Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Як прибрати фартух на животі після кесарева

Дієта Дюкана

Багато представниць прекрасної статі стикаються з проблемою живота-фартуха. Вирішувана ця проблема? Про способи позбавлення від обвислого живота буде розказано в статті.

Як прибрати фартух на животі після кесарева

Багато молодих мам зіштовхуються з проблемою обвислого живота після народження малюка. Під час вагітності черевні м'язи і шкіра відчувають досить велике навантаження. Не дивно, адже обсяг живота збільшується, м'язи знаходяться в напрузі, шкіра розтягується.

Не всі правильно і адекватно оцінюють можливості свого тіла. Вагітні часто відмовляються від носіння бандажа, використання кремів проти розтяжок і для підтримки еластичності і тонусу шкіри. Мало хто замислюється про підготовку свого тіла до виношування немовляти. Про те, що потрібно скинути вагу, зміцнити м'язи преса, приділити увагу шкірі. В результаті після дев'яти місяців радісного очікування і народження дитини молодій матусі «в нагороду» залишається неприємний обвислий живіт-фартух.

Часто причиною його появи стає операція кесарів розтин. Але і при природних пологах ризик утворення обвислості в області черевної стінки є.

Як прибрати живіт-фартух в домашніх умовах?

tummytuck

Після операції заборонено деякий час займатися спортом і напружувати черевні м'язи. Тому в перший час після пологів найкращим помічником є ​​післяопераційний (післяпологовий) бандаж. Носити його слід постійно, можна навіть залишати на ніч. Звичайно, він буде сковувати рухи, в ньому, можливо, буде жарко. Але краще потерпіти тимчасові незручності, ніж все життя мучитися з негарним животом. Альтернативою бандажу може стати компресійний білизна. Воно м'якше і зручніше в шкарпетці.

Уже через місяць лікуючий лікар дозволить приступити до легких фізичних вправ. Можна буде починати качати прес, виконувати скручування, дихальні вправи. Про те, які вибрати вправи, можна прочитати тут.

Прибрати фартух на животі без операції допомагають обгортання в поєднанні зі спортом і дієтою.

Важливим моментом позбавлення від живота-фартуха є саме дієтичне харчування. Питний режим, відмова від копченостей, солодкого, жирного, мучного - це важливе правило боротьби з животом.

Прибрати фартух на животі - операція абдомінопластика

plastika-zhivota-posle-kesareva-secheniya-2

Невеликий живіт-фартух піддається корекції дієтою, спортивними навантаженнями, масажем і корисними обгортання. Але якщо шкіра обвисла дуже сильно, ці заходи можуть не принести ніякого результату. Іноді жінка значно худне, набуває відмінну фізичну форму, але «фартух» ніяк не хоче йти.

В цьому випадку допомогти може пластична операція абдомінопластика. Вона спрямована на зміцнення м'язів живота, усунення діастаза, гриж і позбавлення від обвислого живота і зайвої шкіри.

Абдомінопластика - це одна з найскладніших пластичних операцій. Вона проводиться під загальним наркозом. Після неї пацієнт проходить тривалу реабілітацію.

Результат від операції приголомшує. Живіт набуває дівочі форми.

Самомасаж живота - прибираємо жирової фартух

84563685_large_3925073_569e654b2de69282895349c09ade3836

При незначно жировому фартусі може допомогти професійний масаж області живота і боків. Виконується він як фахівцями, які займаються антицелюлітний масаж для схуднення, так і самостійно. Зазвичай курс масажу в поєднанні з дієтою і питним режимом допомагає позбутися від живота або трохи його зменшити. Масаж - досить болюча процедура, від якої залишаються гематоми. Спрямований він на розбивання жирового прошарку і скорочення надлишків шкіри.

Якщо немає коштів для проведення масажу у фахівця, можна робити його будинку.

Вправи: прибрати фартух на животі (відео)

Vesdoloi. ru

Як прибрати живіт після кесарева розтину

kak-ubrat-zhivot-posle-kesareva

Чи не йде живіт після кесарева розтину: що робити

Під час вагітності у всіх жінок живіт істотно розтягується, і після народження дитини за допомогою кесаревого розтину для багатьох стає непростим завданням не тільки те, як прибрати складки, але і як прискорити загоєння шкіри.

За допомогою чого і як прибрати живіт після кесарева розтину: корисні поради

Існує кілька ситуацій, коли після кесарева живіт просто вивалюється:

  • Ослаблені м'язи черевної стінки: в таких випадках необхідно дотримуватися дієти, що складається переважно з білкової їжі, а також виконувати вправи. Наприклад, добре допомагає підтягнути живіт після кесарева розтину вправу «вакуум» або прості скручування;
  • Діастаз сухожиль, які перебувають посередині черевної області. Вони просто розтягуються, і на їх повернення в початкове положення може знадобитися до 18 місяців. Щоб швидше прибрати живіт після кесарева, ефективні прості вправи, але якщо розрив тканин проходить через всі сухожилля, може знадобитися операція;
  • Грижа. Тут будь-які навантаження необхідно узгоджувати з лікарем, так як при її затисканні можуть виникнути ускладнення.

Чому після кесарева не йде живіт

Якщо не йде живіт після кесарева - не варто засмучуватися, тому що організм зазвичай відновлюється протягом двох місяців. Якщо за такий час позитивних змін не відбулося - це може пов'язано з декількома причинами:

  • Грудне вигодовування: при ньому не можна різко худнути і сідати на сувору дієту, т. К. Малюк отримує всі необхідні речовини для зміцнення імунітету саме з молока матері. Зниження ваги відбувається плавно, і на це може піти від 6 місяців до 1 року;
  • Відсутність фізичних навантажень: зрозуміло, при догляді за немовлям практично не залишається часу на відвідування спортзалу, але, щоб прибрати фартух на животі після кесарева, як мінімум не можна ухилятися від домашніх обов'язків, і бажано виконувати хоча б легкі вправи, які займають до 10 хвилин;
  • Діастаз: з цією проблемою стикається кожна п'ята жінка, і проявляється він так: зниження ваги все ж є, але живіт після кесарева розтину так і залишається висіти. Підтягнути м'язи в даному випадку допоможуть тільки вправи.

Через скільки йде живіт після кесарева

Тут все залежить від організму кожної жінки: одним вдається відновити живіт після кесарева розтину за кілька днів, а у інших на це йдуть місяці. Щоб швидше повернути собі колишні форми, необхідні хоча б мінімальні фізичні навантаження і нестрогая дієта.

Як швидко прибрати живіт після кесарева розтину: рекомендації, вправи і дієта

kak-ubrat-zhivot-posle-kesareva-uprazhnenija

Як прибрати живіт після кесарева розтину: вправи, як виконувати вдома

Як позбутися від живота після кесаревого

Дотримуючись кілька елементарних правил, можна отримати плоский живіт після кесарева і відновитися в короткі терміни:

  • Не можна навантажувати себе фізично до тих пір, поки повністю не заживуть шви, інакше вони просто «розповзуться». Перший час бажано попросити кого-небудь з близьких допомогти в догляді за дитиною, і не піднімати його на руки;
  • Можна вдатися до допомоги пластичної хірургії, але слід пам'ятати, що на відновлення шкірних тканин відразу після кесарева і пластики піде багато часу;
  • Після пологів для якнайшвидшої підтяжки живота рекомендується носити бандаж: він допомагає привести в тонус м'язи і позбутися від провисання шкіри;
  • Якщо після кесарева висить живіт, до його підтяжки потрібно підходити одночасно з трьох позицій: давати собі легкі фізичні навантаження, сісти на дієту для годуючих мам і регулярно робити масаж проблемної області.

Вправи для живота після кесаревого розтину

Варто відзначити, що найважче позбутися жирових прошарків, що нависають над швом, і вони можуть залишатися навіть при дотриманні дієти і заняттях спортом кілька місяців, але потім все одно підуть.

Що стосується вправ, то на початковому етапі буде достатньо піших прогулянок, плавання в басейні і катання на велосипеді: все це допомагає нормалізувати роботу серця і судин, а заодно і прибрати складки. Також в домашніх умовах можна виконувати наступне:

  • Вкладаємося спиною на підлогу, руки витягуємо вниз, піднімаємо таз на максимальну висоту і затримуємося на 10 секунд. Повертаємося в попереднє положення, повторюємо 8-10 разів;
  • Лежимо спиною на підлозі, ступні ставимо якомога ближче до сідниць. Напружуємо м'язи живота, з легким тиском випрямляє ногу і снувати повертаємося. Повторюємо на кожну ногу по 8 разів;
  • Лягаємо, максимально втягуємо в себе живіт, утримуємо дихання 20 секунд і видихаємо. Виконуємо 3-5 разів.

Масаж живота після кесаревого розтину

Щоб не чекати, коли піде живіт після кесарева самостійно, цього можна посприяти, роблячи самомасаж:

  • Гладимо, погладжуємо і розминаємо круговими рухами область від пупка до периферії;
  • Згодом можна збільшувати швидкість і інтенсивність тиску;
  • Виконувати масування рекомендується вже на 3-4 день після пологів, але рухи повинні бути дуже легкими.

Дієта для схуднення живота після кесаревого розтину

Від харчування схуднення залежить більшою мірою, і, щоб прибрати живіт, не зашкодивши організму дитини, варто звернути увагу на правила:

  • Відмовитися від вживання мучного, жирної їжі та солодощів: все це може спровокувати газоутворення в кишечнику малюка, до того ж містить багато швидких вуглеводів і калорій;
  • Свій раціон слід різноманітити овочами, фруктами, ягодами, пісними сортами м'яса, зеленню, нежирної рибою, кашами та кисломолочними продуктами.

Радимо також ознайомитися зі статтею Як накачати сідниці.

Як прибрати живіт після кесарева розтину і схуднути: результати і відгуки

Не варто переживати з приводу того, як довго йде живіт після кесарева: якщо дотримуватися всіх правил, знайти колишньої прес можна всього за кілька тижнів. Варто враховувати, що будь-які фізичні навантаження не повинні шкодити організму матері, а дієта - малюкові, тому перед тим, як що-небудь робити, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Як схуднути після кесарева і прибрати живіт: відгуки

Тетяна, 23 роки:

«Мені позбутися від живота допомогла білкова дієта Дюка + прості вправи. Дитину я не годувала грудьми, т. К. Через сильного стресу у мене пропало молоко, тому я могла обмежувати себе в їжі. Іншим цього робити не варто, т. К. Такий спосіб особисто я вважаю радикальним »

Галина, 25 років:

«Після кесаревого у мене залишився жахливий фартух, т. К. Під час вагітності я набрала багато зайвої ваги. За 3 місяці мені все ж вдалося прибрати жир, але для цього довелося щодня займатися вправами і дотримуватися правильного харчування »

Ольга, 30 років:

«Я робила вправу« вакуум »пару місяців, а також відмовилася від шкідливих калорійних продуктів. Годувала грудьми, і на дитину це відбилося тільки позитивно, до того ж я за цей час схудла на 5 кг »

Happy-womens. com

Як позбутися від живота-фартуха | Позбутися. ру

З такою проблемою як обвисає живіт-фартух стикаються в рівній мірі і жінки і чоловіки. Він з'являється внаслідок надлишку жиру і шкіри в передній частині живота і проявляється як звисає фартух. Питання Як позбутися від живота-фартуха задає собі майже кожна повна жінка.

Причини появи живота-фартуха

1) Такий живіт може з'явитися Після різкого схуднення , м'язи не встигають скоротитися і відвисає. Такий живіт-фартух можна прибрати за допомогою інтенсивних фізичних занять.

2) У жінок найчастіше велика шкірно-жирова складка з'являється Після вагітності та пологів . Передня черевна стінка опускається, і прямі м'язи живота розходяться. Після кесаревого розтину шкірно-жирова складка опускається над швом.

3) Жінки з надмірною вагою часто страждають шкірно-жировими складками. Стінки живота і шлунка добре розтягуються, при недотриманні правильного харчування може утворитися живіт-фартух. Детальніше про те як позбутися від живота-фартуха можна дізнатися на сайті Позбутися. ру.

Фізичні вправи для красивого живота

1) Дуже проста вправа - качати прес. Допомагає швидко позбутися від невеликого живота-фартуха. Якщо качати прес складно - паморочиться голова, то можна робити підйоми ніг. Лягайте на підлогу і піднімаєте прямі ноги, збільшуючи кількість вправ кожні два дні.

2) Також хороша вправа на підтяжку м'язів живота - нахили в різні боки. Або робити тулубом кругові рухи.

3) Прекрасний засіб для того, щоб позбутися від живота-фартуха вправи з обручем. Про найдієвіших вправах для позбавлення від живота можна прочитати на сайті Позбутися. ру.

4) Також добре допомагає біг підтюпцем. Це не виснажливий біг, а біг з задоволенням. Ви бігаєте і думаєте про те, що незабаром ваша фігура прийме ідеальні форми. Так само тривалість бігу поступово треба збільшувати з 20 хвилин по п'ять хвилин кожен день. Не забувайте пити при цьому більше рідини, щоб позбутися від зайвих шлаків.

5) Для позбавлення від живота-фартуха треба займатися плаванням. Так само можна робити вправи - махи ногами в воді. У воді доводиться напружуватися більше, значить і калорій спалюється більше.

Збалансоване харчування

Укупі з фізичними тренуваннями треба правильно харчуватися. На столі має бути більше фруктів, які допомагають розщеплювати жири, це цитрусові.

1) Найбільш дієві фрукти - це ананас і грейпфрут. У них є хімічні елементи допомагають організму в боротьбі із зайвою жиром.

2) Виключіть з раціону смажену і жирну їжу. Це на порядок зменшить час позбавлення від живота-фартуха. Так само слід повністю відмовитися від булочок, білого хліба і тортів.

3) Намагайтеся включати в раціон продукти з низьким вмістом жиру або знежирені. Наприклад, йогурти, сир і молоко.

4) Також треба правильно харчуватися. Їсти не менше п'яти разів на день, але потроху. На кожний прийом їжі обов'язково фрукт або овочевий салат. Чи не є перед сном і під час перегляду телепередач.

Намагайтеся правильно харчуватися і не худнути різко і тоді залишитеся молодою і красивою.

Прибрати живіт чоловікові так само складно, як представницям прекрасної статі. Ми вирішили допомогти порадами чоловічій половині людства.

Хамітова Ельміра для сайту Позбутися. ру

Izbavitsya. ru

Як прибрати "фартух" після кесаревого розтину? Чи є взагалі шанс його позбутися?

~ * Аліна * ~

У всіх будова різне... якщо відразу носили бандаж.. потім була дієта + спорт і все не допомогло... то хірургічне втручання...

СветЛана

Тільки операція, зараз натягують шкіру на животі, як-раз роблять такі після кесарева, тренування не приносять користі.

Тата

Шкіру - тільки хірург прибере. . живіт - ну ще рік

Наталка Полтавка

Відрізати тільки

Наталія Михайлівна

Це конструкція тіла. Є дуже повні люди і без фартуха. Тільки операція.

Лена Іванова

Пройде

Міраж

Ну є мазі, там вправи, але кординально убірет хірург!

Мамочка Бо...

У мене немає нічого після кесарева, живіт відразу стягнув, але я і спортом завжди займалася, ще до вагітності був прес. А якщо в другу вагітність раптом з'явиться зайва шкіра то відразу попрошу лікаря прибрати під час операції заодно і шкіру, мій лікар це робить, сам розповідав. Може і у Вас такий вихід, другого підете народжувати і відразу приберуть все зайве.
А так у мене чоловік професійний тренер і він завжди говорить-якби все можна було виправити спортом, то у пластичних хірургів б не було роботи
Ну і до речі після кесарева треба відразу тягнути сильно, що я і зробила, 40 днів ходила так, може тому ще й не залишилося живота

Як прибрати живіт після кесарева

Ліка

У мене і моїх знайомих живіт сам ущел через 4 міс після операції. Мені лікар говорила що в перші 6-8 міс його не можна чіпати. Ніяких пресів, там чи то матка на місце встає, чи то ще якісь причини. А ось потім вже можна спортом відкоригувати. Вам ще рано для спорту, не у всіх навіть кровотеча ще зупиняється до цього моменту.

Носіть маскує одяг або коригуючий білизна

Fly

У мене та ж проблема!!!!!! Теж 2 місяці. Фігура в нормі, в одязі все виглядає відмінно. Але це складка над швом просто добиває! Я думала що до нового року пройде. Ношу бандаж, хто користувався ним - є від нього толк?

Fly

Дівчата, а східними танцями можна займатися?

Стурбована

Від бандажа толк є. І є спеціальні послекесарние бандажі.

Щодо занять - акцент потрібно робити на загальний тонус м'язів (плавати, наприклад) і на вправи для нижнього преса. Я робила всілякі підйоми ніг з обтяженнями на щиколотках (продаються в будь-якому спортивному). Основне правило тут таке ж, як і в будь-яких вправах, ви повинні відчувати, що м'язи "попрацювали". І обов'язково розтягуйте їх після навантаження.

За часом початку занять - потрібно порадитися з лікарем. Я через 3 міс. вже починала займатися. Але на мені все заживає, як на собаці :)

Гість

Ліка

Дівчата, а східними танцями можна займатися?

Гість

Ліка

У мене та ж проблема!!!!!! Теж 2 місяці. Фігура в нормі, в одязі все виглядає відмінно. Але це складка над швом просто добиває! Я думала що до нового року пройде. Ношу бандаж, хто користувався ним - є від нього толк?

Scandal

У мене все складки і стяжки пройшли десь після 4 років. Зараз дитині 6 і шва практично не видно, живіт як новенький. Правда і розріз був від пупа і затягнуть нагорі великий складкою

Гість

Так, я саме прямо в пологовому будинку і одягла, нам всім медсестри радили, у мене швидко минуло, але я все 9кг за вагітність набрала і у мене після пологів практично не було живота. Смішний момент був прямо перед операцією - привезли мене на каталці, сказали встати і медсестра допомагала роздягнутися і лягти на операційний стіл, у мене до того моменту води відійшли і вона як мене розділу прямо злякалося і каже, ой а дитинку то немає.

Гість

Я прямо в пологовому будинку наділу бандаж. Причому мені порадили носити післяопераційний. В результаті живота не було. Але, якщо лягти на бік - живіт злегка з'їжджав на бік, але це пройшло через півроку.

Загалом, носіть бандаж - допоможе.

Стурбована

А у мене воббще не було живота. Але я - шкіра та кістки...

Гість

Бандаж потрібно носити, але тільки максимум 2 місяці. Далі вже самі.

Mamulka

Scandal

Я прямо в пологовому будинку наділу бандаж. Причому мені порадили носити післяопераційний. В результаті живота не було. Але, якщо лягти на бік - живіт злегка з'їжджав на бік, але це пройшло через півроку. Загалом, носіть бандаж - допоможе.

Послухайте пост | 1 !!!! я коли народила, теж все радили одягнути бандаж, але професор мені сказав, не думай навіть, якщо не хочеш проблем надалі. А вправи на прес не раніше 4-6 міс порадив, вообщем просив не поспішати. Пологи у мене звичайні бали. Ви занадто рано хочете, щоб живіт изчез, це навіть для звичайних пологів рано. Живіт майже рік зростав, стільки ж, приблизно йти буде. Мій живіт майже пропав через 4 міс. через 6 був як раніше, але ось шкіра, все-таки трохи є, вірніше в моєму розумінні вона є, я звикла до натягнутою як струночка. За вагітність 10 кг набрала, 33 роки мені, перші пологи, живіт був величезний: ((((. Вага відразу в норму повернувся.

Konfetka_sladkaya

Ліка

У мене та ж проблема!!!!!! Теж 2 місяці. Фігура в нормі, в одязі все виглядає відмінно. Але це складка над швом просто добиває! Я думала що до нового року пройде. Ношу бандаж, хто користувався ним - є від нього толк?

Konfetka_sladkaya

Гість

Послухайте пост | 1 !!!! я коли народила, теж все радили одягнути бандаж, але професор мені сказав, не думай навіть, якщо не хочеш проблем надалі. А вправи на прес не раніше 4-6 міс порадив, вообщем просив не поспішати. Пологи у мене звичайні бали. Ви занадто рано хочете, щоб живіт изчез, це навіть для звичайних пологів рано. Живіт майже рік зростав, стільки ж, приблизно йти буде. Мій живіт майже пропав через 4 міс. через 6 був як раніше, але ось шкіра, все-таки трохи є, вірніше в моєму розумінні вона є, я звикла до натягнутою як струночка. За вагітність 10 кг набрала, 33 роки мені, перші пологи, живіт був величезний: ((((. Вага відразу в норму повернувся.

Scandal

Я одягла ще в пологовому будинку бандаж і 2 місяці носила, зараз вже пройшло 11 місяців, живота давно немає. А так я більше нічого не робила.

Єва Лонгорія

І за вагітність я набрала 13кг, я себе поросям називала... особисто у мене все само пішло кудись, тепер струнка.

Ліка

12 - ну, місяця півтора, напевно, носила.

Гість

Бандаж носите стягуючі, і взагалі після кесарева повинні уколи колоти скорочують матку...

Іра

Мені в пологовому будинку лікар сказала носити бандаж можна тільки після того як шви знімуть. я так і зробила. живіт теж був невеликий. і зараз талія в нормі. проблема в цій складці в низу живота

Наталя

Не можу прибрати живіт після кесарів-перетину. Стала пити Ліндакси. Підкажіть інший спосіб. Люба

Олеся

А у мене пройшло вже півтора року після кс, вся схудла-живіт над швом висить-це такий караул-з-за цього немає відносин з чоловіком (за все півтора року було 2 рази) і нічим не прибирається-ні вправами, н масажем, ні вібратоном, ні бандажами. НІЧИМ!

Еля

У мене 7 місяців тому було кесореа, а жвот все не йде, навіть став більше. живіт ніби я на 6 місяці вагітності незнаю, що вже робити, у мене від цього вже комплекс виобативается. ПОДСКАЖИТЕ ЩО РОБИТИ!!!!!!!!!!!!!

Вікторія

У мене було кесорево 2 роки тому. а складка ця не прибирається. навіть білизна спідня не добереш красиве все як на свині! підкажіть че робити

Айнур

Мені 18 я народила 1год і три місяці тому все так же і ця складка і розтяжки куди все це подіти?

Гість

Мені після кесарів бондаж не допоміг, а зробив ще гірше тільки, живіт біля шраму став зморщеним і шов розтягнувся в широчінь, може кому то він і допомагає, але мені немає

Смма

У мене КС було 5 місяців, живіт залишився, шов поки червоний, але не широкий і рівний, але всередині під швом іноді щипає, тягне і болить, чи нормально це...

Гість

Носіть бандаж, допомагає!! у мене кс було 3 тижні тому, живіт зменшився вже вдвічі. Не їжте хліб і печене, відлетить все і не помітите!!! за вагітність набрала 17 кг

Маришка

У мене пройшло 1г2м але живіт не проходити

Юлішна

Ліка

У мене та ж проблема!!!!!! Теж 2 місяці. Фігура в нормі, в одязі все виглядає відмінно. Але це складка над швом просто добиває! Я думала що до нового року пройде. Ношу бандаж, хто користувався ним - є від нього толк?

Аннет

У мене було кесарів 3 місяці тому і живіт до сих пір не йде.

Ходжу як знову вагітна, вже комплексувати починаю. Підкажіть будь ласка як прибрати живіт? Бандаш не допомагає!!!

Таня

Минуло після КС 3 місяці фартух є. Куди без нього, тим більше схильна до повноти. Поки починаю по-тихоньку качати прес і бічні м'язи, спину, ношу тягне білизну. Мені теж сказали що Кокретно качати можна після 6 міс. Роблю масажі зі спец. маслом і медом жорсткою щіткою. Тиждень як все це роблю, поки тільки тонус відчуваю і шкіра на зразок получше, в обсязі не збавила... будемо сподіватися)

Анюта

У мене два кесаревих з проміжком в 1 рік 8 місяців, останнім було 2 роки і 3,5 місяця тому. Живіт досі великий. Хоча б раз на тиждень сторонні люди кажуть мені, що я вагітна... Вага не відновила, але в порівнянні після пологового будинку, він зменшився на 6 кг - схудло обличчя, трохи ноги, грудний відділ, руки, на спині трохи менше жиру стало, а живіт як був, так і залишився. Регулярно займатися спортом не виходить, втомлююся з дітьми, домашніми справами, ще й підробляю. Були спроби займатися спортом (2 тижні через день) - результат нульовий щодо живота, відчуваєш себе легко і в тонусі, але живіт не зникає ні на 5мм... складається враження, що від качання пресу і крутіння обруча, він стає ще більше.. .що ж робити?

Ліза

А я кабан 4,5 міс. пройшло з дня КС живіт не менше, а більше стає... закинула себе. все терміново беруся. толк є все від нас залежить.

Люди бандажі післяопераційні тільки підтримують живіт, але при цьому він не зменшується і м'язи не зміцнюються, а навпаки розслабляються. коротше ніякого толку (в пологовому будинку приходила до нас м. сестра і вже там займалася з нами вправами правда легкими для кращого скорочення матки, для того що б не було спайок і по зміцненню м'язів живота і розповідала про бандажі)

Аня

Прочитала всі коментарі і в шоці! У мене було кесарів 23 липня, живіт був як 8 місяців вагітності, зараз за 20 днів спав як на 6 місяців, тепер переживати стала після прочитаного. Як же довго встановлюватися все, я взагалі набрала вагу за вагітність 23 кг. І гадки не маю як прибирати живіт саме після кесарева, але поки доче добре - їсть лежачи на моєму животі, м'яко і зручно. Головне чоловік підтримує, не дає комплексувати, навіть шов цілував говорив спасибі за дочку (ми 12 років чекали).

Ірина

Мені 22 роки, кесарів було 11 червня! Прокинулася без живота, вірніше він просто висів, але нічого спільного з вагітним! Зовсім пішов через 2 тижні! Тільки над швом трохи виперает. За вагітність набрала 25 кг, бандаж не носила. Але до вагітності була худенька!

Юлія

У мене пологи були 2 роки тому але живіт не пішов до сих пір що робити не знаю підкажіть!!!!!!!!!!!

Аліна

Прочитала і отетеріла! що де робити тоді? як позбавлятися від такого пуза і отримати знову плоский животик????

у мене було в 27.07.10 друге кс за 2 роки. в перший раз все відмінно відновився, в цей раз страшніше нікуди. комплекс виходити на вулицю! ((((

Оксик

Девочки!!! Ні чого ви з животом не зробите, після кесаренія він сам піде через рік, а може і більше!!! Мене теж прокесарілі в травні, зараз вже 4 місяці дитині, а я неначе знову вагітна. У мене теж комплекс почав вироблятися, я все життя була худа, та й зараз не товста, тільки ось живіт...

Альбі

У мене теж кесарів було місяць тому. А хто-небудь пробував уколи колоти, що скорочують матку? Кажуть допомагає... Ось хочу спробувати, але боюся болю ((

Н.

Теж місяць тому КС. Живіт як на 5-6 місяці вагітності, тільки втягувати можна, все кажуть, шо живіт не пішов? Кудись проводжають все його, а він, ви мене 9 місяців гладили гладили, цілували, а тепер проганяєте ((Ну а якщо серйозно, теж переживаю, розрізу майже вже не видно, тільки тоненька ниточка, ще й мішечком прикритий, почала велотренажер крутити, мені лікар дозволив, подивимося на результати. Ще чоловікові звичайно спасибі, дуже підтримує, не дає впадати у відчай. Всім вашим дітлахам бажаю здоров'я, а вам бути швидко прийти в форму!

Оліч

Я ось теж народила за допомогою екс 5 міс тому, схудла завдяки прогулянкам щоденним, ходжу швидким кроком, качаю живіт при ходьбі, і ношу білизну для втягування, живіт йде потихеньку, не всі відразу дівчинки, і як можна комплексувати, ми ж таких чудових діток породили, головне вірити в свої сили, зараз дрібна ходити почне, а я за нею бігати, і животик зникне зовсім, чого і вам бажаю! а уколи всім колють в пологовому будинку, для скорочення матки, болючі пипец!

Льонок

Вітаю! у меня таже проблема і той же термін... ніж ви справляєтеся?

Оліч

2,5 року пройшло а живіт нікуди не подівся. мені 20 років. відразу стала носити Утяжка. і труси і штани. краще не стало живіт скривився і стало тільки гірше. ходжу з навислим шматком над швом. моторошне видовище. нічого не допомогло.

Оліч

Народилися за допомогою кесарева, 12дней тому, живіт невеликий залишився але теж нависає над швом, хочу спробувати коригуючий білизна, але не бандаж і ще в басейн походити, може хто знає, через який час можна починати займатися плавати, додала за вагітність 23 кг, з 55 пішла народжувати 78кг, після пологів злетіло відразу 11кг!

Льонок

У басейн мона через пів року. я мало відходила але мені не допомогло. білизна так само не допомогло. за вагітність набрала 20 кг. в пологи скинула 10.А бандаж мені лікар сказала не можна постійно носити тк м'язи живота обленіваются і втрачають свою пружність.

Анюта

Льонок

Народилися за допомогою кесарева, 12дней тому, живіт невеликий залишився але теж нависає над швом, хочу спробувати коригуючий білизна, але не бандаж і ще в басейн походити, може хто знає, через який час можна починати займатися плавати, додала за вагітність 23 кг, з 55 пішла народжувати 78кг, після пологів злетіло відразу 11кг!

Наеаша

Шкода що тільки через пів року, я б хоч завтра пішла! до речі почала носити білизну і помітила результат, хоча напевно справа ще і в тому як харчуватися!

Пишу знову, сьогодні рівно 4 місяці після кесарева, досягнення невеликі, але є. Обсяг живота був 105 см, а зараз 86, потихеньку живіт йде, 3 години на день ношу пояс для схуднення, під ним все потіє, правда трохи потім шви болять, але це дрібниці, головне живіт йде, повільно, але вірно. Повністю відмовилася від печеного, солодкого, хліб тільки чорний, маленькими шматочками, після 7 - ми не їм, тільки чай з молоком. Дочка вимотує сильно, схудла на 8 кг, але все одно ще товста, треба ще хоча б 6-7 кг скинути, сподіваюся до літа... Дівчата, бажаю всім добится найкращих результатів!!!!! Вірте, все будет хорошо!!!

Кесаревого було 1рік 3міс назад, живіт поки є, Мені ще грудьми годую вночі один раз. Мені 35 років фігура завжди була супер, а зараз цей живіт, набрид вже що робити...

Як прибрати живіт після кесарева

Марина

Смма

У мене пройшло 1г2м але живіт не проходити

Жанара

Минуло 2 роки живіт все ще висить Підкажіть. що робити

Konfetka_sladkaya

Зараз 2 тиждень після третього кесаревого розтину (всі діти погодки)! Ще в рід. будинку після кесаревого розтину одягала бандаж, вправи тільки після 4-х місяців! Кожен день скрабіровать живіт меленою кавою, періодично змінюючи медом!!! Живіт після перших двох кесаревих йшов вже до 4-м місяцем, без фартуха, незважаючи на наявні розтяжки! всім терпіння і удачі!!!

Ксенька

Марина

Зараз 2 тиждень після третього кесаревого розтину (всі діти погодки)! Ще в рід. будинку після кесаревого розтину одягала бандаж, вправи тільки після 4-х місяців! Кожен день скрабіровать живіт меленою кавою, періодично змінюючи медом!!! Живіт після перших двох кесаревих йшов вже до 4-м місяцем, без фартуха, незважаючи на наявні розтяжки! всім терпіння і удачі!!!

Ольга

Я знайомлюся з хлопцями тут Kettilove. ru)))

Гість

Підкажіть що мені робити, вже пройшло 2 місяці після кесеросіченія, а живіт висить большеват над шрамом. Також не знаю коли можна починати мені вправлятися і дуже багато розстяжек на животі і під колінами. За періуд вагітності я набрала примерно 24-26кг. Що мені робити як повернутися форму??? і до речі брешуть про те що багдад допоможе після пологів не чого не сталося, і те що у спортсменів немає розтяжок. Я колишня спортсменка і розтяжок багато

Гість

Всім доброго часу доби! два роки тому було третє КС і всі 3 поздовжні від пупка до самого нехочу! різниця між 1 і 2 дитиною 4 роки, між 2 і 3 5 років. після першого теж думала що нічого не допоможе та й навіщо було намагатися якщо в планах був другий! після 2 пологів також як і після третіх через добу післяопераційний бандаж обов'язково протягом 2-ох місяців! скраб для тіла обов'язково + баночний масаж, вправи на прес не раніше ніж через 4 місяці в день по 2 підходи кожен 20-40 разів, обруч тільки через 6 місяців! є спеціальна косметика floresan в помаранчевих баночках активний спалювач жиру і водорослево-муловий крем від расстяжек дуже добре допомагає особливо після скрабу і під харчову плівку! в усі 3 вагітності набирала по 20 кг-дієта проста не їм борошняне, картоплю і солодке хоча дуже все це люблю! сподіваюся мої поради допоможуть

Гість

Ліка

Дівчата, а східними танцями можна займатися?

Гість

Дівчатка кс було 2 тижні тому. Мені 34. Перший і довгоочікуваний дитина народилася у нас! Живіт є ще звичайно ж, але не великий у порівнянні з моїм величезним під час вагітності. Але все це піде якщо ми матусі не ьудем жерти все підряд! Їжте трохи і правильної їжі. Чи не на шкоду своєму малюкові. І завдяки Вам же у нього не буде цих пекельних коліків. Полюбіть себе і пошкодуйте свою крихітку! Тільки варене м'ясо (яловичину, індичку,) гречку (чкть масла подсолн. Щоб добре какал), каші (крім рисової) желаьельно на воді ІСІ 50-50 молоко, сир твердий, сир по самопочуттю дитини та гарячий чай. І будите як кипарис через 3 місяці)) Ах да - як можна частіше спите лежите на животі плюс бандаж вдень і вночі! Хай щастить.

Гість

А набрала я під час беремо 20 кг. Плюс сильні набряки. Скинула вже десь кг 16)))

Гість

Хороший засіб катати по животу і боків заммороженную пляшку води стимулює скорочення м'язів і автоматично втягуєш живіт ще я ходила на масаж в басейн і пила грейфруктовий сік і нічого не їла 2 рази в день і за пів-року і схудла і живіт підтягла але це після першого кс після другого важче відмовити собі

Ніна

Два рази на тиждень всмисле голодувала

Валерія

Привіт всім. У мене три місяці після кесарева, живіт величезний. мені навіть місця поступаються думають я вагітна. Кошмар не знаю що і робити, носила пояс для схуднення і бандаж не допомогло

Валерія Скопцова

А у мене місяць після кс вже пройшов. Бандаж одягла на наступний день після пологів. Живіт зменшився, але все одно висить над швом. Та ще й целюліт на попі. У всі "добеременние" речі влізла без проблем, але стан тіла просто вбиває. Дуже хочеться вже займатися спортом!!

....

Катерина

Танчик! Спасибі тобі за пораду! А масаж так і називається на шов?
З приводу "Жерти менше треба!" .... Не знаю як інші дівчатка, але я, наприклад ніколи не страждала обжіраловка, і завжди була стрункою дівчиною. Як ніяк до всього іншого 10 років бальними танцями займалася. Коли кинула - з'явився невеликий животик. А зараз після кс живіт став рости ще більше. Їм я 1 раз в день, порція - блюдце. Значит не від жрачки-то росте.))))

Алена

У мене місяць назад було 3-е КС. Цього разу набрала більше, ніж в попередні вагітності - 17 кг. Мабуть, через набряків, не через харчування. Зараз пішло 12 кг, важу 57, залишилося скинути 5 кг. До вечора все одно живіт набрякає, рідина затримується. А так як годую грудьми поки ще, сечогінний не хочеться пити. Швидше б все нормалізувалося, хочу в спортзал)))

Анна, 29 років

Два тижні тому перенесла четвертий за рахунком КС все з проміжком не більше півтора років, після перших трьох цілком успішно прийшла в форму, бандаж носила з пологового будинку, здорове харчування, плюс з другого місяця потихеньку займалася поступово збільшуючи навантаження, ось зараз теж ходжу в бандажі намагаюся дотримуватися в харчуванні, подивимося чи піде на цей раз (хоча треба сказати після третього живіт був не таким пружним, хоч складка і не нависала над швом, але шкіра там конкретно м'яка була)

Гість

Було кесарів поздовжнє у мене 11місяців тому, після вагітності залишилися зайві 16кг, на даний момент залишилися зайві 3 кг. ніби все повертається на місце, але ось живіт це *****, до сих пір як на 4 місяці приблизно, особливо коли сідаєш, стоячи ще куди не йшло. невже це назавжди ((((

Сашуля

Да уж, КС-це жахлива операція, псують фігуру раз і назавжди, у мене було 1 г назад, живіт звичайно став краще, але все одно про гарному одязі можна забути, навіть для втягування білизни підходять не доя всієї ошатного одягу. Я, звичайно, розумію, що як раніше вже не буде, але хочеться перестати жахатися своєму відображенню в дзеркалі! У мене був просто величезний живіт, залишилися страшні рас тяжкі на грудях, животі, стегнах, що не розсмоктуються шишки від уколів магнезії, як ніби мені туди волоські горіхи зашили, збільшилися ореоли сосків на грудях, грудна клітка сама стала ширше, як у бійця, хоча з 80 кг я вже схудла до 64 кг (58,5 кг 162см до вагітності), вид все одно повної жінки. І останні 5 кг просто застигли, хоча я ношуся, як електро віник! Бабусі в іншому місті, весь час одна з дитиною, ні фіга це фізо не допомагає, раніше б уже померла від такого навантаження, може ще гормональний фон не налагодився.
Хочу поділитися порадами для таких же мучаться, як я:
1. Зашити рот і харчуватися часто, але малими порціями, зрозуміло без солодкого, жирного, мучного, сосисок, ковбас.
2. Завести харчовий щоденник (рада мого тренера)
3. Качати до знемоги прес, до 500 разів на день в декілька підходів
4. Після цього надягати бандаж або втягувати живіт, тк м'язи мають пам'ять
5. скраб кави + масла, активувати кровообіг
6. займатися регулярно сексом, купити корсет-полюбити себе і порадувати чоловіка
7. Дуже допоміг лімфодренажний масаж, після нього шкіра в боках ніби втягнулася назад на колишнє місце, LPG-сама не робила, але сестрі допоміг.


8.Сама на дієті не сиджу і прес качаю нерегулярно, через втому, мабуть, в цьому моя проблема! Єдиний плоский живіт я бачила у дівчинки, яка займалася до нестями Оксісайз ПО МАРИНІ Корман І НЕ ЄЛА, а ми ліниві корови, зате чесно!!!

Lyuidmila

Татка

Після 1 кесарів у мене живіт почав зменшуватися через 6 місяців, складка над швом все ж залишилася, а от після другого живіт відразу був дуже великий, почав зменшуватися після 5 місяців... чекаю поки пройде ще якийсь час, ходжу в басейн, ви знаєте допомагає, всім раджу. А ось на рахунок бандажа хочу сказати мені не допоміг, носила відразу після пологів, ще в пологовому будинку, 2 місяці. Займатися, качати прес без больових відчуттів можу тільки зараз пройшло 6 місяців після опіраціі.

Вікторія

У мене після кесарева пройшло 4 місяці. і живіт потихеньку йде. а про бандаж сказали правильно. його не реально одягни відразу після кесарева. врахувати те що у мене шов 5 см я не могла його одягнути.

Лілія

Після КС лікарі взагалі довгий час не дозволяють спортом займатися. Щоб надати фігурі стрункість, я носила коригуючий білизна. Купила собі в аптеці майку-корсет Hotex. У неї спеціальне просочення, яка допомагає схудненню. Ношу її близько трьох місяців - ніяких неприємних відчуттів немає і за цей час я реально підтягла живіт. Він став плоским, а шкіра пружна. Згодом можна і фітнес додати для закріплення ефекту.

Айнур

Дівчата, кажуть, що є LPG-масаж, ніби як жир зганяє на потрібних місцях, хто - небудь може пробував? Поділіться результатом...

Дар'я

Юлішна

Минуло після КС 3 місяці фартух є. Куди без нього, тим більше схильна до повноти. Поки починаю по-тихоньку качати прес і бічні м'язи, спину, ношу тягне білизну. Мені теж сказали що Кокретно качати можна після 6 міс. Роблю масажі зі спец. маслом і медом жорсткою щіткою. Тиждень як все це роблю, поки тільки тонус відчуваю і шкіра на зразок получше, в обсязі не збавила... будемо сподіватися)

Гість

Всім привіт! Після до минув рік і два місяці але у мене живіт залишився я сама по собі худенька і я дивлюся як ніби вагітної приблизно 4 - місяців, я до сих годую грудьми можна спортом займатися мені?

Гість

У мене Кс було 10 днів тому, коли прийшла до тями і змогла ходити я одягла стягуючі трусики з високою талією, дуже зручно вони подорожувати животик після операції і не тиснуть, зручно спати і ходити так як після Кс все дуже болить і ходити і лежати боляче а з ними набагато легше. Після виписки купила бандаж післяопераційний і вдягаю тільки вдень, живіт вже набагато менше, трусики змінила на більш тугі і ходжу і сплю в них. Далі хочу як шов заживе спробувати обгортання, після експерименту відпишуся.

Гість

Після кс живіт був величезний, схудла з 80 до 55, але живіт все одно висить, хоч і пройшло 2 роки (((думала може пластику живота? Ходжу на фітнес, але поки малорезультативно, що стосується живота..

Настя

Дівчатка, доброї ночі! Я теж після кс, пройшло 6,5 міс. Живіт не варто над швом, тк з 4 міс пішла на фітнес і потихеньку почала займатися, тренера попередила. Навантаження збільшували поступово. За вагітність набрала 25 кг, після пологів 10 кг пішли, 4,5 допоміг фітнес, але ще залишилися 10 кг це Капіца важко, прилипли мертвим вантажем і ніяк не йдуть.... Дуже парюся, іноді плачу, дивлячись на свої фото до вагітності... Головою розумію, що живіт ріс 9 місяців, а я по кліку хочу його позбутися... до року нам ще можна пробачити з легким позиками бути, але потім такий поблажки не буде... Почнуться косі погляди і тд. Дівчатка беремо себе в руки і працюємо над собою!!!!

Ольга

Привіт всім! У мене було КС місяць тому, горизонтальний шов косметичний, але нависає складка все ж є. До того ж у мене з одного боку шов западає всередину, від цього шов тягне вгору і здається кривої... моторошно некрасиво. як мені сказав один хірург-гінеколог, це так лікар зашила, сильно перетягнула нитками, а виправити можна лише сильно намагаючись-спорт і масаж на животі. Я дуже разочарована..фігура іспорчена..А всім планують КС надалі псувати ретельніше підходити до вибору акушерів-гінекологів, щоб вміли красиво зашивати!

Гість

Дівчата,! Живіт відновлюється ще й за рахунок грудного вигодовування. вплив на соски викликає скорочення матки. я поки годувати грудьми живіт зникав на очах, але сталося так що гв стало неможливим і живіт раптом зупинився, тепер ні бандаж ні корсети ні утяжки не допомагають. можливо саме все в перебігу року заживе. а зараз у мене так само залишився не багато животик, хоча жодної розтяжки немає. обсолютно гладка шкіра на животі і рівна, але тим не менш сама шкіра не підтягнута. ось ще, якщо під час вагітності живіт порвався, з'явилися ці так не привабливі розтяжки, то значить м'язи не пристосовані до такого розтягування, такі животи заживають гірше. животи без розтяжок заживають швидше. знаю на власному досвіді плюс плюс закінчила медичний. і до речі про бандажі. відразу прсле кесарева де то на 2-3 день пов'язували пелюшку на живіт. тоді шов заживе швидше, так як пелюшка м'яка і пропускає повітря. а бандажі для шва важкуваті. вони не пропускають повітря і шов не стягується. бандаж можна носити після 2 х тижнів після пологів.

Гість

Дівчатка. 8 місяців, як Кесарії, живіт є ніби надутий. Прес качаю, звичайно не кожен день, але буває. У кого небудь було таке? ((

Катя

Аліна

У мене теж кесарів було місяць тому. А хто-небудь пробував уколи колоти, що скорочують матку? Кажуть допомагає... Ось хочу спробувати, але боюся болю ((

Світла

Дівчата, пройшло 3 місяці після КС. була нависає складка-зникла!, тк жир пішов, но!!! як писала раніше про утягненому шві з одного боку, так він і залишився втягнутим, нічого не поробиш... подивимося що буде далі, тк спортом ще не займалася. Я на ГВ, худну дуже добре, тому і живіт йде. сам шов червоною смужкою залишився поки.
На рахунок уколів скорочують: їх нам усім після КС ставили дня 3-4, терпимо, як звичайний укол.

Гість

За вагітність набрала 43 кг! (Жахливо, але правда) з 53 до 96кг. Зробили кесарів, дитина і живіт був великий. Через півроку прийшла в свою норму, ніякого бандажа не носила так як незручно і боляче було шов, не розумію як цей бандаж можна носити. Вправ теж не робила, гуляла багато по 3-4 години в день, допомоги ніякої не було від мам і бабусь, все сама робила.

Тетяна

Гість

Дівчата, пройшло 3 місяці після КС. була нависає складка-зникла!, тк жир пішов, но!!! як писала раніше про утягненому шві з одного боку, так він і залишився втягнутим, нічого не поробиш... подивимося що буде далі, тк спортом ще не займалася. Я на ГВ, худну дуже добре, тому і живіт йде. сам шов червоною смужкою залишився поки. На рахунок уколів скорочують: їх нам усім після КС ставили дня 3-4, терпимо, як звичайний укол.

У донька мого 6 місяці кесерева вперше. Я не використовуюсь ніяких дієт і фізичною вправою. Постіпенно востанавляюсь худну, але як прибрати під області швом а решта досить

Привіт, матусі! Моєму вже 6 місяців, було кесарів. За вагітність набрала 9 кг. З 64 до 75. Зараз вага 65, живіт як на 4 місяці, важить над швом. Чіпаю, а всередині як би ущільнення, прес поки робити побоююсь, читала що якщо почати качати раніше то залишиться ущільнення у вигляді валика щодо шва. Вирішила скинути, вага, не їм після 18:00, тільки пиття і іноді фрукт, виключила солодке і борошняне, жирне, смажене (результат 3 тижнів -1,5 кг) - живіт став трохи менше, ще ношу термо-бриджі для спорту ( займаюся в них домашнім госп. і ходжу на прогулянки). Дуже хочу схуднути. Дуже люблю борошняне, але зараз знайшла один рецепт можу поділитися "млинці або оладки з вівсянки" - я все кладу на око: геркулес пластівці залити молоком, додати яйце, трохи солі, цукру і соди - збити блендером. Випікати на антипригарной сковорідці без масла!!! Дуже смачно з медом. Ще експерементувати той же рецепт з додаванням родзинок і кураги, і з кабачками - також все разом збивати блендером!

Великий живіт після кесарева розтину. Як схуднути після народження дитини?

Як прибрати живіт після кесарева розтину. Форум і всілякі жіночі сайти часто піднімають подібне питання , оскільки з цією проблемою не з чуток знайома багатьом жінкам. Після природних пологів для схуднення можна качати прес і робити всілякі вправи, щоб зміцнити м'язи, проте після операції це неможливо. Досвідчені лікарі в один голів забороняють виконувати різні навантаження на прес протягом півроку, а іноді навіть протягом цілого року. Потрібно дати деякий час, щоб внутрішні і зовнішні шви затягнулися і зажили. Крім іншого, якщо ви збираєтеся присвятити себе заняттям спортом, то спочатку краще зробити УЗД, а також проконсультуватися з професіоналом.

Як прибрати великий живіт після кесарева розтину? Поради молодим мамам.

Фото живота після кесаревого розтину приводять багатьох жінок в легких шок , проте, не варто сильно переживати з цього приводу, адже з часом животик втягнеться самостійно. Щоб не мучити себе очікуваннями, можна діяти обережно й потроху. Наступні кроки повинні вам допомогти:
  • Зверніть увагу на різні жіночі секретик, як використання всіляких скрабів і кремів. Ці кошти допоможуть підняти тонус шкіри, вони сприяють її зміцненню і дарують вологу.
  • Спати бажано на животі. Таким чином він буде потихеньку втягуватися, крім того сон на животі є прекрасним засобом для зміцнення м'язової групи.
  • Рекомендується носити післяпологовий бандаж, який відмінно тягне животик.
  • Під час прогулянок з малям на вулиці, бажано частіше носити його на спині.
Коли лікар «дасть добро» на виконання вправ на прес, робіть це обережно, поступово збільшуючи навантаження. Коли ви відчуєте, що шов почав хворіти, відразу припиняйте робити вправу. Оптимальна частота повторень не повинна бути більше одного разу на тиждень.

Як схуднути і відновити фігуру після кесаревого розтину?

Коли організм досить зміцніє, можна взяти абонемент в спеціальний спортзал для молодих мам. Досвідчений інструктор все вам розповість і покаже. Він буде стежити за вашим ходом занять, показувати різні спеціальні вправи. Тому не сумнівайтеся, Що відновлення живота після кесаревого розтину буде швидким і ефективним . Головне відвідувати спортзал регулярно, не можна пропускати заняття без поважної причини. Відмінним помічником у схудненні після кесаревого розтину стане басейн, але тут слід бути гранично обережними. У цьому випадку теж не можна нехтувати лікарськими консультаціями, оскільки тільки лікар може дати вам дозвіл на відвідування басейну, не потрібно проявляти самостійність в даному питанні. Ще одним варіантом є відвідування платної клініки, де лікарі більш лояльно і краще ставляться до пацієнтів. Намагайтеся записатися до лікаря-чоловіка, оскільки вони ввічливіше і ввічливі жінок.

Деякі рекомендації молодим мамам після кесаревого розтину.

Не потрібно гнатися за миттєвими результатами, яких не буде. Наберіться терпіння і пам'ятайте про свою мету. Якщо ви відчуєте оніміння живота після кесаревого розтину або якісь інші нездужання , то відразу зверніться до лікаря. Не забувайте про суворе догляді за своїм організмом після пологів. Суворо забороняється сидіти на дієтах після кесаревого розтину, оскільки від цього може постраждати ваш малюк, який живиться грудним молоком. Крім цього, організм в період «сидіння» на дієті неминуче буде слабнути, а тому справлятися з немовлям вам стане вкрай важко. Тому, милі жінки, не варто мучити себе, а головне, свою дитину.

Знайшли друкарську помилку? Виділіть фрагмент і відправте натисканням Ctrl + Enter.

Womanjournal. org

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...