Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Шкідливі для організму продукти харчування

Шкідливе харчування

Шкідливе харчування згубно відбивається на здоров'ї дорослих і дітей. При шкідливому харчуванні погіршується розумовий і фізичний розвиток, знижується здатність опору впливу негативних факторів середовища. Дієтологи впевнені, що саме харчування визначає якість і тривалість життя людини. Неправильне і шкідливе харчування веде до різних хвороб.

Найбільш шкідливі продукти харчування

Харчові продукти, які містять дуже багато замінників і фарбників, поступово отруюють організм людини, паралельно викликаючи звикання. Люди дуже часто вживають в їжу продукти харчування з біологічними і ароматичними добавками, з консервантами.

Шкідливі продукти порушують обмін речовин організму, сприяючи розвитку серцево-судинних захворювань, захворювань травного тракту. Найбільш шкідливі продукти харчування вкорочують життя людини. Шкідливе харчування, перш за все, пов'язано з надмірним вживанням тваринних жирів. Таке харчування сприяє збільшенню числа людей з ожирінням в різних формах. При вживанні великої кількості жирної шкідливої ​​їжі у людей з ожирінням порушується функція сигнальних механізмів шлунка, відповідальних за передачу інформації про насичення в відділи мозку.

Фахівці виділили десять найшкідливіших продуктів харчування. Перше місце серед шкідливих продуктів займають лимонади і чіпси. Чіпси є висококонцентровану суміш вуглеводів і жирів, в оболонці із замінників смаку і барвників. У процесі приготування в чіпсах утворюється велика кількість канцерогенних речовин. А гідрогенізовані жири призводять до підвищення концентрації холестерину в плазмі крові, що значно підвищує ризик розвитку інсультів і інфарктів. Людям з ожирінням можна вживати чіпси, адже двісті грамів цього продукту містить близько 1000 ккал (половина денної норми калорій для дорослої людини).

Лимонади - це суміш хімічних речовин, газів і цукру. Через наявність цукру і газів такі напої можуть порушити кислотно-лужну рівновагу, що може привести до розвитку різних захворювань. Лимонади в своєму складі містять аспартам (синтетичний цукрозамінник). При вживанні у великих дозах, аспартам сприяє розвитку нападів паніки, насильства і злості, маніакальної депресії.

Консерванти і харчові барвники сприяють накопиченню в організмі стійких речовин (ксенобіотиків). Накопичення ксенобіотиків в клітинах призводить до зниження імунітету, а також до функціональних розладів організму (шкірних захворювань, запорів, раку стравоходу).

Друге місце серед продуктів шкідливого харчування займає так званий фастфуд - чебуреки, шаурма, картопля фрі, гамбургери. З роками регулярне вживання такої їжі може привести до гастритів, запорів, коліту, печії.

Третє місце в рейтингу продуктів шкідливого харчування займають магазинні ковбаси, м'ясні продукти, копченості. Дана продукція містить велику кількість емульгаторів, загусників, барвників, ароматизаторів і стабілізаторів.

Копчена риба і копчене м'ясо потрапили в рейтинг найшкідливіших продуктів харчування з-за високого вмісту бензопірену - речовини, що утворюється при їх обробці. В одному шматочку копченої ковбаси міститься стільки ж фенольних сполук, скільки в організм людини надходить за рік при вдиханні з навколишнього повітря.

Четверте місце серед продуктів шкідливого харчування поділяють маргарин і кондитерські вироби. При виготовленні маргарину в якості основи виступають трансгенні жири. Продукти, які мають в своєму складі трансгенний жир, дуже шкідливі для організму (торти з кремом, вироби з листкового тіста).

П'яте місце в рейтингу продуктів шкідливого харчування займають консервовані продукти. У консервованих продуктах немає вітамінів і ферментів. Для консервування багато виробників використовують генетично модифіковану сировину (ГМО).

Шосте місце займає розчинну каву. Розчинна кава значно підвищує кислотну середу шлунка, що може привести до розвитку гастриту, печії, виразкової хвороби шлунка.

Шосте місце поділили вафлі, шоколадні батончики, пастила, жувальні цукерки, жуйки. До складу цих продуктів входять хімічні добавки, генетично модифіковані продукти, ароматизатори та барвники.

Восьме місце в рейтингу найбільш шкідливих продуктів харчування займають кетчуп і майонез. Майонез містить канцерогенні трансжири. Особливо шкідливі майонези в пластикових упаковках. Оцет, який зазвичай додають в майонез, висмоктує з пластика канцерогенні речовини. Кетчупи, заправки і соуси містять замінники смаку і барвники.

Дев'яте місце серед продуктів шкідливого харчування розділили йогурти, морозиво і молоко. В процесі виготовлення в дані продукти додають антиокислювачі, стабілізатори, ароматизатори та загусники. Всі ці компоненти сповільнюють обмін речовин організму.

Десяте місце фахівці віддали магазинним овочам і фруктам. Навіть натуральні і корисні продукти можуть стати шкідливими, якщо вони були вирощені, наприклад, біля заводу або шосе. Для швидкого дозрівання і довгого зберігання магазинні овочі та фрукти нерідко обробляють глютамат натрію. При отруєнні глютамат натрію з'являється головний біль, спазми судин, порушення метаболізму.

Небезпечні дієти

Негативний вплив на організм людини надає не тільки шкідливе харчування, а й тривале позбавлення організму якогось виду продуктів (небезпечні дієти). Так, існують тривалі небезпечні дієти, при яких людина харчується в основному тільки вуглеводами або тільки білками.

При таких небезпечних дієтах в організм людини не надходять життєво необхідні для нього харчові інгредієнти, і створюється надлишок інших харчових компонентів, які організм людини використовує не за призначенням.

Білкові дієти особливо небезпечні. При такому шкідливому харчуванні можна скинути вагу, але при цьому можна завдати значної шкоди ниркам. При правильному харчуванні білки використовуються для побудови тканин організму, а за рахунок вуглеводів утворюється енергія для цих процесів. Якщо ж вуглеводи не надходять в організм у необхідній кількості, то в якості джерела енергії використовуються білки або жири. Якщо в якості джерела енергії використовуються білки, то в організмі накопичуються отруйні токсичні продукти. Після білкової дієти організм починає посилено запасати енергетичний матеріал, відкладаючи запаси у вигляді жиру.

При шкідливому харчуванні з недоліком білків знижується імунітет, передчасно старіє шкіра, нігті і волосся стає ламким і тьмяним. При нестачі жирів в організмі порушується обмін речовин.

Neboleem. net

Питання: Чи шкідливі протеїнові коктелі, спортивне харчування?

ден Модем

Ледь ледь

dron duhovni

За умови що ти будеш давати собі навантаження відповідні споживання продукту, тоді не шкідливі.

ТеНь_Т @ йС0На

Протеїнові коктелі не знаю але спортивне харчування дуже шкідливий оскільки воно дасть тобі м'язи але не силу ти просто будеш накачанності але це може призвести до розриву серця

м м

При правильному застосуванні сертифікованого продукту шкоди немає, присутні незначні порушення з боку травлення, т. К. Йде звикання до їжі.
Прийом згідно з інструкцією і пропорціях.
При простудних захворюваннях приймати протипоказано, (це не пишуть в Іструкції)!

ГЗ

Нешкідливі КатлетА, навіть краще і швидше усвоется в організмі спортсмена, якому потрібно після тренування швидше доставити поживних елементів в м'язи!!

Лапа

Протеїн в принципі вживати можна, але все ж він призводить до змін в організмі. Також і спортивне харчування. Все це призводить до збільшення м'язової маси але не сили м'язів. Всі хто говорять що все це не шкідливіше звичайного харчування або самі вживають це, або просто сподіватися на це.

Андрій Великий

Ну звичайно м'язи великі, а сили немає! що за маячня я ось жру протеїн побочки начебто ніякої. а щодо будь-якого абсурду типу м'язи а сили немає це маячня! правда при постійному вживанні засмічує організм і печінку але за пару років з тобою нічого не буде, їж імпортний краще засвоюється і срачка не буде.

Luxuria

Якщо приймати в міру, збалансовано і адекватно, то дуже навіть корисно. Це ж не стероїди якісь. І ніякого рОзрива серця від спортивного харчування бути не може. М'яз не повітряні кульки-від одного живлення не надуваються. Від ковбаси шкоди більше-туди невідомо що кладуть, а купуючи якісне спортивне харчування хоч трохи уявляєш на чому твій організм розвивається.

Тіло повинно бути так само прекрасно, як душа! Розвивай дух і зміцнюй тіло і все буде прекрасно.

alex bodrov

Чи шкідливо спортивне харчування взагалі?)))))))))) Анітрохи це також природно як і то коли ви випиваєте склянку соку або з'їдаєте шматок м'яса, просто є фізична межа у організму коли той вже не може перетравлювати більшу кількість їжі і тут приходять на помощ і виручку спортивне харчування, і незнаю як і на скільки це правильно виразиться спортивна формокологія))))) наприклад для порівняння візьміть банку протеїну і прочитайте склад і дізнайтеся детальний склад про сир иль сирі, той же білок, та ж амінокислота і інше....
Але завдяки спортивним добавкам організм спортсмена востановлівается і росте краще і швидше....
в спортивному харчуванні є все не обхадімое і в потрібній кількості вашому організму.... Перш за все це як доповнення до вашого раціону. Я впевнений у шкоду нікотину, я впевнений в шкоді алкоголю, я впевнений в шкоді наркотиків, але я ніколи не чув і не читав про те що б була доведена абсолютна сто відсоткова шкідливість для здоров'я спортивного харчування, і навіть стероїдів....

Леха Нелькін

Протеїнові харчування це продект який містить велику кількість протеїнів (білків) які сприяють зростанню м'язових волокон тоесть м'язів але не як не влеяя на зростання силових якостей. Все в великих дозах шкідливо. А шкідливий для оргонізма креатінсульфат, метан саме це в-ва які сідають організм

Otvet. mail. ru

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...