Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Чай з коренем імбиру для схуднення

Корінь імбиру для схуднення: рецепт

корінь імбиру для схуднення рецепт

Імбир є широко використаної спецією, яка крім лікувальних властивостей може допомогти схуднути. А за рахунок того, що його можна знайти практично у всіх магазинах, та й коштує він не дорого, цей спосіб схуднення є дуже популярним. Давайте розберемося, як приготувати корінь імбиру, щоб він допоміг позбутися ненависних кілограмів. Дуже важливо використовувати свіжий корінь, так як саме в ньому багато корисних речовин. Якщо ви будете регулярно вживати такий напій, кровообіг і обмін речовин значно покращитися. Отже, корінь імбиру для схуднення, рецепт якого ми розглянемо, допоможе скидати близько 2 кг на місяць.

Імбирний чай з лимоном

Складові:

  • Тертий імбир - 1-2 ст. ложки;
  • Лимон - 2 шт.;
  • Вода - 1,5 л.

Приготування

Лимон необхідно нарізати на невеликі шматочки і разом з імбиром покласти в термос. Заливаємо все це окропом і закриваємо кришку. Наполягати напій потрібно протягом 5-6 годин.

Щоб додати трохи солодощі, ви можете використовувати рідкий мед. Вживати такий імбирний напій необхідно за півгодини до прийому їжі по 1 склянці.

Напій з імбиру з зеленим чаєм

Складові:

  • Тертий імбир - 2 ст. ложки;
  • Лимон - 1 шт.;
  • Чай.

Приготування

Для початку заваріть свій улюблений зелений чай, так як ви зазвичай це робите. Потім візьміть імбир і залийте його соком лимона. Тепер в термос помістіть всі інгредієнти і залиште на 4 години заварюватися.

Такий напій п'ємо за півгодини до їди по 150 мл і тільки в теплому вигляді. Крім того, що імбир допоможе худнути, він ще і тонізує організм.

Корисні поради

Думаю, як готувати корінь імбиру ми розібралися, давайте дізнаємося ще кілька секретів. Щоб втратити зайві кілограми, вам необхідно трохи підкоригувати свій раціон харчування. Найголовніше, це відмовитися від солодкого і жирного. І взагалі, ви можете додавати імбир практично в усі страви. Так само його корисно їсти під час застілля, так їжа буде засвоюватися набагато краще і без наслідків «тяжкості». Для жінок корінь імбиру є одним з найефективніших продуктів для схуднення. Є так само варіант для прискореного скидання зайвих кілограмів.

Імбирний напій для швидкого схуднення

Складові:

  • Корінь імбиру (середнього розміру) - 1шт.;
  • Часник - 3 зубчики;
  • Окріп - 2л.

Приготування

Свіжий імбир необхідно подрібнити, і разом з часником помістити в термос. Все це залити окропом і залишити настоюватися протягом 2-3 годин. Після процідіть напій і вживайте його в невеликій кількості на протязі всього дня.

Протипоказання

Корінь імбиру для схуднення має протипоказання для організму людини:

  • Не можна вживати імбир, якщо у вас є алергія, тим більше на цитрусові.
  • Напій протипоказаний людям, у яких часто виникають кровотечі.
  • Людям, у яких є якесь запальне або кишкове захворювання, гастрит або виразка, не рекомендується худнути за допомогою імбиру.
  • Не можна імбир вагітним і годуючим жінкам.
  • Якщо у людини порушений процес травлення, краще за все не пити імбирний напій.
  • Як ще використовувати імбир?

    Пропоную розібрати, як ще їдять корінь імбиру. Багато кулінари використовують цю спецію, щоб надати пікантності своїм стравам. Найбільш популярний він в японській кухні. Давайте дізнаємося, як замаринувати корінь імбиру у себе вдома.

    Маринований імбир

    Складові:

    • Корінь імбиру - 170 г;
    • Столовий оцет - 60 мл;
    • Цукровий пісок - 3 ст. ложки;
    • Сіль - 2 ст. ложки.

    Приготування

    Імбир необхідно нарізати пластинками.

    як готувати корінь імбиру

    У невеликій каструльці змішуємо оцет з цукром і сіллю. Ставимо на невеликий вогонь і доводимо до кипіння. Заливаємо отриманим маринадом імбир і залишаємо охолоджуватися.

    Щоб отримати рожевий колір, використовуйте шматочок буряка. Як тільки ви отримаєте потрібний забарвлення, видаліть його.

    Тепер потрібно скласти імбир в скляну банку і відправити його в холодильник. Через 4 дні ви зможете насолоджуватися смачним маринованим імбиром.

    Корінь імбиру, рецепти приготування якого ми розібрали в цій статті, неодмінно допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів і поліпшить ваше самопочуття в цілому.

    Womanadvice. ru

    Корінь імбиру для схуднення

    imbirnyj koren dlja pohudenijaІмбир - це багаторічна трав'яниста рослина сімейства Імбирні. Рослина прийшло до нас з Південної Азії, а сьогодні воно активно культивується в Індії, Китаї, Індонезії, Західній Африці і на Ямайці. Як використовувати корінь імбиру для схуднення? Ми розкриємо це питання.

    Трохи про користь імбиру для схуднення

    Білий імбир отримують, очистивши сировину від поверхневого шару, а чорний такий обробці не піддають, завдяки чому продукт зберігає виражений смак і велика кількість корисних елементів. Свіжий корінь, а також висушений продукт використовують для нормалізації жирового і холестеринового обміну, а також для прискорення обміну речовин і для поліпшення травлення.

    Чим корисний імбир? У цінне корені присутні каприловая, линолієва, оленів і нікотинова кислоти, а також жири, холін і велика кількість вітаміну С. Багатий він і мінералами: хромом, кальцієм, алюмінієм, залізом, магнієм, калієм, фосфором, натрієм, марганцем і кремнієм. Пряний аромат і підбадьорливі властивості корені імбиру надає ефірну олію.

    Застосування імбирного кореня для схуднення:

    Варіант № 1 (чай з імбиром)

    Перше місце за популярністю займає імбирний чай. Корисний напій благотворно впливає на травні процеси, має тонізуючу і розсмоктуючу дію. Він покращує кровопостачання, стимулює обмінні процеси, виводить з організму зайву рідину і продукти розпаду.

    Імбирний чай з м'ятою і апельсином

    Інгредієнти:
    Листя м'яти 50-60 г
    Подрібнений корінь імбиру - 1 ч. Л.
    Окріп - 400-600 мл
    Кардамон
    Апельсиновий сік - 1/3 ст.

    Мелений кардамон, м'яту і імбир заливають окропом, накривають і дають 30 хвилин постояти. Після цього напій проціджують, змішують з соком і п'ють охолодженим.

    Імбирний чай з яблуками

    Інгредієнти:
    Кислі яблука - 3 шт.
    Подрібнений корінь імбиру -? ст. л.
    Вода - 1 л

    Яблука труть, змішують з імбиром, заливають холодною водою і варять на слабкому вогні під кришкою (15 хвилин після закипання). Готовий напій проціджують, додають невелику кількість натурального меду і п'ють в холодному або теплому вигляді.

    Примітка: яблука можна замінити шипшиною (1/2 ст.) Або листям брусниці (1-2 ст. Л.).

    Імбирний чай з часником

    Інгредієнти:
    Подрібнений імбир - 1 ст. л.
    Великий зубок часнику
    Окріп - 1 л

    Подрібнений імбир і роздавлений зубок часнику заливають окропом, накривають і настоюють протягом години (напій можна готувати і в термосі). Після цього імбирний чай проціджують.

    Приготований з будь-якого із запропонованих рецептів чай ​​з імбиру п'ють незадовго до кожного прийому їжі (добова норма напою - 2 л). Перед сном його краще не вживати - чай ​​надає тонізуючу дію.

    Варіант № 2 (страви з коренем імбиру)

    Не менше вплив на жирові відкладення надають страви з участю імбиру.

    Імбирний салат

    Інгредієнти:
    Імбир - 200 г
    Селера (корінь) - 200 г
    Сира морква - 300 г
    Варена буряк - 300 г
    Лимон - 1 шт.
    апельсинова цедра

    Овочі та імбир подрібнюють, все перемішують, підсолюють, додають лимонний сік, краплю рослинного масла, цедру апельсина і знову перемішують.

    Корінь імбиру використовують не тільки для схуднення - він корисний при застуді, а також при проблемах з травленням і при інших збоях в роботі організму. Вирішивши схуднути за допомогою імбирного кореня, ви маєте всі шанси стати здоровими.

    Updiet. info

    Корінь імбиру для схуднення - рецепти жиросжигающих напоїв

    Імбир є пекучу східну пряність, яка з давніх часів славилася своїми цілющими властивостями. Даний продукт широко використовувався для лікування всіляких захворювань, а кухарі щедро приправляли їм страви. У наші дні отримав широку популярність корінь імбиру для схуднення. Здатність даного продукту стимулювати процес позбавлення від зайвої ваги обумовлена ​​дією речовин, що входять до його складу. Багате розмаїття рецептів з додаванням цієї цілющої прянощі допоможе зробити процес схуднення смачним і приємним.

    Користь і шкода кореня імбиру для схуднення

    імбир нормалізує процес травлення

    Корінь імбиру містить в своєму складі вітаміни A, C, D, B1, B2, ефірні масла і велика кількість амінокислот. Серед корисних компонентів цього дивного рослини виділяють магній, цинк, кальцій, калій, натрій і залізо. З давніх часів його корінь використовувався для лікування простудних захворювань, бронхіальної астми, хвороб шлунка, кишечника, печінки. Імбир стимулює обмінні процеси в організмі, підвищує вироблення тепла, сприяє ефективному схудненню.

    Через що входять до складу кореня ефірних масел, даний продукт не рекомендується вживати людям, що страждають порушеннями травлення, виразкою шлунка або стравоходу, наявністю піску і каменів в сечовому міхурі або нирках. Імбирний корінь не слід використовувати при підвищеній температурі. При наявності гіпертонії або порушеннях роботи серця вживати страви з додаванням даного продукту дозволяється тільки після консультації з лікарем.

    Як вживати корінь імбиру для зниження ваги

    корінь імбиру - популярний інгредієнт всіляких страв

    Для схуднення імбирний корінь вживають в різному вигляді, пряність підкреслює смак страв. Натертий на тертці корінь, доданий до тушкованих овочів, перетворить смачне ароматне ласощі в ефективний засіб для схуднення. Шматочки кореня рослини радять розжовувати перед кожним прийомом їжі - це сприяє схудненню. Перед трапезою рекомендують їсти натертий корінь, приправлений лимонним соком і сіллю. Незамінний ефект для схуднення дають напої та чаї, приготовані на основі або з додаванням кореня імбиру.

    Як правильно його заварювати: рецепти напоїв і чаю

    чай з імбиром - ефективний засіб для схуднення

    Чай, приготований на основі кореня імбиру, є поширеним засобом для схуднення і стабілізації ваги. Цей чудодійний напій допоможе підбадьоритися і освіжитися, сприяє очищенню організму, лікує простудні захворювання та розлади шлунку. Існує велика кількість рецептів напоїв для схуднення на основі цієї рослини. У процесі приготування суворо дотримуйтесь інструкції, використання Дотримання пропорції.

    Імбирний напій з лимоном і медом

    імбир, мед, лимон - засіб для схуднення

    Один маленький шматочок імбиру розміром з волоський горіх натріть НЕ тертці. Допускається використання меленого кореня (1/2 чайної ложки). Продукт залийте 200 мл окропу, дайте настоятися суміші 10-15 хвилин. Після цього додайте в напій лимон і мед. Даний засіб не рекомендується вживати людям з шкірними захворюваннями, при високій температурі, виразках і кровотечах.

    Імбирний чай з часником

    часник і імбир позбавлять від зайвої ваги

    Даний рецепт стане рятівним засобом для тих, кому необхідно позбутися від великої кількості зайвих кілограмів. Головними інгредієнтами напою є часник і імбир. Візьміть по одній частині даних продуктів і залийте їх двадцятьма частинами води. Засіб настоюйте в термосі 15 хвилин, після чого процідіть його. Для ефективного схуднення пити напій потрібно протягом дня в перервах між їжею.

    Настоянка імбиру для швидкого схуднення

    Промийте 200 г кореня рослини, очистіть його, наріжте на дрібні шматочки, помістіть в банку і залийте водою до повного покриття продукту. Банку накрийте кришкою, поставте в тепле сухе місце на 10-14 днів. Кожен день струшуйте вміст банки. Через 2 тижні процідіть настоянку, додайте в неї мед з лимоном за смаком. Отриманий розчин слід приймати по 1 чайній ложці сутра і в обід перед їдою протягом місяця. Увечері пити даний засіб не рекомендується, так як воно надає збудливу дію на нервову систему.

    Для ефективного схуднення за допомогою настоянки слід переглянути якість свого раціону. Найкраще відмовтеся від споживання жирних сортів м'яса, солодощів, здобних продуктів. Щоб позбавитися від зайвої ваги регулярно займайтеся спортом. Кілограми почнуть іти, коли організм бует витрачати енергії більше, ніж надходить ззовні.

    Протипоказання до застосування кореня імбиру

    рослина має ряд протипоказань

    Корінь імбиру характеризується переліком протипоказань. Пекуча м'якоть продукту здатна може негативно відбитися на стані слизової оболонки людини, особливо, якщо він страждає від виразкової хвороби шлунка або гастриту. Імбир для схуднення не варто вживати при гепатиті або цирозі печінки. Ця рослина сприяє посиленню інтенсивності роботи секреторної функції печінки, тим самим роблячи негативний вплив на здоров'я людини.

    Препарат протипоказаний людям, що перенесли інсульт, інфаркт міокарда, що страждають від підвищеного артеріального тиску. Протипоказано вживання страв з додаванням даної прянощі жінкам під час вагітності та годування груддю. Перед використанням імбирного кореня для схуднення уважно прислухайтеся до свого стану, а краще проконсультуйтеся з лікарем.

    [Offer]

    Відгуки

    Лідія: Настоянка, приготована на імбирним корені, допомогла мені знизити вагу на 4 кілограми всього за тиждень! Під час її вживання я намагалася не їсти смажене і солодке, а в іншому раціон залишався незмінним.

    Олексій: Я дуже люблю приправляти тертим коренем імбиру різні страви. Регулярне вживання цього продукту дозволяє мені залишатися в прекрасній формі і підтримувати нормальну роботу шлунково-кишкового тракту.

    Катя: Чай з імбиром - дійсно приголомшливе засіб для схуднення. Буквально за два тижні я схудла на п'ять кілограмів. Чудово себе почуттю. Дуже всім раджу.

    Олена: Протягом місяця пила настоянку імбиру. В результаті я позбулася зайвої ваги. Протягом всього часу було прекрасне самопочуття і багато енергії. Відмінний засіб для схуднення. Головне не зловживати. Ось зараз роблю перерву.

    Sovets. net

    Корінь імбиру для схуднення: замінюємо звичайні чаї і втрачаємо вагу!

    Корінь імбиру - один з небагатьох рослинних елементів, що містить в собі цілий комплекс активних корисних речовин. Його батьківщина - Схід, і перекочувавши до нас з Індії, він міцно зайняв своє місце на кухні і в народній медицині.

    Він містить мікро - та макроелементи, різні групи і підгрупи вітамінів, амінокислоти, клітковину. У корені імбиру також міститься деяка кількість ефірних масел. З огляду на таку велику кількість корисних елементів, цей корінь рясніє корисними властивостями.

    З усіх властивостей можна виділити одне, яке виділили для себе безліч людей у ​​всьому світі - здатність спалювати жир, тим самим позбавляючи людину від зайвої ваги.

    Надмірна вага став справжнім бичем сучасного суспільства і властивість кореня імбиру зменшувати вагу, стало в деякому роді панацеєю для суспільства.

    Властивості імбирного кореня для схуднення.

    Головною властивістю диво-кореня, є його активний вплив на всю систему травлення. Корінь імбиру має здатність відновлювати систему травлення, якщо в ній стався збій. Також, цей корінь має загоюючими властивостями, протизапальні, знеболюючі властивості. Добре застосовувати корінь імбиру при порушеннях сечової системи, так як він може застосовуватися у вигляді сечогінний засіб.

    При схудненні, властивості кореня імбиру впливають на організм наступним чином: шогаол і гингерол, що містяться в корені, прискорюють кровопостачання і в сукупності з речовинами, які прискорюють обмін речовин, незмінно призводять до потрібного результату - схудненню.

    Примітно, що вживання кореня імбиру в якості чарівного кошти для володіння стрункої фігури, не вимагає каторжних занять у фітнес залах і на спортмайданчиках. Не потрібно виснажувати свій шлунок дикими дієтами і обмеженнями.

    свіжий корінь імбрія і мелений спеціяДостатньо лише внести в своє меню набір корисних продуктів і з'їдати то кількість їжі, яка здатна вгамувати почуття голоду.

    Можна сказати, що корінь імбиру - продукт № 1, для забезпечення експрес схуднення.

    Видів застосування кореня імбиру для видалення надмірної ваги безліч. З ним готують настої, чаї, його додають в салати і супи.

    Для схуднення в швидкісному режимі, разом з ним в чай ​​додають інші компоненти, які також сприяють зниженню ваги і зменшення обсягів тіла.

    Види приготування з імбирного кореня і рецепти

    • Чай з коренем імбиру (традиційний)
    • Чай з коренем імбиру і часником
    • Чай з коренем імбиру, медом і прянощами
    • Салат з цедрою апельсина, коренем імбиру і коренем селери.

    Традиційний рецепт приготування чаю для схуднення:

    Корінь, довжиною в 5 см, ріжеться на пластини або треться на великій тертці. Чорний або, краще, зелений чай, заварюється в спеціальному чайничку. У ємність наливається потрібну кількість заварки, кладеться підготовлений корінь і заливається двома літрами окропу.

    Через кілька годин чарівний напій буде готовий. Пити такий чай можна, в будь-який час і в будь-якій кількості.

    Також в такий чай можна додавати ягоди годжі для схуднення, вийде вітамінний коктейль.

    Якщо прийом чаю йде паралельно з дотриманням дієти, то тоді він приймається за півгодини до їди.чай з коренем імбиру і ягодами годжі

    Чай з коренем імбиру і часником підходить для забезпечення експрес схуднення.

    Підготувати ємність, краще взяти термос, покласти туди один подрібнений зубчик часнику, а інший цілий, додати натертий на тертці корінь імбиру і залити цей склад двома літрами окропу.

    Настояти еліксир для схуднення 4 години. Перед вживанням цей еліксир потрібно процідити і пити невеликими ковтками перед сніданком, обідом і вечерею.

    Єдиний недолік в цьому чаї - неприємний часниковий запах, але результати від прийому цього чаю, з лишком перекривають цей недолік.

    Чай з коренем імбиру, медом і прянощами готується на основі традиційного способу з додаванням необхідних компонентів.

    У подрібнений або нарізаний на пластики корінь імбиру додають по щіпці кардамон, м'яту, шипшина, гвоздику і чорний перець. Заварюють двома літрами окропу і дають настоятися 2 - 3 години. Вживають з медом.

    корінь імбиру з чаєм і лимоном

    Салат для інтенсивного схуднення готується за такою технологією:

    береться корінь селери, імбирний корінь і цедра апельсина в рівних пропорціях. До отриманих інгредієнтів підмішати дві частини лимона і дві частини буряка, які повинні бути запечені в духовці. Додати три частини натертої свіжої моркви, перемішати з оливковою олією. Такий салат не тільки подарує красиву фігуру, а й позитивно вплине на систему травлення.

    Моменти, коли прийом імбирного чаю строго протипоказаний.

    Корінь імбиру не приймають: при хворобах шлунка, при жовчнокам'яних хворобах, при запальних процесах в організмі, алергії і при дестабілізації травної системи і при проблемах, пов'язаних з серцево судинною системою.

    Під час вагітності чай приймається в невеликих дозах і при обов'язковому схвалення провідного вагітність лікаря. Побічний ефект у імбирного кореня тільки один - передозування. В цьому випадку, потрібно звернутися до лікаря і промити шлунок.

    Імбир крім своїх властивостей, пов'язаних з спаленням жиру, може принести організму масу користі. Він може виступати як знеболюючий засіб, причому натурального, має антисептичні властивості, які допомагають прискорити загоєння ран, мікро - та макроелементи впливають на стан всього організму в цілому, допомагаючи йому нормально і без збоїв функціонувати.

    Імбир має чудовим смаком і ароматом. З коренем імбиру можна відмінно і швидко схуднути і відчувати себе легко і дивно приємно.

    Islimming. ru

    Корінь імбиру для схуднення: рецепт і відгуки

    Схуднення дому »Різне

    З давніх часів ця пекуча східна пряність цінувалася за свої цілющі властивості. У станах далекого сходу корінь імбиру навіть використовувався в якості грошового знака, лікарі застосовували його в лікуванні різних захворювань, а кулінари щедро приправляли їм буквально все страви від солодких вишуканих десертів до гострих м'ясних супів. В даний час завдяки своїм унікальним властивостям успішно використовується корінь імбиру при схудненні і боротьбі з целюлітом. А велика кількість доступних рецептів робить схуднення більш приємним.

    Чим корисний імбир

    Імбирний корінь багатий вітамінами А, С, D, В1 і В2, ефірними маслами, а також багатьма незамінними амінокислотами. До його складу входять такі корисні мікроелементи як фосфор, магній, цинк, кальцій, залізо, натрій і калій.

    Корінь цієї рослини застосовується при лікуванні імпотенції та безпліддя, захворювань печінки, шлунка, кишечника, приймають його при застуді, бронхіальній астмі та багатьох інших хворобах, а рецепти приготування лікувального напою можна дізнатися з численних відгуків. Застосування кореня імбиру для схуднення засноване на його здатності стимулювати обмінні процеси і підвищувати вироблення тепла в організмі.

    Імбирний напій

    Найчастіше для боротьби із зайвою вагою імбир застосовується у вигляді чаю, на що вказують відгуки. Залежно від способу заварювання цей воістину дивовижний напій може освіжати і бадьорить, сприяти виведенню токсинів і схудненню, лікувати застуду і розлад шлунка. Багато жінок в своїх відгуках пишуть, що їм вдалося вилікувати застуду навіть у маленьких дітей.

    Рецепти

    Існує багато способів приготування цього напою. Приготувати чай, в якому використовується корінь імбиру для схуднення, не складе особливих труднощів (рецепт напою наведено нижче). Найголовніше в приготуванні цього напою - це суворе дотримання пропорцій, зазначених у рецепті.

    Рецепт напою

    Дві столові ложки тертого кореня імбиру помістити в скляний посуд (банку або кухоль), додати 60 мл. соку лайма чи лимона, чайну ложку натурального меду і залити половиною літра окропу. Після цього за рецептом напій повинен настоятися протягом години. Починати прийом імбирного напою краще з 100 мл. в день, поступово доводячи загальну кількість прийнятого за день напою до 2-х літрів на добу.

    Чай з імбиром при великому надмірній вазі

    За відгуками, хорошим союзником імбиру в посиленні обмінних процесів є часник, який, також як і імбир, володіє палючим смаком. Для того щоб приготувати два літри часниково-імбирного чаю знадобиться корінь імбиру (4-5 см.), Два зубки часнику і два літри окропу. Імбир і часник чистяться, ріжуться тонкими пластинами (типу чіпсів), складаються в посуд, заливаються окропом, настоюють протягом двох годин і проціджують через марлю. Такий чай має досить специфічний смак і аромат, і багатьом знадобилось багато зусиль зробити хоча б пару ковтків.

    Ароматний імбирний чай з кардамоном і м'ятою

    Листя м'яти в кількості 60 грам подрібнити в блендері, помістити в скляний посуд, додати до них 3 столові ложки подрібненого імбиру і залити літром окропу. Дати настоятися близько 30 хвилин, потім процідити, додати 100 мл. соку лайма чи лимона і 50 мл. апельсинового соку. Вживати такий напій необхідно в охолодженому вигляді. Відгуки тих, що худнуть жінок про цей напій найкращі, оскільки він не тільки ефективний, а й дуже смачний.

    Салат з імбиром для схуднення

    Корінь імбиру для боротьби із зайвими кілограмами може застосовуватися не тільки у вигляді цілющого чаю. Хороших результатів у схудненні можна добитися, регулярно влаштовуючи собі розвантажувальні дні на імбирним салатик, який має різні рецепти приготування. Для приготування такого салату вам знадобиться:

    • Три частини свіжої моркви,
    • За дві частини печеного буряка і лимона,
    • За однією частини селери, цедри апельсина Ікряна імбиру.

    Всі компоненти необхідно дрібно нарізати або натерти на крупній тертці, ретельно перемішати і додати рослинне масло.

    Протипоказання

    Як будь-яка інша лікарська рослина або препарат, крім показань до застосування, корінь імбиру має протипоказання. Так, не рекомендується приймати імбирний напій при запаленні кишечника, жовчнокам'яної хвороби, виразкових колітах, виразках, високій температурі тіла і алергії. При гіпертонії і захворюваннях серця консультація лікаря обов'язкова.

    Висновок

    Схуднення за допомогою імбирного чаю - це тривалий процес, від якого не варто чекати блискавичних результатів. Крім цього на швидкість отримання результатів впливає ступінь рухової активності і правильність раціону харчування. Якщо ви будете цілими днями лежати на дивані в обнімку з тарілкою тістечок і літрами пити імбирний чай - результат буде нульовим. Тривале систематичне вживання імбирного чаю в комплексі з фізичними навантаженнями і раціональним харчуванням може гарантувати отримання позитивних результатів.

    Відгуки

    Вживання кореня імбиру для схуднення, відгуки про який в основному позитивні, привертає до себе все більше уваги з боку бажаючих скинути зайві кілограми. Ті, хто вже випробував на собі дію імбирного чаю в більшості випадків залишилися задоволені результатами. Ось відгуки деяких з них:

    • Наталя, 25 років: була заінтригована відгуками про це чаї і вирішила спробувати. Результатами залишилася задоволена - вага повільно, але впевнено знижується, целюліт стає менш помітним, шкіра стає більш пружною. Крім того чай з імбиром бадьорить в сто раз краще кави!
    • Олена, 27 років: рецепт імбирного чаю я дізналася від своєї мами. П'ю його справно ось уже третій місяць. Бока тануть на очах, вага повільно зменшується. Додатково бігаю вранці і дотримуюся дієти.
    • Софія, 30 років: просто люблю імбирний чай і п'ю його щодня, а також додаю цю пряність у випічку і другі страви. На фігуру поки не скаржуся.
    • Оксана, 38 років: з віком все складніше скидати зайві кілограми. Вживаю імбирний чай для схуднення швидше заради його ефекту бадьорості. У моєму випадку один лише прийом чаю протягом трьох місяці ні дав ніяких результатів. А ось коли додалися фізичні навантаження і дієта - справа зрушила з мертвої точки.
    • Інна, 21 рік: за півроку скинула п'ять кілограм і все завдяки імбирного чаю з лимоном, в їжі себе майже не обмежую, багато рухаюся і їм багато фруктів.

    Відгуки:

  • Ірина Робертівна

    Давно для себе відкрила імбир як засіб для схуднення, терла його в чай. Коли спробувала зелену каву з імбиром, більше сподобався, зараз таку каву п'ю, поки тільки green ginger випускає. ??

    Відповісти

    Катерина

    @ Ірина Робертівна, у мене подруга на зеленому кави з імбиром за два місяці скинула 18 кілограм, дуже його розхвалює, та по ній і так видно - струнка стала і життєрадісна. Я собі теж замовила, чекаю поки доставлять поштою.

  • FitDoma. ru

    Як використовувати імбир для схуднення

    • Ароматичні властивості.
    • Лікування ревматизму та застуди.

    І багато іншого. Тобто, цей тропічний корінь, по суті, є Універсальним ліками - якщо, звичайно, грамотно його вживати і пам'ятати про протипоказання.

    Протипоказання до вживання імбиру

    При зовнішньому застосуванні тропічний корінь може викликати роздратування шкіри. Слід Розбавляти його з маслами . Що стосується індивідуальної непереносимості - вона, як правило, викликана психологічними причинами більшою мірою, ніж фізичними. Не рекомендується також приймати імбир натщесерце при:

    • Вагітності.
    • Дитячому віці до семи років.
    • При виразках і ерозіях шлунка , гастритах і пухлинах шлунково-кишкового тракту.
    • При колітах і ентеритах.
    • При каменях в жовчовивідних шляхах.
    • При геморої.
    • При підвищеному тиску , інфаркті, інсульті, ішемічної хвороби.
    • При годуванні груддю (викликає збудження і безсоння у малюка).
    • При високій температурі.
    • При хронічних і алергічних захворюваннях.

    Як використовувати імбир для схуднення?

    Саме від форми застосування тропічного кореня залежить його ефективність. Зрозуміло, що дія, смак і аромат, наприклад, меленого сухого імбиру будуть відрізнятися від свіжого кореня.

    • Висушений корінь , що володіє високими протизапальними властивостями, зазвичай застосовують При артритах та інших захворюваннях запального характеру.
    • Властивості Свіжого кореня найбільш корисні Для профілактики і лікування різних проблем з травною системою .
    • У вигляді Відвару, настоянок, масок, ванн і компресів - в домашніх умовах, при «очищення» організму.
    • Імбирний порошок - для приготування напоїв.

    Спосіб вживання імбиру вибирається індивідуально. Але при його використанні в якості лікарського засобу, звичайно, не завадить Порадитися з лікарем .

    Чай з імбиру сприяє схудненню

    Напій з імбиру, який має дуже ароматний і насичений смак, застосовують Для прискорення обміну речовин , виведення шлаків і ефективного схуднення. Такий імбирний чай також поліпшить травлення, знизить газоутворення і розчинить шкідливу слиз на внутрішніх органах шлунково-кишкового тракту. Попутно, за допомогою даного напою, можна Зняти біль при ударах і розтягненнях, головні болі , поліпшити стан волосся, і (при регулярному прийомі) швидко скинути зайві кілограми.

    Імбирний чай для схуднення - дієві рекомендації

    Рецептів імбирного чаю - безліч. Напій готують, Як з порошку, так зі свіжого кореня . Пряність має вельми різкий смак, і щоб звикнути до напою, буде потрібен якийсь час.

    Основні рекомендації:

    • Пити такий чай слід Невеликими ковтками , після або до їжі.
    • Чай з імбиру можна Поєднувати з різними травами .
    • Для досягнення кращого ефекту переважно використовувати Свіжий імбир . Але при його відсутності підійде і мелений сухий корінь.
    • Щоб поліпшити і пом'якшити смак імбиру, можна додати в напій Мед, мелісу, лимон, зелений чай, апельсиновий сік або кардамон .
    • При використанні меленого кореня, кількість імбиру знижується Рівне вдвічі , а сам напій кип'ятиться близько двадцяти п'яти хвилин.
    • Закінчивши курс прийому імбирного чаю, Періодично заварюйте його знову , щоб ваш організм не забув його. Можна заварювати крихітний шматочок Разом зі звичайним чаєм .
    • Не слід пити імбирний чай перед сном . Даний напій є тонізуючим.
    • При заварюванні імбиру в термосі досить Чотирьох см кореня на два літри води .
    • Чай з кореня, випитий до їжі, знижує апетит .
    • Імбир в складі кількох трав в чаї підвищує дію трав.
    • Найбільш ефективний для зниження ваги імбирний чай - Чай з кореня з часником .

    Як правильно заварювати імбирний чай?

    Традиційний основний рецепт приготування імбирного чаю простий. Свіжий корінь натирається на дрібній тертці. Столова ложка (вже натертого) імбиру заливається окропом (двісті мл) і вариться під кришкою протягом десяти хвилин. Далі відвар Настоюється десять хвилин , після чого додаються дві чайні ложки меду. Чай п'ють гарячим. Пити імбирний чай При наявності будь-яких протипоказань не слід.

    Ефективні рецепти імбирного чаю

    • З лимонним соком і медом. Столова ложка кореня - на двісті мл окропу. Настояти десять хвилин, додати мед і сік лимона. Пити перед сніданком (за півгодини).
    • З апельсиновим соком. Імбир (столову ложку) залити в чашці кип'яченою водою на одну четверту всього обсягу (вода кімнатної температури). Зверху долити не киплячою, але гарячої води. Настоювати протягом шести хвилин. Після додати мед (одна чайна ложка) і свіжовичавлений апельсиновий сік (дві столові ложки).
    • По-східному. В п'ятсот мл закип'яченої води покласти півтори ложки тертого кореня і три ложки меду. Після розчинення меду процідити, додати лимонний сік (дві ложки) і чорний мелений перець (за смаком). Пити в гарячому вигляді, або в остудженому з додаванням листочка м'яти.
    • Тибетський. П'ятсот мл води довести до кипіння, поступово додавши імбир (пів чайної ложки), зелений чай (дві чайні ложки), мелену гвоздику (половину чайної ложки) і кардамон (пів чайної ложки). Прогріти протягом хвилини, влити п'ятсот мл молока. Далі засипати чайну ложку чорного чаю «Дарджилінг», повторно довести до кипіння і додати мускатний горіх (пів чайної ложки). Кип'ятити ще хвилину. Після чого настояти п'ять хвилин, процідити.
    • З часником. Нарізати імбир (чотири см) тонкими скибочками, часник (два зубчики) - кружечками. Скласти їх в термос, залити окропом (два літри), настоювати годину. Процідити і злити назад в термос.
    • З лимоном. Чотири см кореня на два літри окропу в термосі. Настояти десять хвилин, додати половину лимона і дві ложки меду.

    Інші напої з імбиру, що сприяють схудненню

    • Кефір з імбиром і корицею. У склянку кефіру додається третина чайної ложки кориці, стільки ж меленого імбирного кореня і червоний перець на кінчику ножа. Ретельно збовтати, пити з ранку, до сніданку.
    • Кава з імбиром. Змішати три ложки натуральної кави, цукор за смаком, пів чайної ложки тертого імбиру, по половинці чайної ложки какао, кориці і насіння анісу, чотириста мл води і щіпку сухої апельсинової цедри. Варити каву традиційним способом.
    • Напій імбирний з ананасом. Змішати в блендері чотири склянки води, п'ятнадцять шматочків консервованих ананасів, десять кубиків свіжого імбиру (50 г), чотири ложки меду, третину склянки лимонного соку. Процідити через сито.
    • Настоянка з імбиру і цитруса. Цедру двох грейпфрутів і трьох лаймов (без білої шкірки) нарізати кубиками, додати три столові ложки тертого імбиру, залити горілкою (п'ятсот мл). Наполягати сім днів в темному місці в закупореній тарі, струшуючи пляшку кожен день. Відфільтрувати через марлю, пом'якшити медом.

    Для зниження ваги фахівці рекомендують також Вживання сухого імбиру, який спалює жирові відкладення . Для цього імбирний порошок і мелений мускатний горіх (на кінчику ножа) необхідно покласти за п'ятнадцять хвилин до сніданку під язик. Розсмоктувати спеції до розчинення. Не завадить і Додавання імбирного кореня в їжу , наприклад - в салат.

    Colady. ru

    Корінь імбиру для схуднення - корисні властивості, рецепти

    Мабуть, корінь імбиру для схуднення - одне з найпопулярніших засобів останніх років. Сам продукт, до речі, новинкою не назвеш. Людство приправляем їм страви і заварює з ним чай більше 5000 років. Ароматний корінь - характерна чорна східній кулінарії. А останнім час, і найпопулярніша добавка до кави. Хочете знати всю правду про імбир? Зайдіть на будь-який форум, там обов'язково знайдеться скептик, який не вірить в жиросжигающие продукти, практик, який пив імбир, але так і залишився при своїх кг і см, і щаслива людина, схудлий сам, або знайомий схудлого, і несучої радісне знання в маси. Кому з них варто вірити?

    Корисні властивості кореня імбиру

    Імбирний корінь володіє масою корисних властивостей:

    • Це натуральне протизапальний засіб. Чай з імбиром допомагає не тільки при різних захворюваннях, але і в процесі відновлення після циклічного навантаження (біг, велосипед, аеробіка). Напій з кореня допомагає зняти набряки, позбутися від болю в м'язах, але властивості його науковим шляхом не доведені. Знову ж, рецепт «з народної практики»;
    • Корінь є засобом, що зміцнює імунітет. Не випадково зігріваючого імбирного чаю найбільше хочеться восени і взимку. Організм природним чином підвищує опірність до простудних захворювань з ним, тому чай корисний як загальнозміцнюючий засіб;
    • Корінь має слабкі термогенними властивостями. Саме їх рекламують в численних текстах про імбир і схуднення з ним. За рахунок невеликого підвищення температури тіла зростає і швидкість споживання калорій. Чи не значно, але деякі люди стверджують, що саме імбир допоміг їм зрушити дієту з мертвої точки;
    • Продукт містить леткі речовини-аналоги антибіотиків. На відміну від хімічних речовин, вони вступають у взаємодію тільки з хвороботворними організмами, і майже ніяк не впливають на мікрофлору кишечника. Тому відвар кореня імбиру приймають при різних хворобливих станах від вірусних до бактеріальних інфекцій. Засіб, знову ж таки, народне і 100% науково обґрунтованих доказів ефективності кореня імбиру при лікуванні вірусних захворювань на поточний момент знайдено не було;
    • Гінгерол імбиру (ефірне масло) викликає м'який послаблюючий ефект за рахунок посилення перистальтики кишечника. Його теж часто пов'язують з схудненням, але насправді він викликає не зменшення жирового прошарку, а лише зниження ваги за рахунок виведення калових мас і деякої кількості води. Справедливості заради, ефект не такий сильний, як від сени;
    • Гінгерол покращує кровообіг, тому його часто застосовують зовнішньо для схуднення, т. Е. Для обгортань і масок.

    Як застосовувати корінь імбиру для схуднення

    Корінь імбиру можна додавати в чай ​​і звичайні страви. Спосіб підійде тим, хто вже вміє контролювати харчування, і не покладає особливих надій на магію імбиру. Сам по собі корінь жир не спалює, він діє інакше:

    • Яскравий смак ефірних масел буквально «глушить» смакові рецептори людини;
    • Апетит «перебивається»;
    • Людина менше їсть, отже створюється дефіцит калорій;
    • Внаслідок дефіциту спалюється жир;
    • Імбир також викликає проносний ефект, що дозволяє додатково зменшити вагу, хоч і не впливає на склад тіла і зовнішній вигляд.

    Дія кореня імбиру можна тільки відчувати на собі, вгадати заздалегідь, чи спрацює він для вашого схуднення чи ні, не представляється можливим. Імбир не відноситься до універсальних засобів, а ефект «перебивання апетиту» проявляється по-різному. Багато людей, навпаки, відчуваючи печіння, стикаються з підвищенням апетиту. Імбир заборонений при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, серця, підвищеній збудливості і схильності до проносів.

    При цьому, зрозуміло, допоможе імбир від апетиту чи ні, буває з першого дня його застосування. Так що, спробувавши, ви будете знати напевно.

    Імбир використовують для приготування ванн, масок, масел, обгортань і навіть для настоювання домашніх кремів від целюліту. Реакція на таку косметику сильно залежить від чутливості шкіри. Рецепти з гінгерол зовнішньо заборонені при будь-яких пошкодженнях шкіри, запальних процесах, подразненнях.

    Рецепти з коренем імбиру для схуднення

    Пиття

    100 г кореня нарізати невеликими «пелюстками» т. Е шматочками завдовжки 1 см, але дуже тонкими, майже прозорими. Додати 1-2 нарізаних лимона. Скласти в 3 л термос, заварити водою 90 градусів. Пити по 150 мл за 20-30 хв до їди. Після пиття імбирного чаю бажано не вживати багато солодкого або крохмалистою їжі, може трапитися печія. У імбирне питво додають також по 2 столові ложки зеленого чаю, по 1 столовій ложці Кудіна, ягід годжі, або по 2 столові ложки ягід шипшини. Добавки допомагають тонізувати організм додатково і насичують вітамінами.

    Кава

    На стандартну турку (2 порції кави) беруть 2 столові ложки кави середнього помолу і 1 столову ложку тертого кореня імбиру. Заливають суміш холодною водою, доводять до кипіння, але не кип'ятять, знімають з вогню, охолоджують, і проводять процедуру з початку, до підйому кавовій «шапки». У каві з імбиром можна додати і корицю, не більше 1 ч. Л. на весь вихід напою.

    Обгортання з імбиром

    1 стакан блакитної глини, 1 столова ложка кореня імбиру тертого. вершки для розведення глини в достатній кількості. Віджати сік з кореня через соковижималку, або через щільну марлю, додати в вершки, змішати з глиною, тримати не більше 40 хв.

    Маска з імбиром

    2 столові ложки тертого кореня наполягати в оливковій олії (1 стакан тонкий) 2 тижні. Потім маслом просочити тканину, обернути шкіру, зверху обгорнути плівкою, залишити на 20-30 хв.

    Масажне масло з імбиром

    Настоювати 1 столову ложку на 1 склянку базового масла (оливкова або кунжутне), 2 тижні. У готовий продукт додати 1-2 краплі будь-якого цитрусового масла. Більш короткий шлях - відразу в стакан базового масла додати 2 краплі ефірного масла чорного (барбадоського) імбиру, продукт продається в аптеці.

    Ванна з коренем імбиру

    Для приготування 1 ванни заварити в 3 л води 200 г тертого кореня імбиру. У воду додати 2 л жирного молока і 1 кг морської солі. Якщо склад виявиться занадто пекучим, зменшити кількість тертого кореня до 100 або навіть 50 г в наступний раз.

    Креми з коренем імбиру

    У будь-який зволожуючий крем без СЛС можна додати 2 столові ложки тертого кореня, настояти в холодильнику 2 дні, і застосовувати, попередньо процідивши крем через сито і позбавивши від шматочків кореня.

    Скраби з коренем імбиру

    Соляний: 1 стакан великої морської солі, 1 стакан оливкового масла, 1 столова ложка тертого кореня імбиру. Всі інгредієнти перемішати і зберігати в герметичній скляній банці. Використовувати під душем, ретельно змивати.

    Кавовий: в скляну банку помістити 2 склянки спитого кави, вилити 1 ампулу аптечного кофеїну, додати 1 столову ложку тертого імбиру, додати половину склянки оливкової олії. Зберігати суміш в холодильнику, наносити на попередньо розпарену шкіру, ретельно змивати.

    Після імбирних скрабів не користуються імбирними кремами і імбирними масками. Продукт дуже активний і може викликати роздратування. Те ж саме стосується і одночасного вживання кореня в їжу і як косметичний засіб. Найкраще проводити тест на алергію на невеликій ділянці шкіри, і чергувати питво і «намазування», даючи тілу відпочивати від імбиру хоча б 2 тижні між курсами.

    Your-diet. ru

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...