачок:

Марія, 24 роки:

«Вважаю обгортання дуже ефективним способом для боротьби із зайвими кілограмами і дефектами шкіри, такими як целюліт, розтяжки і т. Д. Завдяки курсу з 10 процедур позбулася 5 зайвих сантиметрів в області живота і стегон. Хочу лише зазначити, що в цій справі важлива регулярність, інакше результат надовго не затримається ».

Єлизавета, 29 років:

«Провела тільки 3 процедури з використанням медової, гірчичною, а також глиняної суміші. Шкіра змінилася вже після першого сеансу. Вона стала гладкою і пружною, а кількість целюліту зменшилася. На жаль, зайві кілограми поки не пішли ».

Наталя, 33 роки:

«Особисто для мене обгортання є відмінним способом зробити мою шкіру красивою, молодою і привабливою. Проводжу процедури з інтервалом в один день вже протягом двох тижнів. Мій результат - мінус 4 кг і видиме поліпшення стан шкіри в області сідниць і живота. Зазначу, що я три рази в тиждень відвідую тренажерний зал і правильно харчуюся ».

Happy-womens. com

Обгортання харчовою плівкою для схуднення: холодний спосіб

  • Утеплення одяг;
  • Антицелюлітний крем.

Холодне обгортання відрізняє від гарячого складу використовуваної суміші. У холодному обгортанні застосовують компоненти охолоджуючого дії - м'яту і ментол. Холодний спосіб добре поєднувати з прийняттям ванни. Пори розкриються після водних процедур, посиливши проникнення компонентів суміші.

Контрастує дію на шкіру ванни з гарячою водою і холодного обгортання сприяє еластичності і пружності шкіри (закриття пір), що призведе до зростанню з верхніх шарів шкіри відтоку рідини. Посилюючи обмін речовин, організм зігрівається, що можливо завдяки розщепленню жирів. Тому, будинки краще використовувати холодне обгортання. Контрастів, знову ж таки, повинні уникати люди, які мають проблеми з серцем.

Антицелюлітні обгортання плівкою

Вражаючі результати дає використання плівки з нанесенням під неї антицелюлітних засобів. Для посилення ефекту можна надіти обтягуючі щільні штани або антицелюлітний білизна. Таке обгортання витримують півгодини-годину. При цьому допускається рухова активність. Але все ж рекомендують лежати під теплою ковдрою.

Процедура стимулює процеси кровообігу і потовиділення, через що починають інтенсивно руйнуватися жирові клітини і виводитися з організму продукти обміну і токсини. Результатом стає зменшення в обсязі проблемних зон і згладжування візуальних ознак целюліту.

У яких випадках можна застосовувати обгортання, посилюючи і закріплюючи ефект?

  • Під час тренування або будь-якої фізичної навантаження. Під час рухів виділяється значна кількість рідини через потові залози. Шкіру змащують перед тренуванням спеціальним кремом для схуднення і обертаються щільно в плівку. Можливо обертання і без застосування крему;
  • Для бігу. Хорошу сауну для тіла забезпечить обгортання плівкою для схуднення. При грамотному підході і збалансованому харчуванні можна прибрати до 10 кг ваги;
  • Після сеансу масажу. Можна спробувати походити на курс антицелюлітного масажу, використовуючи при цьому спеціальний крем, який розширює пори. Після закінчення процедури масажу робіть обертання в харчову плівку в самих проблемних місцях. Від цього виходить колосальний ефект. Під час масажу шкіра розм'якшується, розширюючи пори і посилюючи відділення поту;
  • Обгортання в сауні або лазні. Потрібно кілька разів гарненько пропарити, очистити шкіру кавовим скрабом. Далі нанести мед або глину і обернутися плівкою. Потім знову в парилку хвилин на 15. Потім добре помийтеся під душем і змастіть шкіру кремом масажними рухами;
  • Обгортання будинку харчовою плівкою. Можна скористатися будь-яким готовим рішенням: шоколадним, медовим або картопляним обгортанням. Або обгортанням з будь-яким іншим компонентом, який ви вважаєте за необхідне саме для вашого випадку.

Правила для обгортання

  • Прийом їжі і рідини потрібно припинити за годину до процедури і стільки ж витримати після її закінчення.
  • Не слід проводити депіляцію або епіляцію за добу до початку процедури.
  • Якщо самопочуття погане, процедуру потрібно перенести на інший час або день.
  • Курс з 15 процедур необхідний для більш стійкого результату. Перші п'ять процедур проводять щодня, інші - через день.
  • Корисно перед процедурою розпарювання шкіри і її обробка масажною губкою або скрабом.
  • Не слід занадто туго затягувати проблемні місця плівкою.
  • Корисно прийняти ванну з морською сіллю протягом 10 хвилин після обгортання. Після чого тіло необхідно насухо витерти, нанести зволожуючий крем і антицелюлітний засіб.
  • Зазвичай проблемними частинами тіла у жінок є стегна і живіт. Багато хто задається питанням, як повернути животу колишню підтягнутість і зробити його плоским? Не переживайте, рецепти сумішей для обгортань, які наводяться нижче, допоможуть вам зробити це без особливих зусиль.

    Рецепти сумішей для обгортання під плівку

    Обгортання з ефірними маслами

    Змішують 20 мл оливкової олії з 3 краплями лимонного, ялівцевого або лавандового ефірного масла. Попередньо підігрів суміш на водяній бані, наносять її на проблемні області, обертають плівкою і залишають на півгодини.

    Обгортання з медом

    Мед, розігрітий до кашоподібного стану на водяній бані, наносять на проблемні зони і закривають харчовою плівкою. У мед можна додати кілька крапель лимонного або апельсинового масел.

    Обгортання з медом і гірчицею

    Мед і гірчичний порошок змішують в рівних кількостях.

    Обгортання з водоростями (ламінарією)

    Листи ламінарії розмочують у воді (при холодному - на 45 хвилин у воді 25 ?, і при гарячому - на 15 хвилин у воді 38?). Обгортання з водоростями мають протипоказання при ендокринологічних хворобах на увазі присутності в водоростях йоду. Йод і викликає ефективність процедури, стимулюючи процес ліполізу. Добавки в водорості коріандру, кмину або імбиру усунуть застій лімфи, зміцнять шкіру. Таке обгортання триває до 40 хвилин.

    Обгортання з глиною

    Використовують будь-який лікувальний вид глини. Глина - прекрасний абсорбент, дія якого нагадує «губку», вбирає в себе все сміття, яке разом з потом виходить з пор за час процедури. А клітини замість насичуються цілим комплексом поживних речовин, що поліпшують кровообіг і прискорюють обмінні процеси.

    Суміш готується просто: глина замішується водою до пастоподібного стану, щоб її зручно було наносити на тіло. Поверх глиняного шару намотують плівку і вкриваються ковдрою. Блакитну глину можна змішувати з корицею в індивідуальному співвідношенні залежно від чутливості шкіри.

    Обгортання з кавою

    Кава є сильнодіючим біостимулятором завдяки вмісту кофеїну. Має тонізуючі та омолоджують властивостями. Але тут важливо враховувати, що в розрахунок приймається натуральна кава. Харчова плівка для схуднення укупі з кавою допоможуть зменшити прояви целюліту на животі, прибравши зайві сантиметри.

    Найпростіша суміш готується в такий спосіб: мелену каву змішують з теплою водою до пастоподібного виду і наносять на живіт. Зверху обмотують харчовою плівкою і загортають ковдрою. Використання кавовій гущі теж допускається для плівкового обгортання. Її потрібно брати від міцно завареного кави без всяких добавок. Мед, ефірні масла, спеції (червоний мелений перець) тільки посилять ефект кавового обгортання.

    Обгортання з шоколадом

    200 г какао-порошку розводять в пів-літрі гарячої води, охолоджують до комфортної та безпечної температури і накладають під плівку на проблемні ділянки.

    Обгортання з оцтом

    З чим тільки не можна виконувати обгортання плівкою! Ось і оцет є досить ефективним засобом антицелюлітного дії. Оцтове обгортання найчастіше застосовують для схуднення підручними засобами. Який принцип дії такого обгортання?

    Швидко випаровуючись з поверхні шкірного покриву, оцет охолоджує його. Організм прагне підтримувати температуру поверхні тіла на одному рівні, тому для обігріву він витрачає додаткову енергію. Це та енергія, яка утворюється при розщепленні жирів, що знаходяться в підшкірному шарі. Так ось дещо спрощено можна охарактеризувати те, що виникає при обгортанні оцтом. Дія оцту відзначено відразу в декількох напрямках:

  • Вміщені в ньому кислоти прискорюють процеси регенерації клітин шкіри, розгладжують розтяжки, зменшуючи їхню глибину;
  • Мінерали і вітаміни покращують шкірне харчування, прискорюють синтез колагену, приводячи шкіру живота в більш пружне стан;
  • Процес розщеплення жирів прискорює легкий ефект охолодження, внаслідок чого стають непомітними целюлітні «горбки»;
  • Посилений висновок рідини з клітин і виведення її з організму відбувається за рахунок охолодження. Це призводить до зниження набряків і зайвої ваги.
  • Суміш наводять так: беруть яблучний оцет (можна і будь-який інший) і змішують з водою у співвідношенні один до одного. Потім додають 4 краплі олії (можна м'ятного, апельсинового або лимонного). Далі просочують тканинні клапті підготовленим складом. Після цього обгортають змоченою тканиною проблемні зони, зверху намотують поліетиленову плівку і тримають не менше години.

    Обгортання з картоплею

    Цей економний і простий спосіб відноситься до холодної увазі обгортань. Для цього овоч натирають на терці, наносять кашку на проблемні ділянки тіла і обмотують плівкою. Така процедура повинна тривати не менше 50 хвилин.

    Обгортання харчовою плівкою для тренувань і спортивних занять

    Обгортати плівкою проблемні місця можна безпосередньо перед заняттями спортом. Тут також існує два варіанти: без застосування сумішей і з їх використанням. Необхідно випивати велику кількість чистої води перед тренуванням (за півгодини) і після закінчення 3 годин після. За одну таку тренування можливо позбутися від 0,5 до 1,5 кг ваги. Це станеться за рахунок відходу води. Вся справа в тому, що найчастіше зайву вагу викликають набряки. Після одного місяця результатом ваших старань стане втрата у вазі до 10 кілограмів.

    Обгортання на ніч

    Дуже цікавий підхід у вирішенні проблеми зайвої ваги. Часовий інтервал з 22 до 24 годин є часом інтенсивного виділення гормону соматотропіну, який добре сприяє схудненню. За годину-півтори до сну косметологи рекомендують проводити будь-який тип обгортання з метою допомогти організму в схудненні.

    Протипоказання для обгортань

    Існують загальні протипоказання для всіх типів обгортань, обумовлені суттю процедури. Кожен вид обгортань має ще й свої, властиві тільки йому, протипоказання.

    До них відносять:

    • Гінекологічні хвороби і період вагітності;
    • Онкозахворювання;

    Berry-lady. ru

    Обгортання для схуднення в лазні (рецепти)

    Використовувати обгортання для схуднення в лазні стали ще наші далекі предки. Технічно, першим обгортанням можна вважати знамениту маску з меду і солі, що наноситься перед парної на чисте тіло і «покривається» шматком тканини. Сьогодні прогрес зробив крок далеко - з'явилася навіть спеціальна плівка, якою можна покривати проблемні зони і грітися в лазні. Правда, використовувати все це треба без фанатизму. Намагайтеся пити більше чистої води, і не допускайте підвищеного вживання кави, солі, алкоголю в банний день, щоб не «схопити» зневоднення замість прекрасного зовнішнього вигляду.

    Як робити обгортання для схуднення в лазні

    Назва цієї процедури треба розуміти буквально. Обгортання робиться під час відпочинку в передбаннику, а не під час відвідування парної. Навіть спеціальна термопленка, яку, нібито, можна тримати на тілі під час хлопець, може привести до істотного перегріву, що «не є добре» для нашого серця і судин.

    Для початку пройдіть звичайний банний ритуал - миття, 2-3 заходи в парну, і «опрацювання» тіла віником. Відпочивайте між заходами 15-20 хвилин, в передбаннику можна прийняти душ кімнатної температури, але не крижаною, і не гарячий. Після хлопець з віником саме час зробити тривалу перерву і зайнятися обгортанням:

    • Протріть шкіру сумішшю солі і будь-якого молочка для тіла, прийміть душ;
    • Потім нанесіть на стегна, сідниці, живіт суміш для обгортань і покрийте її харчовою плівкою;
    • Зверху одягніть махровий халат, тримайте 20-30 хвилин, після парилки речовини зазвичай діють активніше, і триваліша витримка їх на шкірі може призвести до подразнення і опіків;
    • Під час «паузи з обгортанням» пийте відвар липи, якщо немає гіпертонії - зелений чай з лимоном. Універсальний варіант - трохи підігріта звичайна вода;
    • Змийте обгортання, прийміть душ з вашим звичайним гелем або милом;
    • Можна зробити ще 1 короткий візит в парну, якщо нормально переносите;
    • Завершіть гігієнічним миттям, нанесенням на шкіру зволожуючого лосьйону.

    Рецепти обгортань для схуднення в лазні

    Кавове

    • 200 г кавовій гущі, неспітой, просто змоченою водою, 1 склянка кунжутного масла;
    • 200 г кавовій гущі, і 1 стакан блакитної глини, розведеною водою до стану сметани;
    • 200 г кавовій гущі, проварити з 100 г січки з фукуса, в 500 мл води, просочити рідиною бинти, і покрити ними проблемні зони. Зверху - плівка.

    Медове

    • 200 г свіжого липового або гречаного меду, 2 краплі ефірного масла грейпфрута;
    • 200 г свіжого квіткового меду, 1 столова ложка білої або блакитної глини, замішана в 2 столових ложках води;
    • 200 г свіжого квіткового меду, 1 склянка великої морської солі, вода, в кількості, необхідній для змішування компонентів;
    • 200 г свіжого меду, по півсклянки солі та соди.

    Водорослеве

    • Зварити 200 г січки фукуса в літрі води, просочити відваром бинти і нанести на проблемні зони;
    • Додати до готового відвару ламінарії або фукуса 2-3 краплі ефірного масла грейпфрута;
    • Розчавити 20 таблеток «спіруліна ВЕЛ» качалкою, змішати «борошно» з 4 столовими ложками білої глини і 2 столовими ложками кукурудзяного крохмалю. Розвести все це 1 склянкою жирного молока.

    Обгортання в лазні протипоказані всім, хто погано переносить термічні процедури. Медики також не рекомендують такі рецепти краси гіпертонікам, діабетикам, вагітним, людям із захворюваннями нирок, сечового міхура, бронхіальну астму та епілепсію.

    Перш ніж робити будь-обгортання проведіть тест на алергію. Після гарячого душу нанесіть суміш для обгортання на згин ліктя або на зону зап'ястя, потримайте 15 хвилин, змийте водою, і спостерігайте за собою 24 години. Якщо місце «тестування" не почервоніло і не опухло, ви цілком можете проводити обгортання в лазні.

    Your-diet. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...